Bevare en sunn, giftfri lever er uten tvil viktig hvis man skal gå ned i vekt effektivt.
noen ganger fôring seg feil kan alvorlig påvirke helsen vår.
i denne artikkelen vil vi gi noen enkle reglene for å rense kroppen din, ta vare og vekttap .
Dette har trolig skjedd med deg mer enn en gang. Til tross for all din innsats for kosthold, trening og sulte selv, viser ikke at du mister vekt. Hvorfor skjer dette? Hvorfor eliminerer kroppen vår ikke et gram fett?
Mange leger og ernæringseksperter er svært klare: Hvis vi ikke tar vare på leveren, blir det giftig, overbelastning og kan selv bli for tykk til å føre til fedme. i tillegg kan vi ikke overse det faktum at hvis leveren er overbelastet, det fremmer svekkelse av immunsystemet og angrep av mange sykdommer.
ikke glemme at
fedme også fører til at kroppen en farlig spiral. faktisk akkumulering av fett eller overskudd av fettvev i legemet fremmer mange leversykdommer, slik som fettlever, kardiovaskulær sykdom og diabetes. i tillegg nærvær av fett og giftstoffer i leveren gjør vekttap vanskelig.
det skal bemerkes også at leveren er hovedorganet som brenner fett.
Det er også n nødvendig at i galleblæren og leveren jobber sammen for å transformere og rense fett. Hvis begge er full av giftstoffer, kan de vel ikke gjøre jobben sin. Det er verdt å følge disse tipsene og bruke dem i vårt daglige liv, for å holde leveren og galleblæren i optimal tilstand og dermed miste sunt vekt.
Alternativer for å rense leveren, og mister vekt
rense kroppen vår. Sett inn i salater, og i frokostene dine. Forbruket på en balansert måte, tillater det å gå ned i vekt
2. Hele korn
Deres Hemmeligheten ligger i deres rikdom i vitamin B, forbedre
fettmetabolismen generelt og leverfunksjonen, som gjør at vi kan styrke og decongestre leveren. De vil hjelpe deg å gå ned i vekt og i tillegg ta vare på kroppen din. 3. Fordelene med grønn te
, bedrer leverfunksjonen. Det er verdt å drikke til frokost eller på ettermiddagen -Midi. Grønn te er alltid god for helsen din, og det er et deilig middel som vil kurere deg under alle forhold.
4. Druer
naturlige skatter på antioksydanter som aktiverer produksjon av galle og funksjon som detoxifies leveren. De har anti-aldring egenskaper beskyttende av hjertet vårt, takket være deres høye innhold av resveratrol. Dette er en av de mest egnede fruktene for vår helse. Ikke tvivl på det.
5. Et grønt eple om dagen
som Granny smith , er viktige matvarer for å starte dagen. De inneholder pektin og kjemiske komponenter som hjelper kroppen å fjerne giftstoffer fra fordøyelseskanalen. Alt dette letter arbeidet i leveren, og som et resultat lar vi oss gå ned i vekt.
6. Rødbeter og gulrot juice
Disse to ingrediensene bidrar til å stimulere og forbedre leverfunksjonen. Et naturlig middel som mange bruker, minst 3 ganger i uka. Du tilhører det? 7. Grønne grønnsaker
Spinat, vannkryss, Brysselspirer, arugula, escarole ...
8. Olivenolje og sitronolje herre Vi har allerede fortalt deg om
En skje med ekstra jomfruolivenolje og tre dråper sitronsaft. På denne måten renser du kroppen din av toksiner og du renser tarm og kolon. Det virker som en god tonic, et stort fordøyelsesmiddel og mer, det vil gi deg gode fettsyrer og mange vitaminer. Noe naturlig og økonomisk som vil gjøre mye mer enn bare medisin. Ved å ta vare på leveren kan du gå ned i vekt, ikke tvil om det!
Mange tror ikke at honning kan hjelpe oss å miste vekt . Generelt, når en person ønsker å gå ned i vekt, anbefales det å eliminere eller redusere forbruket av sukkerholdige matvarer. Men erstatter raffinert sukker med honning for å søte infusjoner og mat, lar deg ikke bare nyte den deilige smaken av honning, men også for å oppnå vårt mål om å forfinne silhuetten med naturlige produkter Fordelene med honning over sukker Vi kan bruke honning til å gå ned i vekt, til tross for at den har færre kalorier enn sukker (21 versus 16 for hver skjef) ).
De 7 fallgruvene av en diett som hindrer deg i å miste vekt.
Det er ingen hemmelighet at ernæring spiller en nøkkelrolle i vektøkning og vekttap. Hvis det finnes mange andre metoder for å bekjempe overskytende fett, diett er avgjørende for å oppnå balansert, sunn og stabil vekt. Men med faddietten sirkulerer mange feilinformasjon om grunnleggende diettregler. De kan ofte hindre oss fra å oppnå de resultatene vi vil ha hvis vi lar oss bli lurt av dem.