halsbrann, gass, oppblåsthet ... Mens tarmen er avgjørende for riktig kroppsfunksjon, kan mange faktorer, for eksempel stress, påvirke tilstanden til fordøyelsessystemet og forårsake helseproblemer som irritabel tarmsyndrom. Denne artikkelen gir deg 6 tips som vil hjelpe deg med å opprettholde et sunt fordøyelsessystem.
Stress skal tas veldig alvorlig. Våre nåværende livsrytmer, vår angst eller vårt stress påvirker direkte helsen til tarm og mage. Noen eksperter kaller selv vårt fordøyelsessystem "andre hjerne". Faktisk er det i sistnevnte som er "tarmsystemet" ved hjelp av de samme strukturer som nevrotransmittere. Derfor er det viktig å gi litt balanse i livet vårt for å kunne dra nytte av denne "andre hjernen". Ifølge spesialister kan en sterk tilstand av stress forårsake irritabilitet i tykktarmen, resulterer i noen ubalanse i kroppen, slik som :. en ubalanse i det autonome nervesystemet
2. Rebalansere sin tilførsel
Helse tips
Faktisk leger har lagt merke til at snart Før de første symptomene på denne sykdommen dukket opp, måtte mange pasienter ta antibiotika for å behandle en alvorlig infeksjon. Forbruket av noen antibiotika som er for sterkt for kroppen, kan derfor påvirke tarmen. Man kan da lure på hva som er årsakene til disse effektene. Dette er ganske logisk, det første antibiotikumet funksjon er å ødelegge mikroorganismer, men de kan ikke skille mellom gode og dårlige bakterier og således føre til en alvorlig ubalanse i tarmfloraen.
Men denne samme ubalansen kan forårsaket av andre behandlinger, så vi må være årvåken med stoffene vi bruker, for eksempel antidiarrheals eller avføringsmidler. Videre, i tilfeller av diaré eller forstoppelse, anbefaler vi i stedet å ty til naturlige løsninger. I tillegg er vi påminn om at det alltid er best å
c konsultere legen din før du tar medisin.
Den nysgjerrige teknikken 4-7-8 som lar deg sove.
Hvis du er søvnløs eller sovende sykdom, , er vi sikker på at du allerede har alt prøvd: avslappende infusjoner opp til turer før sengetid Det er viktig å vite at hver person er forskjellig, og alle gjør det annerledes når de sover. I denne artikkelen skal vi snakke om den berømte teknikk 4-7-8. Selv om vi beskriver det ut av nysgjerrighet, bør du vite at mange bruker det regelmessig, ikke bare for å sove, men også for å håndtere stress og slappe av.
De beste plantene som vil hjelpe deg å gå ned i vekt
Vedlikehold av en ideell vekt er en konstant bekymring for de fleste Det er tusenvis av dietter, mer rart til de mest berømte. Men problemet er at ofte vil ønsket om å gå ned i vekt raskt føre til virkelig farlige situasjoner. Noen dietter kan være svært skadelige for oss! Før du går inn i hovedtemaet i denne artikkelen, er det viktig å understreke viktigheten av faglig støtte hvis du vil starte en vekttapsprosess.