7 Grunner til at det er ille å bite neglene dine.
Onykofagi, som består av "spikerbit", er et svært vanlig problem i alle aldre og kan ha mange negative helsekonsekvenser.
I tillegg til skadelige estetisk utseende av hendene, bidrar neglene også til sykdommer og smerter som unngås best.
I denne artikkelen vil vi forklare hvorfor vi må gjøre alt for å utrydde denne dårlige vanen.
Hvorfor biter du neglene dine?
Nailbiting er en mani som tusenvis av mennesker har og har utviklet siden barndommen.
En av de viktigste funksjonene i denne vanen er at er at vi ofte ikke skjønner det.
Det gjør vi ubevisst, mens vi ser på fjernsyn, i t-banen eller i supermarkedskøen.
Derfor er det veldig vanskelig å slutte å bite neglene dine. Selv om vi vet at det er anti-estetisk og at fingrene er smertefulle, fortsetter vi å gjøre det.
Det er nødvendig å finne ut hva som er opprinnelsen til denne manien. Ifølge forskningen er hovedårsaken angst.
Dette betyr at når man biter neglene, finner sinnet en måte å unnslippe problemer, bekymringer eller negative følelser på.
Symptomene på angst og stress er ofte gyldige grunner til å bite neglene dine. Over tid blir denne vanen en tic-lidelse, ukontrollabel og daglig.
Les også: Japansk teknikk for å eliminere stress
Hvordan stoppe å bite negler?
For å gi opp denne mani, bruker mange kvinner kosmetikk. Når det gjelder menn, kan det være litt komplisert, men det er ikke umulig.
Kanskje du har prøvd det bittere neglelakket, neglens bandasje eller til og med tvinger deg selv til å betale en " fint "så snart du biter neglene dine ...
Vi trenger imidlertid ofte andre" stimulanser "for å stoppe denne dårlige vanen (som å slutte eller drikke alkohol) og vite risikoen for dette dårlige
Nailbiting påvirker både vekst og struktur siden det genererer mikrosprengninger på de forskjellige lagene .
Det er derfor de vokser ujevnt og ikke ikke dekke hele fingerflaten
Hva er konsekvensene av neglelitting?
Blant konsekvensene av denne vanen finner vi to hovedgrupper: det fysiske og det psykologiske.
alle tilfeller er det verdt å ta hensyn til om vi v måtte slutte å bite neglene:
Et endret skudd
Når neglen er tungt spist, tar det lang tid å vokse, og hvis det gjør det, er det ofte uegnet.
Dette gjør at fingrene ikke er vakre og påvirker håndens skjønnhet.
Smerter
Når du tar et objekt, åpner en pakke, skriver på tastaturet eller på telefonen, smerten kan være uutholdelig.
Vi kan ikke gjøre våre daglige aktiviteter effektivt fordi fingerenes enkelhet med noe materiale lammer oss.
Bakteriesykdommer
Neglene er det ideelle stedet for at bakteriene prolifererer siden fingrene stadig håndterer objekter som kan være forurenset eller skittent.
Blant de vanligste artene som utvikles under neglene, er Salmonella og E. Coli (begge blir overført av rå mat)
Når vi legger fingrene i munnen automatisk, går disse mikroorganismer inn i slimhinnene, og derfra trenger de inn i kroppen, der de skader. Men for noen leger er det folk som biter neglene deres, har et sterkere immunsystem, takket være innføringen i kroppen av disse bakteriene: kroppen har vært i stand til å forsvare seg mot dem og blir ikke syk lenger.
Tannproblemer
front tenner er de som er mest ansvarlige for "spiker biting". Dette øker slitasje på tennkanter og den muntlige følsomheten siden emaljen som dekker dem er svært skadet.
I tillegg
kan denne vanen også føre til en maloklusjon (en feiljustering) og problemer med å tygge eller til og med sove hvis munnen ikke lukker helt. Følelsesfaktorer
En av de typiske vaner med nagelbittende mennesker er å skjule hendene.
Utover spørsmålene om estetikk er det åpenbart at ingen liker at andre ser at man er bitt negler.
Blant de psykologiske konsekvensene av denne manien finner man skammen, det svake selvtillit frustrasjon og tristhet
På samme måte genererer det sosiale problemer, spesielt for kvinner, som foretrekker å slutte å se sine venner eller bekjente fordi de ikke samsvarer med skjønnhetens kanoner.
Se også dette artikkel: Hvordan bekjempe tristhet på en naturlig måte
Felles smerte
Selv om det kan virke rart, forårsaker denne manien smerte i livmorhalsen og kjeften på grunn av innsatsen som muskler må gjøre for å fjerne neglelagre.
Smittsomme sykdommer
Når du biter neglene dine, er du mer utsatt for paronika.
Dette er en fingerinfeksjon som forårsaker hevelse, rødhet og
Det utvikler seg når bakterier kommer inn i sprekker eller tårer i huden (som er mest til stede fordi de er i kontakt med spytt).
Svampinfeksjoner kan også være vanlige når kjøttet av fingrene er "friluft" og uten spikerbeskyttelse.
12 Ting du har på grunn av mangel på vitamin D
Vitamin D er et fettoppløselig næringsmiddel som, i kombinasjon med andre vitaminer og mineraler, hjelper til med å regulere funksjonene av viktige kroppssystemer. det oppnås naturligvis ved å utsette sollys, selv om det også finnes i matvarer og kosttilskudd. Det ser ut til å være avgjørende for absorpsjon av kalsium og fosfor , to mineraler som opprettholder bein og faste tenner Blant annet er det nødvendig for musklene, hjernen, hjertet og andre organer som har en god funksjon som sikrer en god livskvalitet.
7 Tips for å forbedre bildet du har av deg selv
Du gir alltid det beste av deg, men du føler at du aldri er opp til det? Tror du at hvis du var høyere, tynnere eller rikere, ville alt være bedre? Kanskje du bare ikke er enig med deg selv, at fysiske og materielle aspekter ikke har betydning så mye. Har du noen gang tenkt på det faktum at du kan ha et helt falskt bilde av deg selv ?
