Fordelene med mandel melk og honning
Den mandel melk er en vegetabilsk drikke som har blitt populær de siste årene, da den representerer et av de beste alternativene til kumelk.
Kumelk har mistet prestisje det har hatt i mange år i verden av ernæring, fordi det har vist seg at mange mennesker er intolerante og kan utvikle ulike helseproblemer på grunn av sitt forbruk.
Derfor er plantemelk som mandelmælk veldig interessant fordi de er gode kilder til næringsstoffer og har mange helsemessige fordeler.
Gitt deres smak og fordeler kombinasjonen av mandel melk og bee honning er høyt ansett som det bringer positive endringer i kroppen.
i denne artikkelen vil vi dele med deg de store fordelene Hva kan denne blandingen av mandelmelk og honning gi deg?
Les også: Fordelene med mandelmælk
1. Bedre søvn
Når kroppen trenger å jobbe med store mengder sukker i blodet, vi generelt har problemer med å sove godt.
Den lille søte inntak av honning kan fremme kvaliteten på søvn, siden det sover orexin, en nevrotransmitter som tar vare på kroppsovervåkning
2. Forebygge aldring
av antioksidanter i disse to bestanddeler har evnen til å redusere virkningen av frie radikaler i legemet, molekyler som akselerere aldring av huden og andre organer.
Denne oppskriften har vært brukt siden antikken som ungdomselixir, som er i stand til å nærme kroppen og forbedre tilstanden til huden.
3. Forbedre fordøyelsen
Å ha et glass mandel melk og honning hver dag er en måte å støtte fordøyelsesenzymer og tarm prosesser.
Videre dette midlet forhindrer problemer som forstoppelse, betennelse og gasser.
Det gir også en følelse av fylde, noe som er veldig gunstig for folk som ønsker å gå ned i vekt.
4. Beskytt luftveissykdommer
Antibiotika og antivirale egenskaper av honning har vært kjent i tusenvis av år å behandle sår hals og virus knyttet til influensa og forkjølelse.
Partner med mandel melk, er en utrolig middel for å styrke immunforsvaret , og dermed forbedre kroppens respons til å bekjempe mikroorganismer som påvirker åndedrettssystemet.
5. Mer energi og konsentrasjon
Denne drikk har en meget høy energiverdi, som kan starte på dagen på ideell måte.
Mandler er rike på vitaminer, mineraler og proteiner, mens honning bringer karbohydrater.
det er derfor det er tilrådelig å ta et glass mandel melk med to teskjeer honning til tider når du trenger en energi boost og konsentrasjon
6. Antibakterielle midler
Det har vist seg at kombinasjonen av disse to bestanddelene er et effektivt middel mot Staphylococcus, en type av staph bakterietype Cocci.
Tilberedning mandel melk med honning?
i enkelte dagligvareforretninger, vil du finne alt klart mandelmelk.
Men det er veldig lett å gjøre hjemme, for å sikre at produktene er økologisk 100%.
Hvis man velger det andre alternativet, kan lese de følgende:
Ingredienser
- 2 kopper av ustekte naturlige mandler (280 g)
- 6 kopper vann (3 liter)
- Honey bee
Forberedelse
- Sopp mandelene i 12 timer i filtrert vann og hold dem i kjøleskapet
- Neste dag, fjern vannet og bland mandlene med 6 kopper vann
- Sett blandingen i en kolander og legg til væsken som er oppnådd i en glassbeholder med lokket
- Før du drikker denne løsningen, må du bare legge til to skjeer med honning.
Se også denne artikkelen: Gurkemeie med honningbier: et middel som er uvurderlig
Med det som forblir i kolander, kan du lage et mandelmel:
- Spred resterene på et stålstativ og bake i 1 time eller til preparatet er tørt.
- Når du er klar, kan du sile eller filtrere lett slik at den har konsistens av mel .
10 Grunner som gjør vårt beste for helse alliert eple eddik
Apple-eddik er et naturlig produkt som er mye brukt over hele verden til både kulinariske og medisinske formål. I de siste årene har bruken av eplecidereddik blitt stadig mer populært fordi det er vitenskapelig bevist at det kan gi mange fordeler for kroppen. Dette produktet er rikt på vitaminer, mineraler, enzymer og pektin, blant andre næringsstoffer som gjør det til en stor alliert av vår helse og trivsel.
Visste du at sitronskall har mange dyder? Oppdag dem!
Sitron er en av de mest mest konsumerte frukt i verden. Det inneholder vitaminer, mineraler og antioksidanter som har blitt brukt til mange terapeutiske formål siden antikken. Juice er den mest konsumerte delen, gitt sin smak og enkelhet å skaffe seg. Men få mennesker vet at mye av sitronens egenskaper er i sin zest, og mange kaster det i søppelet.
