En detox diett sitron, ingefær og agurk
være av god fysisk og emosjonell helse er en av nøklene til å ha en god livskvalitet gjennom hele livet.
Det er forskjellige måter å forbedre vår helse og forebygge sykdommer som kan oppstå med alderen.
for eksempel kan du utføre en avgiftning og utskilling av organisasjonen, for å eliminere alle de stoffene du trenger ikke behov, og som kan påvirke din livskvalitet.
kroppen akkumulerer en stor mengde giftstoffer og avfall som kan påvirke driften av mange av våre vitale organer og lang sikt skade vår helse.
Disse giftene kommer fra et dårlig kosthold, fra har miljøforurensning, bruk av kjemikalier, eller stillesittende livsstil, blant andre.
Av disse grunner, vi ofte utføre en rensing og avgiftning av kroppen vår på grunn av det faktum bidrar til å kvitte seg med avfall den inneholder vil gjøre det mulig å drive mer effektivt.
det er mange alternativer for å avgifte og rense kroppen dypt, naturligvis.
i denne artikkelen ønsker vi å dele med deg sitron basert en detox diett, ingefær og agurk, , som vil hjelpe deg å fullstendig rense kroppen din og forbedre din livskvalitet.
hva er sitron detox diett , ingefær og agurk?
Dette dETOX diett er ganske enkelt å fremstille en drikk som inneholder sitron, ingefær og agurk, tre ingredienser med rensende egenskaper s internasjonalt anerkjent
Denne drikken må konsumeres på tom mage hver dag. Hvis du følger denne planen, vil du også drikke ytterligere to liter denne drinken i løpet av dagen.
Du må også eliminere bearbeidet mat, fett, meieriprodukter og salt fra kosten din.
forbruket av denne drinken bør suppleres med et kosthold basert på frukt, grønnsaker, korn og magert kjøtt.
vann med sitron, ingefær og agurk
denne drinken til å avgifte legemet er meget lett å fremstille, og gir utrolige medisinske fordeler.
sitron, agurk og ingefær tillater kroppen å eliminere alle toksiner den inneholder, noe som i stor grad forenkler tap vekt.
Ingredienser
- 1 sitron eller lime
- 1/2 agurk
- 1/2 ingefær
- en kvast mynte
- 1 glass vann (200 ml)
Slik forbereder du det?
For å gjøre dette avgifte og depurativ drikke Ative, bare vaske og desinfisere brønn sitron, agurk, ingefær og mynte.
Skjær dem i stykker og deretter, under opprettholdelse av deres hud, og setter dem i et glass vann . La denne blandingen ligge over natten, og drikk den neste morgen. Hvis du vil, kan du legge litt honning
Hva er fordelene med denne ordningen
Hver av ingrediensene i denne drinken har svært viktige fordeler for din organisasjon.?
- Lemon dette sitrusfrukter er kjent for sin eksepsjonelle avgifte og rensende egenskaper som eliminerer alt avfall fra kroppen og fremme sin grundig rengjøring.
denne frukten, så populær over hele verden, er ekstremt medisinsk takk med vitamin C og antioksidant innhold
Disse elementene bidrar til å styrke immunforsvaret og forhindre mange sykdommer.
Sitron forbedrer fordøyelsen, forhindrer forstoppelse, og forhindrer magebetennelse. Takket være fiberinnholdet, slik som pektin, reduserer det også absorpsjonen av fett - ingefær: det virker som en naturlig antiinflammatorisk, forbedrer fordøyelseshelsen og har positive effekter på nervesystemet
En av sine aktive ingredienser, gingerol, er i stand til å forvandle seg til et stoff som heter shogaol, som gir alle fordelene til denne roten.
Ginger stimulerer produksjonen av magsaft , og letter opptaket av næringsstoffer som finnes i mat.
Det bidrar også til å aktivere metabolismen slik at den brenner mer fett , og bidrar til å eliminere væsker effektivt. - agurk: Det er en svært vanndrivende ingrediens, som stimulerer eliminering av akkumulerte væsker i kroppen. I tillegg bidrar det til å forbedre fordøyelsen og fremme eliminering av avfall som akkumuleres i kroppen.
Denne maten er lav i kalorier, rik på vann og næringsstoffer som er gunstige for vår helse.
Det bringer bare 13 kcal per 100 gram kjøtt, og inneholder små mengder provitamin A og vitamin B, C og E.
Endelig inneholder det mineraler som kalsium, kalium, fosfor, magnesium og jern.
5 Ekstraordinære te å miste vekt lett
I dag har kosthold blitt en nødvendighet for millioner av mennesker over hele verden, fordi fedme utgjør en stor helserisiko. Fettakkumulering forandrer mange menneskers funksjoner. kroppens systemer og genererer en rekke kroniske sykdommer som påvirker livskvaliteten. imidlertid eliminere de ekstra kiloene er ikke lett og krever mye viljestyrke for å realisere alle de daglige innsats.
Hjem solkrem: hvordan å forberede det?
Glem aldri solkremet ditt, det er det første du må tenke på hver gang du går til stranden eller fjellene. Det er faktisk den eneste måten å beskytte huden mot skader forårsaket av solens stråler og for å redusere risikoen for eksponering. Heldigvis har vi muligheten til å forberede en solkrem hjemme så effektiv som produktene på markedet, men uten de kjemiske ingrediensene som vanligvis kommer med dem Lær hvordan du lager din egen solkrem Takket være følgende oppskrift, lære å forberede solkrem hjemme med naturlige midler.
