Ananasvann: 6 fordeler du bør glede deg over i dag
ananas er en deilig tropisk frukt som har blitt verdsatt siden antikken for sin allsidighet i matlaging og sin høye næringsverdi.
er kreditert med egenskaper diuretisk, fordøyelses- og anti-inflammatorisk , nøkkelelementene for å forebygge og behandle et bredt spekter av betingelser.
den har et høyt fiberinnhold, fytosteroler og bromelain, tre essensielle stoffer som fremmer elimineringen giftstoffer beholdes i kroppen.
Det er også en naturlig kilde til kraftige antioksidanter som beskytter celler mot skadelige effekter av frie radikaler i miljøet.
Videre er det en lav kalori frukt, ideell for supplering en diett som ligner de som har et sunt vekttap
Vet også at både massen og huden kan brukes i en naturlig drink som lar deg nyte maksimalt alle fordelene sine
Som sådan vil vi dele med deg i detalj i denne artikkelen alle fordelene og gi deg en enkel oppskrift for å forberede den hjemme.
1. Det styrker immunsystemet
Ananas vann konsentrerer store doser av vitaminer C, et essensielt næringsstoff for å styrke immunforsvaret.
fastende forbruket reduseres risikoen for virusinfeksjoner og andre patologier assosiert med virus, bakterier og mykoser.
Les også følgende artikkel: 7 hjemmemedisiner for å bekjempe fot- og håndsvamp
2. Det renser leveren og
kolon fordøyelsesenzymer og antioksidanter ananas stimulere leverfunksjon for unngå vanskeligheter under prosessen med å fjerne toksiner .
Hans rensende egenskaper lette filtrering av blod, mens den øker cellulær oksygenering og stimulere utstøtning av avfall.
den har også en mildt avførende virkning i tarmen, slik at forbedrer mobilitet og hindrer utvikling forstoppelse
3. Det er indikert for behandling skjoldbrusk
Ananas vann inneholder jod og andre viktige mineraler som støtter riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen.
Dens regelmessig inntak reduserer risikoen for tyreoideadysfunksjon og i syke pasienter bidrar til å kontrollere noen av symptomene.
Bromelain, dets aktive forbindelse, forhindrer utvikling av autoimmune sykdommer, som er forbundet med skjoldbruskdysfunksjon.
4. Det kontrollerer betennelse.
Bromelain, et fordøyelsesenzym i ananas, har en kraftig antiinflammatorisk effekt som fordeler kroppens vev og systemer.
Dens vanlige forbruk forbedrer livskvaliteten Pasienter med inflammatoriske tilstander som leddgikt og bein sykdommer
Det er også en ideell alliert for å utjevne magen, siden den kontrollerer tarmbetennelse og overflødig produksjon av gass. 5. Det bekjemper væskeretensjon
Væskeretens er en tilstand som øker risikoen for å lide av kroniske sykdommer, for eksempel høyt blodtrykk og leddgikt.
Selv om behandlingen innebærer noen endringer i stilen til Livet, daglig inntak av ananasvann, kan bidra til å forbedre den.
Denne drikken har kraftige vanndrivende effekter som
forbedrer nyrefunksjonen og prosesser som regulerer væskefluidene. 6 . Det forhindrer urininfeksjoner
Den naturlige ananasdrinken er et utmerket middel mot infeksjoner som påvirker urinveiene.
Siden det øker urinproduksjonen og forbedrer nyrefunksjonen,
forenkler konsumet ødeleggelsen av patogener som forårsaker disse sykdommene. Dessuten utøver den en liten alkalisk effekt, fordi den endrer seg Miljøet som mikroorganismer trenger å sprede.
Se også: Frukt som helbreder urinveisinfeksjon
Slik forbereder du ananasvann
Du kan supplere det vanlige forbruket av ananas vann med anbefalt daglig inntak av vann for å forbedre helsen og holde kroppen hydrert.
Forresten er det en sunnere måte å drikke
siden i tillegg til å tilby til vannkroppen du bringer det med mye essensielle næringsstoffer Ingredienser
1/2 ananas
- 1 liter vann
- Instruksjoner
Klipp ananaset i små stykker uten fjern huden
- Plasser brikkene i en gryte med en liter vann og kok opp, for å senke Etter 9 minutter slår du av og venter på at væsken blir avkjølt i noen timer.
- Filter blandingen og konsum den.
- Unngå å legge til sukker eller andre typer søtningsmidler.
- Slik bruker du
- Ta et glass drikke på en tom mage og fordel resten for andre drinker i løpet av dagen.
Som du kan se
har ananasvannet mange medisinske fordeler er det verdt å utnytte
Prøv å inkludere det i ditt daglige kosthold, og du vil se selv deres positive helseeffekter.
7 Vaner som må integreres i livet ditt for å være optimistiske
Optimisme er muligheten for noen mennesker til å se og dømme ting fra et mer positivt perspektiv. Det er en personlig beslutning om å ha en positiv holdning til til alle slags situasjoner som kommer opp i livet. Dette bør imidlertid ikke bli en unnskyldning for å avverge virkeligheten eller ting som vi ikke liker.
Halsbrann er svært ubehagelig! Denne brennende følelsen som starter ved inngangen til magen går vanligvis opp langs spiserøret , som kommer til halsen og gir oss en bitter eller sur ettersmak. Det oppstår vanligvis en time etter måltider. Vi har alle lidd av halsbrann på grunn av visse matvarer eller medisiner (for eksempel hypertensjon, p-piller, anxiolytika, etc.
