Hvordan désenflammer magen naturlig å forberede disse fem juice
Takket være egenskapene til sine naturlige ingredienser, får vi til å eliminere alle disse giftstoffene som er ansvarlige for dette hevelse, désenflammer magen området, og vi vil ha bedre fordøyelse.
å ha en flat mage, er det grunnleggende å ha en sunn livsstil gjennom gode spisevaner og regelmessig idrettspraksis. Selv om det finnes mange måter å forhindre opphopning av, bør du vite at det også kan bli hovent på grunn av Andre faktorer
Forbruket av inflammatoriske matvarer, hormonelle endringer og væskeretensjon er bare en liten del av årsakene til buksbetennelse.
Derfor, selv Jeg kaloriforbruk overvåkes vi spiser, vi ofte mange mislykkes i å få ønsket størrelse.
Og så har du, i tillegg
utvikle spisevaner med mat og betennelsesdempende drikke som hjelper deg å få et bedre utseende. nedenfor vi ønsker å dele med deg 5 naturlig juice
som forbruket vil hjelpe désenflammer. Prøv dem!
juice gulrot, selleri og alfalfa
Dette lavt kalori juicen er oppnådd fra en kombinasjon av bestanddeler som er rike på fiber, antioksidanter og andre næringsstoffer som stimulerer
rensing av kroppen til buken désenflammer . Dens regelmessig inntak bidrar til kokeprosessen, og reduserer dannelsen av gass i tarmen.
Ingredienser
3 gulrøtter
- 1 stilk selleri
- en håndfull alfalfa
- 1 krydder med rå hvitløk
- 1/2 glass vann (100 ml)
- Forberedelse
Pass på bussen ote de resterende ingrediensene, som tidligere er vasket, i blenderen.
- Bland i noen minutter til en homogen drikk er oppnådd.
- Forbruksmiddel
Drikk denne juiceen i tom mage og vent minst 30 minutter til frokost
- 2. Eplejuice, fennikel og lin
Denne saft utmerker seg ved betydelig bidrag i kostfiber og anti-inflammatoriske forbindelser som, etter å ha blitt behandlet,
bidrar til å rense kolon for å kontrollere mage betennelse . det milde avførende virkning bidrar til å fjerne avfall samtidig bidra til å regulere funksjonene av magen i tilfelle av forstoppelse.
Ingredienser
2 epler
- 1 fennikel infusjon glass ( 200 mL)
- 1 ss linfrø (10 g)
- Fremstilling
Skjær eplene i biter og bland dem med infusjon av fennikel og linfrø.
- Når oppnå en homogen drikke, bruk uten filter.
- forbrukeren metode
drikke denne saft midten av morgenen eller etter å ha spist altfor kraftig.
- 3. Juice av papaya, mango og
lin Ingrediensene vi blander i denne sunn juice har egenskaper som bidrar til å gjenopprette fordøyelsesfunksjoner for å forhindre betennelse og smerte.
Dens naturlige enzymer, i tillegg til fiber og antioksidanter,
bidra til å bryte ned avfalls beholdes i tykktarmen , og for å fremme elimineringen. Ingredienser
2 papaya skiver
- 1 moden mango
- 1 ss linfrø (10 g)
- 1 glass vann (200 ml)
- Fremstilling
Sett papaya i blanderen, og etter skjæring mango, blande alle ingrediensene maksimal hastighet .
- Pass på å oppnå en homogen drikke og bruke uten filtrering.
- forbruker metode
drikke denne juice fasting, minst 3 ganger i uken.
- Vi anbefaler at du leser: Properties av papaya for fordøyelsessystemet
4. Aloe vera juice, eple og sitron
Dette huset er ideelt for juice désenflammer magen som
det bidrar til å fjerne avfall fra kolon mens fôring mikrobielle flora i tarmen. den høye fiber fremmer fordøyelsen av mat, og reduserer dannelsen av gass og toksiner.
Ingredienser
4 ss av aloe vera gel (60 ml)
- en grønn eple
- saften av en sitron
- 1 spiseskje med flytende klorofyll (10 ml)
- 1 glass vann (200 ml)
- Fremstilling
Sett alle ingrediensene i en blender og bland til en jevn drikk.
- forbruker metode
drikke denne juice fasting, i minst 30 minutter før frokost.
- Gjenta forbruk 3 ganger i uken.
- 5. Ananassaft, jordbær og agurk
Den diuretiske og avgiftende egenskapene til dette naturlige saft hjelpe oss å avgifte kroppen for å regulere dets inflammatoriske prosesser.
Dens fiber inntak og antioksidant forbindelser fremme fordøyelsen
og bidra til å holde en flat mage. Ingredienser
3 ananasringer
- 4 jordbær
- 1/2 agurk
- 1 glass vann (200 ml)
- Fremstilling
Ha alle ingrediensene i blender og bland dem med et glass vann.
- bruke gratis filter.
- forbruker metode
drikke denne juice fasting, 3 ganger i uken
- Har du hovent mage og større enn vanlig? Motivere deg selv til å forberede en av juice som er nevnt ovenfor, og du vil føle sine utrolige fordeler.
9 mat å spise i kveld for en flat mage
Å ha en flat mage, må vi være tålmodige og bland vanndrivende og naturlige matvarer med hyppig fysisk aktivitet for å brenne mer fett. Les mer "
6 Alternativ bruk av sitrus hud
Du er en av dem hvem kaster alltid citruskrem i komposten? Hvis dette er tilfelle, må du vite at du savner en uendelig alternativ bruk som vil tjene deg i ditt daglige liv. Sitronzest eller oransje inneholder eteriske oljer, antioksidanter og vitaminer som kan være svært nyttig for vår helse og for rengjøring av hjemmet.
Hvordan bruke aloe vera for å redusere rynker
Vil du redusere rynker på en naturlig måte, men virkelig effektiv? I dette tilfellet bør du vite at aloe vera kan reversere tegn på aldring på huden din i noen få applikasjoner. Når du bruker aloe vera gel, fremmer du produksjonen kollagen i huden din. Dette vil gjøre det sunnere og mer elastisk, to funksjoner som det mister over tid.
