Hvordan du skal vaske og rense frukt og grønnsaker
Inkluder frukt og grønnsaker i kostholdet vårt er noe sunt og viktig å nyte god helse.
Disse matvarene har mange egenskaper som nytte vår organisasjon, de forbedre våre naturlige forsvar og forhindre mange sykdommer.
Men disse matvarene er sannsynlig å bli forurenset av mange patogener som påvirker vår helse , ikke bare av blir direkte utsatt for faktorer i vårt miljø, men også under prosessen med frø og kultur, hvor de utsettes for gjennomført røyking med meget farlige plantevernmidler.
generelt, vi forbruker rå frukt og grønnsaker dette innebærer en større risiko for helsen.
det er av denne grunn at det er svært viktig å lære å vaske og desinfisere slike matvarer fordi de inneholder ulike forurensende stoffer, som pe uvent være til stede på grunn av skitt, prosessen med lagring, transport og bruk av kjemikalier og andre plantevernmidler som de er dyrket.
Ønsker du å lære hvordan du skal vaske frukt og grønnsaker? Føl deg fri til å lese denne artikkelen!
fremgangsmåten for å vaske frukt og grønnsaker
Først må du ha i bakhodet at det er best å vaske frukt og grønnsaker før du skjærer eller peeling.
Når du vasker frukt eller hele grønnsaker, unngår du at patogener på huden ikke vil flytte til innsiden av mat.
trenger du også god du vask hendene før du håndterer noe frukt eller grønnsak. personlig hygiene også spille en stor rolle i forurensning av denne type mat.
Når du velger frukt og grønnsaker som du vil vaske, må du plassere minst to minutter under springen, eller du kan sette dem i en beholder fylt med vann, for å spare vann.
Hvis de er veldig skitne, kan du hjelpe en børste eller en svamp ren såpe.
Det anbefales å fjerne de ytterste bladene på visse frukter e t grønnsaker fordi de kan være forurenset.
For å desinfisere frukt og grønnsaker, er det flere hjemme tips du bør vurdere.
Det er også viktig å rengjøre kjøkkenutstyr du bruker å unngå mat er forurenset mens du koker den.
Hvordan å desinfisere frukt og grønnsaker?
Når du har vasket frukt og grønnsaker, er det ideelt å helt desinfisere hjelp noen svært effektive hjemme tips.
natron
dette produktet er svært økonomisk, lett å finne, og generelt, det er en del av familien kurv , både for kulinariske formål eller for noe helseproblem.
En annen av dens dyder er å rengjøre og desinfisere effektivt. Dette er også grunnen til at vi kan bruke natron for å vaske frukt og grønnsaker.
Hvordan?
Bland en spiseskje med bakepulver i en liter vann, sette frukt og grønnsaker i bløt i 10 minutter og voila!
eddik eddik er en annen kraftig naturlig desinfeksjonsmiddel. fordi det eliminerer alle typer bakterier fordi det er antimikrobiell
På samme måte som baking, er det et veldig økonomisk produkt, og vi finner det i familiekurven. Hva er enda bedre er at det er bra for helsen, og det inneholder ingen giftige komponenter.
Hvordan?
Fortynn et glass eddik i en liter vann og deretter suge frukt i 10 minutter eller spray mat med en sprøyte av denne væsken før matlaging.
Sitron
Lemon er en kjent mat for sine desinfiserende egenskaper og antibakterielle , hovedsakelig på grunn av sitronsyre.
Den kombinerte mat med litt eddik faktisk en naturlig desinfeksjonsmiddel, ideell å fjerne et patogen fra frukt og grønnsaker
Hvordan fortsette?
I en beholder blander godt, likeverdige deler vann, sitron og eddik. Deretter suge i 10 minutter frukt og grønnsaker du vil bruke, skyll med vann og tørk med et rent håndkle. De er klare til forbruk!
Stress er en konstant virkelighet i dag: Vår livsstil er overbelastet med aktiviteter og ansvar både faglig og på planen. familie, tidsplaner for å observere folk i vår varetekt, noe ledig tid for seg selv og for sine egne behov ... Alt dette fører ofte til situasjoner med stress og angst som kroppen til slutt anklager En ting er sikkert: stress påvirker hver person på en annen måte, og mer, eksperter sier selv at det er forskjeller mellom menn og kvinner: kvinner for eksempel, er mer følsomme for disse situasjonene, men det er bedre avtale enn menn på grunn av deres østrogen og enklere å verbalt uttrykke våre følelser og følelser.
Lær om fordelene ved å plante melker og hvordan å forberede dem!
Plantemelk er blitt de beste alternativene for personer som lider av laktoseintoleranse eller for de som ønsker å endre deres diett. er laget av vann og flere ingredienser av vegetabilsk opprinnelse, redusert i kalorier og uten kolesterol De er preget av deres høye naturlige innhold i essensielle fettsyrer, vitaminer, mineraler og andre gode næringsstoffer til helse De er lettere å fordøye enn kumelk, de inneholder mindre fett og kan brukes til å lage flere oppskrifter.
