Naturlige ingredienser for å lindre kvalme
Blant de vanligste og ubehagelige ubehagene er det kvalme. Disse kan skyldes flere årsaker, hvorav de vanligste er fordøyelsesproblemer, migrene, stress og graviditet. De kan også være ledsaget av andre ubehagelige symptomer som magesmerter eller kortpustethet.
Derfor, når du føler denne følelsen, vil du finne en rask løsning. Imidlertid kan du noen ganger tvinge kvalme på grunn av mangel på kunnskap om tiltakene som skal brukes eller de mest effektive virkemidlene til å vedta.
6 naturlige ingredienser som lindrer kvalme
1. Ginger
Denne roten har evnen til å fremme blodsirkulasjon i magen og redusere trang til å kaste opp. Den beste måten å forberede den i disse tilfellene er som følger:
- Klipp to små stykker fersk ingefær. Om størrelsen på en mynt
- Ta med 500 ml vann i en kasserolle
- Når vannet koke, legg til to stykker ingefær.
- Reduser varmen og la bratt.
- Slå av varmen og la væsken sitte i noen minutter før servering.
Les også: Behandle irritabel tarmsyndrom med ingefær og kamilleinfusjon
2. Mint
Denne planten har evnen til å eliminere noen form for irritasjon av tarm og spiserør, samt ødelegge bakteriene i magen. For å nyte fordelene trenger du ikke å gjøre noen forberedelser. Bare ta noen blader, vask dem, tyg dem og svelg dem . Du vil oppdage at det på kort tid vil eliminere trangen til å kaste opp.
Hvis du ikke vil spise de rå blader, , kan du også prøve denne infusjonen : Legg en skje på tørket mynteblade suppe i 2 kopper varmt vann. La stå i 30 minutter. Filter og drikk sakte
En annen måte å nyte fordelene med mynte på er å vaske en tras med litt essensiell olje og bruk den forsiktig på magesekken.
3 . Sitron
Et annet effektivt og velkjent middel mot kvalme er sitron. Denne frukten er sur, men forbruket har vist seg å alkalinisere blodet , som bidrar til å lindre symptomene på opprørt mage. Den beste måten å nyte fordelene på er god klem 2 mellomstore sitroner eller sitroner, legg deretter litt vann og drikk denne blandingen. På den annen side bidrar
lukt sitron duft også til å lindre kvalme . For å gjøre dette kan du bare kutte en sitron halvt og plassere den nær nesen din når du føler deg kvalm. 4. Fennikelfrø
Fennikelfrø er utmerket for å lindre kvalme og forbedre fordøyelsen. Samtidig har de antimikrobielle egenskaper som
bidrar til å forebygge og behandle mageinfluensa som kan være årsaken til dette ubehag. For å forberede denne infusjonen må du legge til en spiseskje med fennikelfrø knust i en kopp kokende vann. La det da bratte i 10 minutter. Filter og drikk en eller to ganger om dagen, så lenge ubehag vedvarer. Fennikelinfusjonen lindrer kvalme. Når det gjelder mynte,
tygge en teskje fennikelfrø hjelper også til å bekjempe problemet. 5. Kanel
Kanelstenger er svært effektive for å redusere og til og med eliminere følelsen av kvalme. Kanel er
meget effektiv i tilfeller av dårlig. For å bekjempe trangen til å kaste opp, er det tilrådelig å ta en halv teskje kanel pulver og kok i en kopp
Drikk når det fortsatt er varmt . Du kan legge til en halv teskje sukker. Les også: De 10 utrolige egenskapene til kanel for helse
6. Kummen
Dette krydder
stimulerer sekresjon av bukspyttkjertelenzymer , noe som er grunnen til at det er nyttig for å bekjempe en følelse av kvalme forårsaket av fordøyelsesproblemer. Hans forberedelse er veldig enkelt. Bare bland en halv teskje frø i frø i varmt vann. La det avkjøles litt før du drikker En annen måte å få fordelene av spisskummen. Bland en teskje spisskummen frø av te med en klype muskat i en kopp kokende vann. La det hvile i noen minutter. Når det er varmt, kan man filtrere og drikke væske.
Du kan også blande
pulverisert karve og kardemomme med en teskje av honning. Aspects å ta hensyn til
For ubehag,
er det beste middelverket forebygging . Derfor bør du vurdere å slutte å spise visse matvarer og drikker ofte hvis du legger merke til at de gjør du ønsker å spy Du kan også følge disse tipsene :.
Hvis trangen til å spy er Hyppigere om morgenen,
- Spis sakte og i små mengder . Det anbefales også å hvile i minst 10 til 15 minutter etter å ha spist. Spis mat som inneholder karbohydrater, for eksempel kaker eller toasts.
- Nyt maten ved romtemperatur. Fordi
- ekstreme temperaturer ofte øker trang til å kaste opp Unngå å drikke mye væske under måltider. Det er
- bedre å drikke før eller etter å ha spist. Unngå brus, alkohol eller koffein, så vel som for surt juice.
- Drikk vann i små søppel.
- Drikk vann ved romtemperatur når du føler deg syk til å stabilisere magen.
- 10 symptomer som varsler magesår
magesår er en lesjon som oppstår i slimhinnen magen. Det er en type lesjon som skyldes overdreven produksjon av sure juice som kan endres av flere faktorer. Les mer "
Morgendrink for å senke triglyseridnivået. Fantastisk!
For å regulere vårt nivå av triglyserider og holde den under kontroll må vi ikke spis mindre, men nøkkelen er i en bedre diett for å få de riktige næringsstoffene. I motsetning til noen tror, er kolesterol og triglyserider ikke det samme . Disse to stoffene tilhører gruppen av lipider, men i virkeligheten bare triglyceridfettstoffer er autentisk og, i sin tur, blir bestemt av mengden av kalorier vi forbruker.
5 Oppskrifter for behandling av tørr hud i forskjellige kroppsdeler
Som huden er en av våre viktigste vitale organer, er mange mennesker som søker behandling for å holde den i perfekt stand. Hvis noen gjør det bare for estetiske hensyn, andre klar over at deres helse er viktig, slik at de ikke utvikler sykdommer og infeksjoner. Dessverre er huden vår stadig utsatt for UV-stråler fra solen, giftstoffer i miljøet og mange andre faktorer som 'anslag og forverret.
