Hvordan saupiquet å forebygge tykktarmskreft
Vi kan nyte saupiquet for å forhindre tykktarmskreft, men også å unngås bivirkningene av kjemoterapi, fordi det forbedrer helsen til immunforsvaret.
Generelt er saupiquet en veldig sunn oppskrift. Utarbeidet delvis planteprodukter, er det en uunnværlig parabolen for de menneskene vi ønsker å ta vare.
Også han raskt forberedt og vil holde i flere dager, noe som gjør det til et ideelt alternativ for celleux hvem liker ikke å lage mat eller som bare har kort tid.
Noen ganger handler det ikke bare om sunn matlaging, men om smidighet i forberedelse. Arbeids- og familiebehov er for stive.
På den annen side har en nylig studie vist at dets ingredienser er svært nyttige for å forebygge tykktarmskreft.
- Tomaten inneholder flere komponenter som forhindrer kreftceller vokser . Dessuten, når disse, lykopen, kommer i kontakt med olivenolje, forsterker effekten.
- I tillegg er resten av elementene som vi innarbeide saupiquet forbedre helsen til vår immunsystem , så vi vil også stoppe mutasjoner som forårsaker kreft
Til tross for fordelene vet vi ofte ikke hvordan du skal lage matretten. Vi er klar-som er svært lik gazpacho, men vi vet ikke hvordan de skal nå dette tekstur så karakteristisk for saupiquet.
Ikke bekymre deg, nedenfor vil vi fortelle deg hvordan du skal forberede saupiquet å unngå tykktarmskreft
Saupiquet Ingredienser
Oppskriften vi ser nedenfor er for to dietter. Således, avhengig av antall personer du er på bordet, må du beregne mengdene i henhold til disse proporsjonene:
- 3 tomater
- 1/2 glass olivenolje (100 ml)
- 1 hardt brød (100 g)
- 1 fedd hvitløk (vi kan legge til flere hvis vi ønsker en mer intens smak)
- Salt (etter smak)
Merk: Vi anbefaler at du alltid bruker havsalt, fordi det ikke forårsaker de negative konsekvensene av industrielt salt.
Vil du vite mer? Les: Ideer for voksende tomater hjemme
Hvordan utvikle saupiquet å forebygge tykktarmskreft
Skrell tomatene
Denne oppgaven vil ikke være så smertefullt hvis du følger tipsene vi gir deg nedenfor under:
- Kok opp vann og på den annen side fyll en beholder med isbiter
- Gjør et kryss på tomatbunnen
- Når vannet er nesten kokende, nedsenk tomater i omtrent et minutt
- Ta dem deretter ut og avkjøl dem i det frosne vannet
Således vil huden skli av mye lettere.
2. Klipp brødet.
Ta det harde brødet og bryte det for å sette det i en beholder. Hvis du ønsker det, kan du bruke hardt brød, men for å være nyttig i denne oppskriften, må det være vanskelig.
3. Legg til tomater
- Gå tilbake til tomatene og kutt i terninger
- Legg dem deretter på brødet og tilsett saltet. Vi vil bruke saltet på denne tiden til tomatene til svette
- La dem "svette" i 30 minutter, slik at brødet absorberer saften og smaken sin.
4. Slice hvitløk
Som vi ikke skal lage mat, foretrekker noen mennesker å fjerne den sentrale delen for å fordøye den bedre.
Som vi kjenner til egenskapene, foretrekker vi å dra full nytte av det. Du kjenner deg bedre enn noen, du vil sikkert gjøre den beste avgjørelsen i denne retningen.
4. Tilsett olivenoljen og bland deretter
Etter 30 minutter, hell olivenoljen over brød, tomater og hvitløk og bland alt.
Preparatet må forbli tykt Det er også viktig at den har en fin og delikat tekstur. Under blanding og blanding, prøv å se om det er salt og salt nok. Dette er på tide å balansere og se etter smaken vi liker.
Gå til denne artikkelen: 5 masker med olivenolje for å gjøre det godt for huden din hjemme
5. Cool
- Når det er konsistens og smak vi ønsker, er det på tide å sette det i kjøleskapet i noen timer.
- Tanken er at den er veldig frisk, tiden vil avhenge av kraften i kjøleskapet.
- Hvis du vil legge til litt noe på det, kan du legge til skavninger av serrano skinke og hardkokt egg.
Som du kan se, er det s ' er en veldig enkel oppskrift. I tillegg er ingrediensene enkle å få og svært tilgjengelig.
I tillegg til å være et ideelt supplement til å unngå tyktarmskreft, er det også å bekjempe det, samt å beskytte deg mot tap av forsvar generert ved kjemoterapi og strålebehandling.
6 Tips for å bekjempe mat angst
Mat angst En av de største vanskelighetene for de som sliter. Selv om de gjør mye forandringer i deres vaner og fysisk aktivitet, kan ønsket om å spise for å være grunnen til at mange mennesker ikke ser resultatene av deres innsats. Problemet er at å kontrollere sult, gjør noen mennesker dårlige matvalg og slutter å konsumere mer kalorier de burde.
6 Grunner til å drikke agurk vann hver dag
Agurkvann kan være den perfekte drikken for hele familien . Det er en sunn og naturlig snack. Hvis du er ute etter alternativer til kalori drikke og ikke sunt i det hele tatt, gå videre! Vi gir deg fem grunner til å spise dette utmerket drikke. Husk at vannet agurk er effektiv og gir deg alle fordelene du vil, du må innta minst to eller tre ganger i uken.
