Si farvel til snorking og søvnapné med dette naturlige middelet.
Roncopati eller snorking er den ubehagelige lyden som oppstår som følge av luftveisobstruksjon.
Hva bekymrer de fleste som lider av dette problemet, det vil si at de også lider av obstruktiv søvnapné, en farlig tilstand som preges av korte intervaller uten å puste i resten av perioden.
Obstruksjon kan være et resultat av et fysisk problem, men også smittsomme sykdommer eller allergiske reaksjoner. Problemet er at i tillegg til å forstyrre andres søvn
kan denne lyden endre resten selv og føre til søvnløshet . Vi kan alle lide av denne tilstanden på et tidspunkt, men noen lider av det gjentakende.
Heldigvis finnes det metoder og tips for å unngå dem og bedre søvnkvalitet.
oppdage dem!
Hvorfor snorking oppstår de?
snorking vises når tungen, øvre hals, gane og drøvelen vibrere mot mandlene og lymfeknuter.
Denne vibrasjonen oppstår når luftstrømmen akselererer når du kommer inn i lungene, for å mate dem godt.
Overvekt, respirasjonsforhold og kroppsposisjon om natten er faktorer som øker risikoen for snorking.
Tilsvarende forbruk av alkohol, tobakk og sovetabletter kan slappe av musklene i svelget og forverre snorking.
i de mest alvorlige tilfeller kan det være på grunn av en defekt kjent som av nasal polyposis fordi . Actérisée av en nasal septum avvik
Les også: Naturlig rettsmidler for å rense og styrke lungene
Hvordan snorking de påvirker helse
Selv om de er veldig irriterende, og at de? kan produseres ved lungesykdom,
snorking er sjelden et direkte helseproblem. Deres intensitet kan variere, men noen ganger er de så sterke at de forhindrer søvn og har vist seg å redusere livskvaliteten for par.
I tilfelle av obstruktiv søvnapné, et opphør av pusting i 10 sekunder eller mindre, kan forekomme.
Ifølge studier, mellom 15 og 20% av bilulykker kan være relatert til tretthet.
Slik slutte Snorking med et naturlig middel?
Overproduksjon av snott og betennelse i nesevevet er mulige årsaker til snorking.
Konvensjonelle dekongestanter bidrar til å kontrollere dem, men naturlige alternativer kan også påberopes.
Her tilbyr vi en naturlig juice fylt med antioksidanter og næringsstoffer som renser nasale bihulene og luftveiene.
Det er veldig lett å forberede, og det vil også hjelpe deg med å øke kvaliteten på søvn. > Rem naturlig å bekjempe snorking og søvnapné
sitron, ingefær og gulrøtter er rike på essensielle næringsstoffer som avgir lungene og nese.
regelmessig inntak reduserer hyppigheten av snorking og øker immunrespons for å kjempe mot virus og bakterier.
Ingredienser
1/4 frisk sitron
ett stykke ingefær
- 2 epler
- 2 gulrøtter
- 1 glass vann ( 200 ml)
- Tilberedning
- Vask og desinfiser alle ingrediensene før tilberedning
Kutt dem deretter ut og legg dem i blenderglasset
- Legg til et glass vann og bland et øyeblikk
- Når du har en glatt, klumpfri drink, drikk den.
- Bruksmåte
- Drikk en drink av denne drinken to timer før du går til sengs. Hvis smaken er for sterk, kan du søte den med en skje full av honning.
Se denne artikkelen: Hvordan finne en avslappende søvn?
Hva er egenskapene til dette middelet? "
" brukes, denne naturlige juice er en drink med antibiotika, antiinflammatoriske og smertestillende effekter
som er gode for å lindre nese- og halsirritasjon.
Syrnivåer av sitroner bidrar til å bryte ned snot og fremme eliminering av toksiner som akkumuleres i lungene. De inneholder også vitamin A, et næringsstoff som er kompatibelt med slimhinner i nese og munn. Disse effektene økes takket være sitt høye innhold av vitamin C og E, to antioksidanter knyttet til forebygging av respiratoriske infeksjoner og kreft.
Lider du fortsatt av snorking? Begynn å konsumere denne naturlige løsningen og
forbedre din livsstil for å forhindre dette fenomenet.
Først av alt, er det viktig å si at vi ikke er her priste alkohol, og vi er klar es skadelige effekter Overskudd. Men å drikke et glass øl en gang i uken er ikke dårlig, tvert imot. Du vet for eksempel for eksempel at vin til middag er god for hjertes helse. Og hva med øl? I denne artikkelen vil vi gi deg noen av sine fordeler når konsumert i moderate mengder.
4 Banan smoothies å kjempe mot vannretensjon og gå ned i vekt
Banana er en matvare som stammer fra tropisk Asia, preget av en gul hud og et stivt og søt masse. Siden høyt kalori noe høyere sammenlignet med andre frukter, i mange år, hun led av et dårlig rykte som sa hun var økende vekt. Tusenvis av mennesker verden over har privat lang sin smak deilig, bare fordi de trodde det var ikke bra for dietten.
