Slik forbereder du vann til ananas og hvorfor det er fordelaktig
Ananas er en deilig frukt som har blitt uthevet siden antikken for dens vanndrivende og fordøyelseskvaliteter som tillater at organene fungerer riktig.
Dens største dyder tilskrives dets høye innhold av fiber, fytosteroler og bromelain, gjør tiltaket i kroppen lettere utvisning av toksiner som kan forårsake sykdom. Det kan også understrekes dets rikdom av antioksidanter som beskytter kroppen mot celleskader forårsaket av frie radikaler, molekyler som er ansvarlige for kroniske sykdommer og for tidlig aldring.
Faktisk er det bekreftet at
er en av de beste fruktene til folk som ønsker å gå ned i vekt fordi det gir en følelse av metthet, det er svært lavt i kalorier og støtter funksjonen av stoffskiftet. Smaken og dens mange bruksområder tillater oss å inkorporere den i mange retter.
C Men for en tid blir forbruket av vannet, utvunnet fra massen og huden, mer og mer anbefalt, fordi dette gjør det mulig å dra nytte av ananasegenskapene.
I denne artikkelen , vi vil dele med deg trinnene i forberedelsen av vann med ananas og alle dydene til denne drinken. Prøv!
Slik forbereder du ananasvann
Det er mange måter å forberede dette vannet på, men
det er en veldig enkel formel som ikke krever mye tid og gir gode resultater Ingredienser
1/2 ananas
- 1 liter vann
- Tilberedning
Skal ananashalvdelen, kutt i små terninger og legg i en krukke med 1 liter
- Gå over natten og neste dag, bruk væsken
- En liter vann kan dispenseres i flere doser om dagen
- Merk!
Ikke legg til sukker fordi egenskapene til denne drikken ville bli redusert. Les også: Ananas, Mynte, Apple og Sitron Avslappende Smoothie
Hvorfor er det bedre å spise dette vannet på tom mage? > Daglig forbruk av ananasvann er et utmerket alternativ for å supplere mengden væske kroppen trenger for å fungere under optimale forhold.
Det er veldig lett, inneholder ikke sukker, og den litt sure smaken gjør det hyggelig å avkjøles i varme dager.
Siden det kan brukes flere ganger om dagen, anbefales det å 'inntar det for første gang på tom mage, dvs. med tom mage.
Dette gjør det mulig å bedre absorbere egenskapene til dette vannet og dra nytte av fordelene fra de første øyeblikkene av dagen.
Det reduserer betennelse
Bromelain, et kraftig fordøyelsesenzym, gir antiinflammatoriske egenskaper som har en positiv innvirkning på kroppens vev og systemer.
Det anbefales for personer som lider av kroniske lidelser som leddgikt, bein sykdommer og andre forhold som blir verre når kroppen er betent. Det er også en stor alliert å få en flatere mage, fordi den reduserer tilstedeværelsen av tarmgass og oppbevaring av væske
Den støtter vekttap
Ananasvann er et godt kosttilskudd for alle som ønsker å miste vekt på en sunn og stabil måte. Den høye fiberinnholdet Virkning av bromelain bidrar til å forbedre fordøyelsessystemet og forhindre opphopning av fett.
Disse samme egenskapene er nyttige i kontrollen av spiseforstyrrelser, fordi de reduserer appetitten og forhindrer overdreven inntak av kalorier.
Sjekk ut denne artikkelen: Detoxvann med appelsin og kanel for å øke stoffskiftet
Støtter lever og kolon
Avgiftning av lever og kolon har blitt en nødvendighet for de fleste
Opphopningen av toksiner og de vanskelighetene som dette medfører forårsaker utvikling av helsefarlige symptomer.
Konsumet av dette fastevannet støtter leverens rensefunksjon for å filtrere blod og utvise avfall.
I tillegg
forårsaker det en mild avføringsvirkning som stimulerer tarmtransittrasjon for en renere kolon.
Det øker immunsystemet
Dens tilførsel av vitamin C og andre essensielle næringsstoffer er et utmerket middel for å øke immunresponsen til kroppen.
Inntasting det hver dag på tom mage hindrer virussykdommer og reduserer risikoen for å utvikle kroniske sykdommer. Bruk av dette vannet hver dag er en måte å beskytte kroppen på og forbedre helsen. Du kan drikke det hver dag eller bare to eller tre ganger i uken.
8 Fordeler det er å drikke brus regelmessig
Det har blitt vist med 200 epidemiologiske og kliniske studier at en diett basert på frukt og grønnsaker halverer risikoen for kroniske sykdommer . Sitrusfrukter er intet unntak Lemonade. Den perfekte kombinasjon av vann og sitronsaft Lemon, en frukt av sitron treet, et tre opprinnelig fra India, e st kjent for dens vitamin C (askorbinsyre).
6 Fordeler med brokkoli for helse
Det er ingen hemmelighet at mennesker i stor grad er avhengige av utdanningen de mottar fra foreldrene sine. Kultur og spisevaner kommer fra denne utdanningen. Derfor spiser mange mennesker ikke brokkoli som voksen. "Hvilket forhold?", Noen spør. Denne grønnsaken er en av de mest hatet av barn. Men noen mennesker forandrer seg over tid, eller er heldige å elske brokkoli i en tidlig alder.
