Enkle tips for å fjerne cellulitter
The Cellulitt skyldes en blokkering av blodet i blodkarene, noe som gjør det vanskeligere å oksygenere vevet og eliminere toksiner. I alminnelighet ser det ut i knærne, ben, ankler, armer, mage, hofter og sete
Det er tre typer av cellulitt.
- begynnende, som er overfladisk og lett å bekjempe.
- flensen, som er litt vanskeligere å eliminere.
- ødem, de mest alvorlige, forårsaker smerte og hevelse og krever medisinsk behandling for å bli eliminert.
årsakene til cellulitt
- Arvelig
- trafikkproblemer
- mangel på visse organer som nyrer eller lunger
- Angst
- Depresjon
- Stress
- stillesittende liv
Endre vanligvis for å eliminere cellulitt
Når du skal spise
Det er viktig at du fjerner dårlig fett, alkohol og brus fra kostholdet ditt og konsumere mer frukt og grønnsaker.
Når du klær deg
Selv om du ikke tenker på det, kan våre klær være kilden av utseendet av cellulitt. Derfor anbefaler vi deg å tømme skapet ditt og kaste alt tett eller elastisk klær fordi de forhindrer god blodsirkulasjon og forårsaker dannelse av cellulitt. Slanke bukser forhindrer også strømmen av blod, som belter eller undertøy for tett, med sømmer og elastikker.
Øvelse
Minst 3 ganger i uken, trene litt aerobic, gå løp, svøm eller sykle. Husk at fysisk trening ikke bare er bra for å forebygge og eliminere cellulitt, men også for å sikre at alle organer i kroppen fungerer riktig.
Utfør massasje på berørte områder
Realiser disse små massasjer for å stimulere blodsirkulasjonen i karene. Lag små sirkulære bevegelser, tapp forsiktig, som om du knytter deg
Se på vekten din
Husk at cellulitt er dannet av fett og dårlig sirkulasjon. Så, hvis du får mye vekt, vises appelsinskallet. Tvert imot, hvis du går ned i vekt, er det lettere å kvitte seg med det gjennom fysiske øvelser, kremer og et godt kosthold.
Husk at vektøkning kan forårsake mange problemer for kroppen. kropp og helse. Så adopter god matvaner og øve sport.
Ikke salt opp dine retter for mye.
Salt fremmer oppbevaring av væsker i kroppen. Således giftstoffer akkumuleres i kroppen lengre, forårsaker problemer slik som cellulitt, forstoppelse, etc.
Home midler mot cellulitt
Såpe Havregryn tang
Disse produkter er lett å finne i helsekostbutikker. Bare vask de berørte cellulittområdene med havregrynsåpe, skyll så såpe med såpe i såpe. Skum selv i en sirkulær bevegelse for å fremme riktig funksjon av blodkar.
Papaya
Fremstill en pure med halv papaya, og tilsett noen ss av brunt sukker, som er avgjørende for å fukte og Exfoliate huden din. Bland kraftig til du får en homogen pasta, og bruk deretter på områdene hvor cellulitten er. Papaya bidrar til å fjerne døde hudceller og stram hud!
Grønn
Tea Grønn te har mange fordeler, men vi snakker her som sin antioksidant og vanndrivende som bidrar til å eliminere cellulitt.
The Dandelion Denne te er en av de mest anbefalte fordi det forbedrer blodsirkulasjonen, bidrar til å eliminere væsker og kroppslige avfall, og renser nyrene, noe som er grunnen til at det er anbefalt i tilfelle av oppbevaring væske og urinveisinfeksjoner. Denne teen fungerer også som et avføringsmiddel og bidrar til å lindre forstoppelse og mage lidelser.
Lemon
Du kan også forberede infusjoner med sitron for vekttap og bekjempe cellulitter, da dette sitrusfrukter hjelper rense legeme, og fjerne fett som samler seg.
Parfyme håret ditt med et naturlig produkt
Håret er del av kroppen alltid eksponert som lett absorberer lukt (tobakk, svette, etc.), og at vi ikke alltid er mulig å vaske ut tid. selv om det er kommersielt flere dufter spesielt utviklet for hår, forklarer vi i denne artikkelen flere måter å lage din egen parfyme, eller hvordan du skal velge den mest naturlig aroma som kan være fruktig, floral eller eksotisk.
10 "Plagsomme" men viktige helseproblemer
Helse er svært viktig. Men noen av dens manifestasjoner mottar ikke den oppmerksomheten de fortjener. Denne uaktsomheten skyldes hovedsakelig at vi har en tendens til å minimere visse problemer som vi anser for plagsomme . Likevel må vi rette opp disse helseproblemene! I dag tilbyr vi 10 irriterende helseproblemer, men før alle ting VIKTIG!
