i denne artikkelen vil vi snakke om aterosklerose, et fenomen som oppstår i blodårene som forsyner blod til føtter og ben.
Det er en svært vanlig sykdom som er kjent for arteriosclerosis obliterans, noe som skyldes åreforkalkning forårsaket av tilstedeværelsen av fettstoffer plakk.
Denne sykdommen kan føre til komplikasjoner at man kan allerede kjenner slik som sirkulasjonsproblemer, åreknuter, hovne ben og føtter, kribling, natt kramper og muskeltretthet.
heldigvis dette problemet kan unngås. ved å følge noen få livsstil sunt, du vil unngå lider av arteriosklerose obliterans.
Hvis du lider av arteriosklerose daglig, legg merke til tips En måte som vi vil gi deg å kjempe mot denne sykdommen.
først, bør du vite at arteriosklerose i ekstremiteter er en av de vanligste sykdommene hos kvinner.
det er relatert til andre hjerte-og karsykdommer, karoditt og arteriell sykdom i den nedre delen.
Dette er ikke et isolert problem som oppstår plutselig, men det er ofte en relatert lidelse med høyt blodtrykk, høyt kolesterol, fedme og arvelige genetiske lidelser:
Vi vil se hva som er symptomene på denne lidelsen:
bedre vaner . legen din er den eneste som kan gi deg en alvorlig diagnose og foreskrive en behandling som passer for deg
Men du kan fullføre medisiner med enkle råd vi gir deg.
1. Moderat fysisk aktivitet
for å fremme blodsirkulasjonen og oksygen vev. mest anbefalte øvelsene er aerobic trening, bør du alltid praktisere i moderasjon. De hjelper deg med å få hjertet ditt påbegynt.
Vil noen eksempler? Gå en halv time om dagen.
redusere dårlig kolesterol som er i blodårene dine, noe som reduserer betennelse og . fremme blodsirkulasjonen Vi viser deg hvordan du kan forberede
Ingredienser
En hvitløksfedd
Det er veldig enkelt! Bare hogge et fedd hvitløk, og deretter sette vannet til å koke.
Når det kommer til å koke, tilsett ingefær, hakket hvitløk og honning. La matlagingen fortsette i 20 minutter, slå av varmen og la stå i 10 minutter.
Legg deretter til sitronsaften. Drikk denne blandingen i 10 påfølgende dager, og hvil deretter i 5 dager før du begynner igjen.
3. Fordelene med granateple juice
Rike
antioksidanter , i fiber og vitaminer fjerner det fettplakk som forårsaker arteriosklerose 4. Den hvite te tilførsel og mynte
, for å redusere muskelsmerter og i å redusere dårlige kolesterolet Stivner arteriene. Det er interessant å vite at hvit te er det naturlige middelet som er rikest i antioksidanter. Det er derfor viktig å bekjempe et stort antall patologier.
Vi vil forklare hvordan du skal forberede denne infusjonen. Føl deg fri til å drikke hver dag på teatime.
Ingredienser
hvit te 20 gram
Det første du må gjøre er å sette vannet til varme. Når den har kokt, legg til den hvite teen og mynten.
Lukten som vil dukke opp, vil gjøre deg full! Alt du trenger å gjøre er å la infusjonen fortsette i 20 minutter før du legger til litt honning. Virkelig deilig!
5. Matvarer som ikke bør gå glipp av i kosten
P
ake i står at maten vi vil introdusere deg må ikke, under noen omstendigheter, bryte din diett: havre
10 Triks for å finne skoene dine som nye
Sko er en tilbehør fra vår daglige garderobe. Derfor er det viktig å holde dem rene . Selv om de noen ganger blir skitne med vanskelige å fjerne stoffer, er det for tiden mange produkter og tips vi hjelp til å forlate dem som nytt Men er det ikke alltid nødvendig å kjøpe dyre rengjøringsmidler for å holde dem feilfrie.
8 Planter som renser luften i hjemmet ditt
Det er noen planter som krever mer omsorg, og avhengig av vår "grønne tommel", er det mer eller mindre hensiktsmessig å velge noen i stedet for andre i vårt hjem. Planter har blitt en av de viktige dekorative elementene i hjemmet, ikke bare fordi de er lyse og fargerike, men også fordi de dekontaminerer miljøet.