Hvordan overgangsalderen påvirker hjertehelsen din
tiden for en kvinnes liv når menstruasjonen stopper. Man kan tro at det spiller ingen rolle. Men, for eksempel, vet du at overgangsalderen påvirker helsen til hjertet ditt?
På den tiden gjør kroppen din endringer i produksjonen av viktige hormoner, som østrogen og progesteron. Som et resultat vil du være mer utsatt for sykdommer av alle slag. Vi snakker om det i denne artikkelen
Ta vare på og
ikke la disse forandringene påvirke ditt velvære. Blodsirkulasjonsproblemer
Fjerne østrogennivåer er ofte et problem avgjørende faktor i dine hjerte helseproblemer etter menopause.
fordi
østrogener spille en viktig rolle i den fleksibiliteten av innsiden av arterieveggene. en av sine funksjoner er å legge til rette for utgivelse og utvidelse som tillater blodsirkulasjon.
- Selv om østrogen har mange fordeler for kroppen din,
- , er enkelte leger mot postmenopausal hormonbehandling. Vi anbefaler at du konsulterer Din kardiolog for å se om endringene forårsaker problemer. Sammen med din gynekolog eller endokrinolog, bør han gjøre nødvendige justeringer om nødvendig.
Disse sikkerhetstiltakene er nødvendig hvis du er i faresonen eller en historie med hjerte-og karsykdommer eller slag.
Les også: Tips for å være lykkelig og sunn i overgangsalderen
Forandringer i blodsukker
Endringer i østrogen- og progesteronnivåer påvirker cellens respons på insulin. Derfor kan reduksjon eller endring forårsake blodsukkersvingninger.
Hvis du aldri har hatt diabetes, diabetes eller glukoseproblemer, er det viktig å opprettholde grunnleggende kontroll.
Hvis du er diabetiker, er det viktig å være spesielt oppmerksom på endringer i blodsukkernivået.
Unngå å gjøre endringer hvis du merker endringer . I stedet spør legen din hva du bør gjøre. Dette er nødvendig fordi en annen måte overgangsalder påvirker helsen til hjertet ditt er å endre blodkar og blod. Oftere
arteriene og blodårene mister litt
trykk, styrke og elastisitet. Alt dette kan føre til økt blodtrykk. Vektøkning Menopause bremser stoffskiftet og fordøyelsen av mat kapasitet.
Disse to faktorer fører til overdreven vektøkning.
The overvektige kvinner er mer sannsynlig å oppleve hjerteproblemer spenner fra økt blodtrykk til hjertestans. for å redusere risikoen for hjertesykdom etter overgangsalderen, ikke glem å
opprettholde en god stil liv etter 35 år
er viktig. Spis sunt og så naturlig som mulig Gjør minst 30 minutter fysisk trening per dag
- drikke nok vann
- Lag en halvårlig medisinsk sjekk
- Les denne artikkelen: en ideell diett for postmenopausale kvinner
- betydelig variasjon i kolesterolnivå
overgangsalder påvirker også ditt hjerte helse ved å gjøre det mer sannsynlig å oppleve merkbare svingninger av
Fordi
østrogennivåer påvirker LDL-kolesterol
, kjent som dårlig kolesterol Det er viktig å holde hormonene i balanse til enhver tid. Hvis du aldri har tatt deg tid til å overvåke denne delen av helsen din, spør gynekologen din om Fortell deg hva blodprøver skal ta.
- Høyt kolesterol blokkerer arterier og årer. Blant annet kan
- blåmerking forekomme uten årsak og til og med hjerteinfarkt.
Endring i hjertefrekvens En annen måte at overgangsalderen påvirker hjertets helse, er i din hjertefrekvens. Faktisk
blokkeringer i venene som genereres av hormonelle endringer påvirker blodstrømmen.
Hvis du allerede har blitt diagnostisert med andre hjerteproblemer, er det viktig å betale mer oppmerksomhet til dine symptomer legen ba deg om å overvåke. i alle tilfeller er det viktig å fortelle hjerte hvis du har uvanlig hjertebank og svimmelhet.
Oppretthold konstant kommunikasjon med dine
leger Mange kvinner kan passere overgangsalderen uten problem. Det er imidlertid alltid best å konsultere følgende leger minst en gang. I beste fall vil de oppdage at alt er perfekt og du kan hvile lett.
Den første legen du bør se er gynekologen. Han vil gjennomgå endringene som skjer i overgangsalderen. Hvis tilstanden din er optimal, kan dette være den eneste du må se.
Du bør også
- konsultere kardiologen din hvis din gynekolog oppdager endringer i kolesterolnivå.
- Si du har allerede en historie med hjerteproblemer, bør du bare fortsette dine rutinemessige eksamener som kan påvirke tidlig overgangsalder 7 faktorer som kan påvirke tidlig overgangsalder. Selv om tidlig overgangsalder kan skyldes faktorer vi ikke kan kontrollere, kan det også være relatert til dårlige livsstilsvaner. I dette tilfellet bør vi prøve å endre dem for å unngå mulige komplikasjoner. Les mer "
5 Nøkler til trigeminal neuralgi: den verste smerten i verden
Det er flere smerter, som alle har forskjellig intensitet og egenskaper. Men når vi snakker om trigeminal neuralgi, er det ikke uvanlig å høre at det er den verste smerten i verden. Vi har 12 par nerver i vår kranial boks og en av dem kan forårsake en svært ubehagelig neuralgi, som har blitt snakket om siden antikken.
Tegn og symptomer på høye nivåer av østrogen
Alle hormonene i kroppen din går konstant opp og ned. Når du er i perfekt balanse, fungerer kroppen din som den skal. Problemet oppstår når hormonene ikke er på optimale nivåer, og kroppen din har problemer som er relaterte. Kjenner du dette? hva er østrogener? Dette hormonet er kjent som "kvinnelig" hormon.
