Hvordan å brenne fett og kontrollere kolesterol med eggplantvann
vektig Styre og kolesterol har blitt en prioritet for hundrevis av mennesker som har blitt klar over sine helseeffekter.
Utover forholdet til estetikk, fettakkumulering fører til kroniske problemer som blant annet hjertesykdom, diabetes eller leddsykdom, blant annet.
På grunn av dette anbefaler helsemessige og næringseksperter en serie av vaner og tiltak som bedrer livsstilen.
Tilsvarende "triks" ble avslørt fordi takket være deres ernæringsmessige verdi, de representerer et godt alternativ til å miste vekt lett.
Auberginevann er en av de naturlige alternativene som gjør det enklere å rense arteriene og redusere kroppsvekten.
Det er en drink rik på fibre og antioksidanter som hjelper deg med å spare penger. energi og utvisning av skadelige lipider
Det kontinuerlige forbruket er et godt supplement til kostholdet, spesielt for personer som har problemer med å miste vekt.
Hva er fordelene med eggplantvann?
En av de viktigste fordelene ved denne grønnsaken når du brenner fett er at den inneholder mange næringsstoffer og svært få kalorier.
Den betydelige vanninntaket gir det en diuretisk effekt som strider mot væskeretensjon og betennelse.
Med sitt høye innhold av vitamin E, en kraftig antioksidant, det fremmer blodsirkulasjonen og reduserer risikoen hjertesykdom.
aubergine er også rik på kalium og natrium, to mineraler som forbedrer helsen til nervesystemet og det kardiovaskulære system.
inntak av mat denne impuls avgifte kroppen samtidig som den forbedrer funksjon metabolisk og kontrollerer blodsukkernivåer
Dens fiberinntak forbedrer tarmbevegelsen og forhindrer forstyrrelser som forstoppelse og gass
Denne grønnsaken er også ansvarlig for å gi en satiating effekt og forbedre fettopptaket kapasitet av tarmen for å hindre opphopning i arteriene.
annen kvalitet at vi ikke må glemme er at aubergine stimulerer galle og beskytter san leveren mot overflødig fett
Det regnes som et godt supplement mot anemi og immunforsvar fordi det gir de riktige mengdene magnesium og jern.
Husk å les: Reprimere din vrede ødelegger leveren din.
Slik lager du eggplantvann for å forbrenne fett og kontrollere kolesterol.
Med forberedelsen og forbruket av denne vannauberginen får du en forbedring din helse og din vekt, men også et overskudd av energi i kroppen din for hverdagens oppgaver.
En annen fordel som vi ikke har nevnt er at denne drinken er veldig lett å Forbered , og det koster ikke mye fordi ingrediensene er veldig billige.
La oss gå!
Vil du vite mer? Les: Hvorfor aubergine ikke bør gå glipp av i ditt daglige kosthold
Ingredienser
- 1 medium aubergine biologisk
- Saften av en sitron
- 1 liter vann
- 1 glass pitcher
Forberedelse
- Først må du vaske eggplantet med en liten eple eddik eller natron
- Når det er riktig desinfisert, kutt i små firkanter, ca. en centimeter halvparten
- Sett deretter brikkene i glasskappen og hell den med liter vann
- Klem citronsaften og legg den til blandingen.
- Sett drikke i kjøleskapet og la det sitte over natten.
Forbruksmåte
- For å avgifte kroppen din, drikk den i syv dager på rad hver måned.
- Du kan imidlertid også innta det tre ganger i uken eller når du føler deg en uimotståelig trang til å spise.
- En liter vann skal deles i flere doser per dag (en drink før hvert hovedmåltid).
For gode resultater på kontroll kroppsvekt, det er viktig å øke forbruket av frukt og grønnsaker og redusere industrielt fett og raffinert mel.
På samme måte må du velge et daglig treningsprogram. i minst 30 minutter.
Hvis du følger disse enkle anbefalingene, kan du miste flere centimeter i midje omkrets om noen uker.
Vær imidlertid oppmerksom på at hver metabolisme fungerer tydelig og hos noen , dette kan ta lengre tid.
Aubergine bør ikke spises rå i store mengder da det inneholder en alkaloid som kalles solanin som forårsaker oppkast og diaré.
Men du trenger ikke å være redd hvis du spiser den. i de angitte mengdene.
Lær å avlaste slitne og verkende ben
De tunge og smertefulle ben kan skyldes ulike faktorer as: lange dager med arbeid, væskeansamlinger, dårlig sirkulasjon, en stillesittende livsstil, til høye omgivelsestemperaturer. Det bør bemerkes at tyngde i beina ikke skiller mellom kjønn. Derfor kan både menn og kvinner ha store ben. Men det er mer vanlig hos kvinner.
Den beste grønnjuften som brenner fett og kontroll angst
En av nøklene til å miste vekt og redusere spiseforstyrrelser, er å vite kombinere egenskapene og næringsstoffer fra maten. Hensyntatt dette prinsippet, mange slankende dietter støttes av grønnjuice som hjelper oss å forbrenne fett og kontrollere angst. Dette er frukt og grønnsaksdrikker med høyt innhold av klorofyll og på antioksidanter, som støtter fordøyelsen og legge til rette for avfallshåndtering for å optimalisere funksjon av kroppen.
