En skje med gurkemeie hver dag for å forbedre helse

Noen matvarer har medisinske egenskaper gunstig hvis det er utmerket å konsumere hver dag for å forbedre vår livskvalitet.

I denne artikkelen vil vi forklare hvorfor gurkemeie er en av de grunnleggende mat, og vi vil gi deg noen ideer for deg å ta i oppskrifter og spiser nesten uten at du realisere konto.

Curcuma longa

gurkemeie ( curcuma longa ) kommer fra India, et land som er konsumert siden antikken.

fleste rettene inneholder denne krydder, ikke bare for sin smak og sin vakre gule fargen, men også for sine mange medisinske egenskaper.

For eksempel, karri inneholder gurkemeie blant sine ingredienser.

Hvorfor hver dag

I denne artikkelen vil vi liste deg full nytte av denne mirakuløse mat som rettferdiggjøre sin daglige forbruk:

• Anti-inflammatorisk: Curcumin det inneholder reduserer inflammasjon og lindrer smerte og smerte forårsaket av sykdommer så som fibromyalgi, kronisk tretthet eller revmatisme, samt betennelse i luftveiene og urinveiene.
• Anti-cancer : gurkemeie bidrar til å forebygge kreft, takket være noen av komponentene hemme tumorvekst
  i tillegg reduserer det bivirkninger ved behandling mot kreft ..
• Antioksidant: Det reduserer effekten av frie radikaler i kroppen, , takket være sin utmerkede antioksidant
• Digestive Det hjelpemidler fordøyelsesprosessen, ro surhet og forhindrer. sår og gastritt.
• hepatobeskyttende Den beskytter funksjon av leveren og galleblæren og hindrer beregninger, cirrhose og gulsott
• Inmunoprotecteur . Det kamper infeksjoner og øker immunforsvaret på en naturlig måte . Det er meget effektive når de første symptomene på forkjølelse, influensa, etc.
• Antidepressive:. Gurkemeie har mildt antidepressiv effekt
• Anti-allergisk Det forhindrer og reduserer symptomene på allergi, takket til egenskaper for å blokkere immunoglobulin E

Les også: bekjempelse av depresjoner med naturlige produkter

ris gurkemeie, furunøtter og rosiner

gurkemeie er en utmerket ingrediens for våre risretter, som han bringer et snev av smak lik som safran.

Vi tilbyr å lage mat i en orientalsk stil, med et annet krydder (kanel, kardemomme, ingefær) og forbinder det med pinjekjerner og rosiner.

Dette ris er også utmerket med kylling eller stekte grønnsaker og sopp.

Kjøttkraft rensende

Når vi føle svak og trett, kan vi fremstille et rensing sjy og balsam, med følgende ingredienser:

• løk
• Hvitløk
• Selleri
• gurkemeie
• olivenolje
• havsalt eller sjøvann

Vi anbefaler at du drikker denne suppe før måltider.

kald te med gurkemeie og honning

Siden gurkemeie er en beroligende fordøyelsessystemet, er et godt alternativ til å bruke infusjon etter måltider hvis du lider av tyngde eller surhet.

det kan være forbundet med en litt anis, kamille eller lidenskap, og blidgjøre det med en skje med honning bier.

kan også konsumere denne drinken kald i løpet av dagen i de varmeste dagene.

Dermed vil det hjelpe oss forhindre oppblåsthet og vannoppbevaring.

En krydret drikke til kalde dager

Denne deilige drikkeen trøster oss på de kaldeste dagene.

Velg bare en grønnsaksdrink (havre, ris, stav, mandel, etc.). ) og kokning i 15 minutter med følgende bestanddeler i henhold til smak:

• gurkemeie
• Cinnamon
• Ginger
• kardemomme
• Bark organisk orange
• Nut revet kokos

etter å bringe til en byll, la den hvile i 10 minutter.

Før drakk drikken, blidgjøre det med bee honning, sukkerrør eller sukker full.

The smoothie med banan, gurkemeie og kakao

Denne smoothie er det perfekte valget for barn og personer som har problemer med å forbruke gurkemeie som sin smak og farge går ubemerket .

Bland følgende ingredienser:

• en veldig moden banan
• fra gurkemeie
• ren kakao
• melk, vegetabilsk drink eller eplejuice

du kan blidgjøre hvis du like, men bananer gir vanligvis tilstrekkelig mykhet til smoothie

også besøke denne artikkelen :. Fight vannretensjon og gå ned i vekt med smoothies banan

Advarsel

• den Maksimum mengde gurkemeie anbefales 8 gram per dag for voksne.
• Under graviditet er det ikke tilrådelig å konsumere gurkemeie uten tilsyn, da dette kan forårsake livmoderstimulering og dermed aktivere menstrualstrømmen.
• Gurkemeie ikke anbefales for folk som allerede lider magesår eller galleobstruksjon.
• Vi anbefaler for å oppsøke lege eller terapeut før du følger en naturlig gurkemeiebehandling, spesielt hvis du tar medisiner eller har en spesifikk sykdom.

En kraftig drink gurkemeie, kanel og honning for å stimulere hjernens funksjon

Det vesentlige nøkkel for å stimulere hjernefunksjon er utvilsomt en variert og fullstendig diett i visse næringsstoffer. The matvarer som er rike på omega-3 fettsyrer, for eksempel, er nødvendig for å opprettholde en sunn og smidig hjernen. Likeledes er det andre vesentlige komponenter så som antioksydanter og karakteristiske elementer kanel og gurkemeie.

(Naturlig rettsmidler)

Redusere stress naturlig med disse 5 hjem rettsmidler

Det finnes ingredienser hvis egenskaper hjelper oss med å styrke nervesystemet og bekjempe symptomene på stress og angst på en naturlig måte og uten å benytte seg av kjemikalier. Stress er blitt en av pisken i vår tid, ikke bare fordi det påvirker humøret til folk som lider, men også fordi det forstyrrer i mange aspekter av fysisk og psykisk helse.

(Naturlig rettsmidler)