halsbrann, gass, oppblåsthet ... Mens tarmen er avgjørende for riktig kroppsfunksjon, kan mange faktorer, for eksempel stress, påvirke tilstanden til fordøyelsessystemet og forårsake helseproblemer som irritabel tarmsyndrom. Denne artikkelen gir deg 6 tips som vil hjelpe deg med å opprettholde et sunt fordøyelsessystem.
Stress skal tas veldig alvorlig. Våre nåværende livsrytmer, vår angst eller vårt stress påvirker direkte helsen til tarm og mage. Noen eksperter kaller selv vårt fordøyelsessystem "andre hjerne". Faktisk er det i sistnevnte som er "tarmsystemet" ved hjelp av de samme strukturer som nevrotransmittere. Derfor er det viktig å gi litt balanse i livet vårt for å kunne dra nytte av denne "andre hjernen". Ifølge spesialister kan en sterk tilstand av stress forårsake irritabilitet i tykktarmen, resulterer i noen ubalanse i kroppen, slik som :. en ubalanse i det autonome nervesystemet
2. Rebalansere sin tilførsel
Helse tips
Faktisk leger har lagt merke til at snart Før de første symptomene på denne sykdommen dukket opp, måtte mange pasienter ta antibiotika for å behandle en alvorlig infeksjon. Forbruket av noen antibiotika som er for sterkt for kroppen, kan derfor påvirke tarmen. Man kan da lure på hva som er årsakene til disse effektene. Dette er ganske logisk, det første antibiotikumet funksjon er å ødelegge mikroorganismer, men de kan ikke skille mellom gode og dårlige bakterier og således føre til en alvorlig ubalanse i tarmfloraen.
Men denne samme ubalansen kan forårsaket av andre behandlinger, så vi må være årvåken med stoffene vi bruker, for eksempel antidiarrheals eller avføringsmidler. Videre, i tilfeller av diaré eller forstoppelse, anbefaler vi i stedet å ty til naturlige løsninger. I tillegg er vi påminn om at det alltid er best å
c konsultere legen din før du tar medisin.
11 Grunner til hvorfor du bør ta magnesium i kostholdet ditt
En diett rik på magnesium er viktig spesielt for helsen til gravide, fordi det er avgjørende for optimal utvikling av fosteret. Inkludert magnesium i kostholdet ditt vil gi mange helsemessige fordeler til musklene og beinene . magnesium er også viktig for å opprettholde normale rytme av hjerteslaget, fordi det er en viktig ingrediens i behandlinger mot arytmi.
Livet er laget for å bli levet med glede. Svært ofte tror vi at vi ikke fortjener å være lykkelige og ha et godt liv. Lykke er imidlertid et valg. Det er ikke noe som bare skjer. Det er heller ikke noe vi har ingen innflytelse eller beslutning på! For å lykkes i å finne lykke må det være en bevissthet.