Nedre ryggsmerter er svært vanlig og deres opprinnelse er flere og varierte , men du kan lindre dem med enkle og effektive hjemmemedisiner.
En annen god ting er at du ikke trenger noen til å hjelpe deg med å søke de fleste av dem.
i dag, mange mennesker lider av smerter i korsryggen, uansett alder.
Noen lider morgen på stigende etter å ha sovet i en dårlig posisjon, etter å ha sovet dårlig eller manglende bevegelse under om natten
Andre avslutter dagen med betydelig overbelastning i lumbaleområdet.
I denne artikkelen vil vi dele med deg noen enkle og effektive nøkler for å redusere og lindre smerter i korsryggen.
lumbar området er den delen av kroppen der folk flest ofte lider av smerte eller ubehag.
De plassere mange timer stående eller sittende er en faktor, men kosthold, følelser, mangel på mosjon (eller upassende trening), og fordøyelsesenzymer og tarmproblemer også påvirke denne tilstanden.
i tillegg nyrene er direkte relatert lav tilbake fordi de er mellom fortid og tilbake
det er av denne grunn at vi må være veldig forsiktig med vår nyre helse
les også artikkelen: .. Rettsmidler med persille og sitron å rense nyrene dine
Lumbar er en kroppsdel som liker varmen, og at tvert imot, lider av kulde, fuktighet og fysisk inaktivitet.
Dette middel er basert på hydroterapi, c på terapeutiske fordeler av vann ved forskjellige temperaturer (i dette tilfelle varmtvann)
For denne løsningen må vi også bruke vann, men ved forskjellige temperaturer.
Ved å bruke vann som veksler kaldt og varmt, kan vi forbedre blodsirkulasjonen og roen Betennelse og smerte
For denne behandlingen er det også bedre å be om hjelp fra en annen person.
Vi må ha varmt vann og varmt vann for hånden. kaldt vann (men ikke for kaldt) og to mellomstore håndklær
En god massasje vil alltid bidra til å lindre ryggsmerter.
Lumbale områder er et av kroppens områder som vi kan nå med våre hender, men det er åpenbart at det er mer praktisk og avslappende å bruke en annen persons hjelp.
For å oppnå denne massasjen, vi kan bruke sesamolje som vil hjelpe oss å øke varmen i dette området, og arnica (olje, krem eller gel) som har anti-inflammatoriske egenskaper.
Dette middelet er også et hjemmelaget alternativ som vi kan prøve så snart det oppstår smerter, og som vi bare trenger noen grønne blader av råkål.
Kål har anti-aging egenskaper. inflammatorisk, det er derfor vi kan bruke det på hvilken som helst del av kroppen for å berolige smerten (på magen under menstruasjonen, på knærne som får oss til å lide, etc.).
Hvorfor antenner ganglia? Hvordan å behandle denne sykdommen?
Et sunt og balansert kosthold, rikt på vitaminer og mineraler kan gi oss den nødvendige hjelp til å styrke immunforsvaret, og dermed avlaste betennelse i lymfeknuter. lymfeknuter er allierte av immunsystemet, som de forsvare kroppen mot mulige sykdommer. De viktigste stedene hvor de er er nakke, armhulene og lysken.
Tilberedning 3 anti-inflammatorisk kremer for å lindre muskelsmerter
The muskel smerte er en vanlig tilstand som vanligvis oppstår på grunn av en betennelsesreaksjon på grunn av overdreven fysisk aktivitet eller skade. Deres utseende er også forbundet med svekkelsen som oppstår med alder, og i noen tilfeller er det også et produkt av kontinuerlig eksponering for stressende situasjoner.