Leveren er et organ som utfører ulike grunnleggende funksjoner i kroppen vår, som avgiftning, infeksjonskontroll, vitaminlagring og energi og utskillelse av galle, et stoff som støtter fordøyelsesaktiviteten. Det er grunnleggende å ta vare på dette organet, siden det er ansvarlig for å frigjøre vårt system av giftige stoffer, rensing av blodet.
Det er mange årsaker som kan hindre leveren i å fungere skikkelig og effektivt. Dette skyldes ofte forbruket av alkoholholdige drikkevarer, enkelte sykdommer eller dårlig kosthold.
Derfor er det viktig å ta hensyn til at leveren kan bli angrepet av eksterne elementer som f.eks. Det immunologiske systemet i seg selv, blir et mål for infeksjoner og ulike helseproblemer. Det er derfor grunnleggende å kjenne tegnene som indikerer at leveren har dårlig helse. Her presenterer vi dem. 18 indikerer at leveren fungerer dårlig
Hun må også eliminere fra sitt kosthold alkoholholdige drikker, brus, kryddernøkler, matpakker, delikatesser og stekte matvarer. Det må følge mattiltak som er anbefalt av legen for å unngå enhver type sykdom som vil forstyrre kroppens korrekte funksjon. På samme måte er de som har størst risiko for å få en leversykdom, de som som lider av patologier som diabetes, som bruker alkohol, som arbeider med kjemikalier eller i laboratorier hvor blod, virus eller bakterier håndteres, personer som er overvektige eller som har tatoveringer (på grunn av bruk av usteriliserte nåler).
Det er alles ansvar å ta vare på deres personlige helse. Derfor er det viktig å lytte til advarslene som kroppen sender. Du må spise hvis du er sulten, og du må ikke tvinge kroppen til å motta mat. I stedet kan du drikke en naturlig juice, en frukt eller et glass vann. Hvis du tvinger kroppen din til å motta mat uten at den trenger det, tvinger den leveren til å jobbe for mye og det er fare for at det blir syk. Det anbefales å drikke mineralvann i mengden 8 til 12 glass per dag
, siden dette tillater å avgifte leveren og rense nyrene. Ikke bruk store mengder sukker, siden leveren er ansvarlig for å konvertere den til fett og kolesterol, noe som påvirker kroppens korrekte funksjon. Hvis du vil ha en sunn lever, unngå i det hele tatt tilfeller av forbruk av kunstige søtningsmidler, krever kroppen fortsatt et sukkernivå, men dette behovet kan tilfredsstilles ved forbruk av tørket frukt, honning eller naturlige søtningsmidler som stevia.
Til slutt, ikke å avsløre leveren til infeksjoner og overdreven arbeid krever et godt kosthold og øker forbruket av pulser og grønnsaker, unngår matvarer som inneholder pesticider eller kjemikalier.
Grønne drikker, utmerket for å brenne fett
Grønne drikker anbefales spesielt for å avgifte kroppen og forbrenne fett, på grunn av deres høye innhold i vitaminer og mineraler, er de ideelle for reelle resultater. I denne artikkelen vil vi kjenne noen av disse grønne drikker som, takket være deres egenskaper, er svært effektive for å brenne fett, og dermed svært fordelaktig for folk som ønsker å gå ned i vekt naturlig og uten å ty til invasive behandlinger eller kunne sette deres helse i fare.
Hvordan forebygge cervical spondylosis
Artrose er en degenerativ sykdom i ledd . Når vi snakker om cervical spondylose, vises det til Den delen av ryggraden som ligger i nakkeområdet, det er nakken, hvor det er en forverring av brusk som beskytter de fem tilsvarende ryggvirvlene. Som og når disse brusk forverres, ryggvirvlene begynner å berøre og å slå seg, forårsaker sterke smerter, misdannelse, og betennelse .