Den fantastiske kunsten å være deg selv: 3 trinn for å gjøre det
Kunsten å være seg krever sterke doser mot. De er nødvendige fordi vi lever i et samfunn som forsøker å skape like-minded people , og i hvilken utgang fra disse etablerte mønstrene er det noen ganger nødvendig å bli utpekt. I de tidlige stadiene av livet, lar vi oss styre av hva andre bestemmer for oss. Vi har alle levd slik: barn, vi læres hva som er bra og det som er dårlig.
Når vi når ungdomsår og ungdom, overholder vi våre kolleger for å bli akseptert og anerkjent. Ikke å ha en bestemt stil og følge etablerte mønstre betyr også å lide avvisning.
På en måte går vi alle gjennom kompleksitetsperioder hvor
i stedet for å være oss selv, vi er hva andre venter på. Men det øyeblikket slutter alltid. Dette ekstraordinære øyeblikket når vi stopper alt for å stille oss selv dette nesten vitale spørsmålet: "Hvem er jeg egentlig?"
I stedet for å tenke denne setningen som noe ubrukelig, bør vi forstå det med all viktighet at
Når noen innser hvem han egentlig er, oppdager han at mange ting og mennesker rundt ham ikke passer med ham.
Det er ikke slikt som balanse, det er ingen harmoni. Dette er øyeblikket for å starte noen endringer.
Vi foreslår at du tenker på dette i følgende 3 poeng.
1. Å være selv er å akseptere ens egen identitet.
For å være seg selv er det å bringe inn i sitt hjerte en veldig vakker, spesiell og delikat vesen samtidig. Når vi ikke er trofaste mot ham, blir han såret.
Det er nødvendig å klargjøre noe.
- Identitet er ikke dannet av fortid eller midlertidig handling. Det vil si at i dag, hvis du ikke har jobb, må du ikke si til deg selv: "Jeg er en fiasko." På samme måte, hvis du nettopp har gått gjennom en pause, betyr det ikke at du ikke fortjener ikke å bli elsket
- Å være selv betyr ikke å akseptere disse fortuneous fakta, det er å nære seg med våre røtter, all erfaring og følelsen av å skaffe oss eget perspektiv på ting, så global og positiv.
- Vi anbefaler også å lese: Kjenne til følelsesmessig intelligente mennesker.
La oss først og fremst huske noe: Når du oppdager din sanne identitet, må du være trofast mot prinsippene som definerer den.
Hvorfor bryter vi denne avtalen med oss selv?
Først legger vi gleden av andre først.
- Etter litt Noen ganger frykter vi å vise oss selv i all vår integritet og fylde av frykt for å skuffe eller ikke være som andre forventer.
- Det er mennesker som bryter avtalen med seg selv fordi de ikke er liker ikke hva de er
- . Ikke å akseptere seg fysisk og følelsesmessig er uten tvil en veldig farlig kilde til frustrasjon. 2. Etikettene som andre legger oss, er ubrukelige og har ingen verdi.
Vår verden og samfunnet har en veldig spesiell type defekt: Straffing, dømming, merking ...
Les også: Det som gjør deg annerledes, gjør deg også spesiell.
Mennesker trenger å merke og dømme for å ha en følelse av kontroll over andre
- . "Hvis jeg merker denne personen som klumpete eller latterlig, vil hun tenke det, og jeg vil få makt over henne." Kanskje i begynnelsen lar vi oss selv bli båret av disse dommene som andre pålegger oss gratis. Det er imidlertid nødvendig å ta sjansen og se disse ordene som de er: støy, tomme ord i lukkede sinn.
- Hva andre sier eller tenker på deg, er deres problem
- . Det er deres spesielle univers. Dette bør ikke påvirke deg fordi det eneste som vil gjøre deg glad er å føle deg selv, fritt. 3. Å være selv betyr også å gjøre endringer.
Stabilisering av ens egen identitet betyr ikke å skape irremovable røtter. For den som nekter å forandre seg, tillater han ikke å vokse opp og kan aldri bedre tilpasse seg sitt miljø.
Carl Rogers var en av de mest innflytelsesrike psykologene fra det 20. århundre. Hans humanistiske teori har ført oss til denne eksepsjonelle tilnærmingen med essensielle akser:
Vi utvikler vår personlighet for å nå våre mål om livet.
- Når vi aksepterer oss selv, tillater vi oss å bytte for å nå våre drømmer.
- Les også: I dag, la slippe og la ingenting påvirke deg
Det er mulig at denne ideen du virker litt motstridende. Men tenk bare på et lite eksempel:
Du er i et svært komplisert forhold. Til slutt bestemmer du å ta steget og bryte lenken.
- Du gjør det fordi du vet hva du vil og hva du ikke vil, fordi du vil "være deg selv" og ikke opprettholde det. erstatning for lykke hvor de to menneskene skader hverandre.
- Å forlate dette forholdet medfører en forandring i ditt indre. Du blir sterkere fordi du har klart å huske hva du fortjener.
- Endre, i virkeligheten, tillater deg selv å fortsette å være deg selv.
For å konkludere å være den vi ønsker å være virkelig, spør først og fremst å godta oss. Deretter går vi videre med hver triumf og feil, for å bygge vår identitet.
Alltid med lykke og med det klare behovet for å være en bedre person hver dag.
Gå til øvelse!
En sterk, modig og fri person som fortjener å være lykkelig. Det er ikke lett å gå vekk eller å ignorere hele tiden hva som skaper selvtillit. Vi vet hvordan vi skal unnslippe mest åpenbare farer som brann, bankende smerte eller en mørk, øde gate om natten ... Hjernen vår er programmert til å gjenkjenne eksterne trusler og aktivere det beste svaret, som er fly.
Slik bor du hos en person som har TLP
Begrenset personlighetsforstyrrelse (TLP) kompliserer livet til mange par. Selv om det ikke er umulig å ha forhold, er det visse aspekter som må tas i betraktning for at den skal være frisk og utvikle på den beste måten. Det er viktig å holde det i god form. Denne uorden krever oppfølging av en profesjonell som forventes å bli bedre.
