Ti tips for å rense din lever
Leveren er en av kroppens viktigste organer, fordi den oppfyller mange funksjoner som er avgjørende for vår helse og vår eksistens.
Dette essensielle orgelet er den viktigste skyldige i avdekking av kroppen vår. organisme , fordi dens hovedfunksjon er å eliminere toksiner som akkumuleres i kroppen vår for å tillate andre organer å fungere ordentlig.
Siden leveren er organet som er ansvarlig for rengjøring av organismen, kommer det en tid hvor det er vi som må ta vare på å rense leveren vår, slik at den kan oppfylle sine ulike oppdrag på en optimal måte.
Det overdrevne forbruket av bearbeidede matvarer, inntak av alkohol, kjemikalier, forurensningen ion og mange andre faktorer gjør leveren overarbeidet, og at den ikke alltid fungerer ordentlig.
Giftstoffer samler seg i dette dyrebare organet, og kan føre til mange helseproblemer. alle de andre systemene i kroppen vår
Vil du lære å rengjøre leveren din naturlig?
Sitronsaft
Daglig forbruk av lunkent varmt vann hjelper oss til å hjelpe å rense leveren vår, samtidig som vi forbedrer fordøyelsen.
Et enkelt glass av dette sitronvannet, spist på tom mage, bidrar til å eliminere giftstoffer fra leveren , øke stoffskiftet og ha en sunn fordøyelse Avocado
Avocado er kjent over hele verden for sine mange helse- og skjønnhetsfordeler. Det anses å være en av de største vegetabilske kildene sunn fett
, samt å være en beskyttende mat for En japansk studie har vist at avokadoer kan beskytte leveren mot toksiner, inkludert galaktosamin. Gurkemeie
Gurkemeie betraktes som et antiinflammatorisk krydder som, i tillegg til forhindre kreft, forbedrer helsen til leveren vår betydelig
Dette krydderet anbefales å aktivere stoffskiftet og til å rengjøre leveren naturlig.
Vannforbruk En av de beste vanene å følge for beskytte leveren din om å drikke mellom 6 og 8 glass mineralvann om dagen.
Denne gode vanen hjelper også med å rense nyrene, og hjelper til med å gå ned i vekt.
Vår kropp må være godt hydrert og den beste måten å gjøre det på er å konsumere mye væske. Drikkevann har flere fordeler og er en av hovednøklene til noen leverrensningsbehandling. Ikke-forbruk av raffinerte matvarer
Det er svært viktig å unngå for mye sukkerforbruk , mel og enhver raffinert mat, fordi leveren vil gjøre dem til fett og kolesterol. Fettet kan da plasseres og lagres i magen, rumpa, lår, rygg og andre deler av kroppen.
Et høyt nivå av triglyserider er direkte relatert til en betydelig risiko for kardiovaskulær sykdom.
Dandelion Root
Dandelion Root brukes til helbredende formål, spesielt for å fullføre rensing av leveren. Faktisk
denne roten har blitt brukt siden antikken til terapeutisk bruk for å behandle mange leverproblemer.
. Idealet er å konsumere det i form av te. Hvitløk
En liten hvitløksklær er full av mange medisinske egenskaper som bidrar til et sterkt immunsystem og en kraftig barriere mot virus og bakterier.
Hvitløk inneholder også svovelholdige stoffer som er ansvarlige for Aktiver enzymer for å forbedre leverfunksjonen
Brysselspirer
Selv om brusselspirer ikke er blant favorittmatene til mange mennesker, er deres egenskaper fortsatt svært gunstige for helsen vår.
Dette skyldes delvis deres høye glukosinolatinnhold , en komponent av svovel som er ansvarlig for å beskytte og rense kroppene våre fra alle giftige produkter og giftstoffer som finnes der.
Grønn te
Det er tegn på at forbruket av grønn te bidrar å rense leveren på en naturlig måte, i tillegg til å beskytte den mot skade fra alkohol, svulster og viral hepatitt
Grønn te er rik på katekiner, noe som gjør den til mat naturlig anti-kreft. Det hjelper også med å eliminere overflødig fett som akkumuleres i leveren.
Smoothie for å rense leveren. Når leveren vår samler for mye giftstoffer og fett, er det svært viktig å gi det litt hjelp at det renser seg naturlig, og at vi dermed unngår mange helseproblemer.
Vi vil gi deg oppskriften
av en utmerket rensende smoothie, ideell for å rense leveren, forbedre fordøyelsessystemet og miste vekt
.
Ingredienser 2 stammer av aloe vera Juice av en sitron
1 liten gren av mint
- 1 teskje gurkemeie
- 1/2 liter kaldt vann
- Slik går du videre
- Pakk ut massen fra de to stenglene av aloe vera, hell den deretter til en blender med alle andre ingredienser. Bland alt godt, til du får en homogen tekstur.
- Best å drikke om morgenen, i tom mage.
Bygg ditt eget hjem rynke krem
De rynke kremer konvensjonell inneholder kjemiske ingredienser som er veldig bra for huden, fordi langsiktig, kan de forårsake skade. i kontrast, naturlige rynke kremer gir bare . fordeler for huden vår, men kan være ganske dyrt i denne artikkelen vil vi presentere et alternativ: en rynke krem laget av deg selv, med naturlige ingredienser, og prisen vil være mye mer konkurransedyktig.
Kvinner (og noen menn) tror at den eneste måten å redusere rynker på er å bruke kremer og kosmetisk kirurgi. Men takket være mat kan man redusere hud aldring og forhindre utseendet av "uttrykksformer". I denne artikkelen vil du lære mer om de rettene du trenger for å legge til kostholdet ditt hvis du vil se yngre lenger ut .
