Det kan si at chia er innfødt i Mexico siden dets sivilisasjoner forbruker siden oppdagelsen av Amerika. Disse menneskene høstet denne ville planten og gjorde det til en stift av kostholdet. Det ble deretter tammet og deretter dyrket. Men de brukte ikke bare det som mat, men også som et tilbud til gudene og som oljefrø for å produsere en baseolje for kroppsmaling. Alt dette har gjort chia-frøet avgjørende for pre-Columbian økonomi. Men hvorfor var det så viktig?
Dette skyldes at dette frøet, sammenlignet med andre matvarer, har ganske betydelige og bemerkelsesverdige næringsverdier. Understreke noen av dem:
Det er av disse grunner at de Førkolumbisk kulturer, chia var en god mat. Det er blitt et veldig komplett naturprodukt som så mye som mulig må integreres i kostholdet vårt. Men hvordan kan vi gjøre dette?
Chia frø generelt kan spises på noen måte, selv om det er tre alternativer som er ideelle for matlaging hver dag.
chia er en svært viktig mat takket være svært gode egenskaper for mennesker, men det store problemet er at det er lite kjent. Folk blir sjelden hørt og gode ernæringsmessige fordelene det gir. Det må likevel understreke at chia er ikke et rusmiddel, og at det ikke er pre-dose etablert for å forbruke , men idealet er å konsumere mellom to og fem skjeer om dagen.
Nattsveising: 5 årsaker til å bli vurdert
Natt svette er normalt bare når temperaturen eller atmosfæretrykket er høyt. Hvis disse faktorene ikke er tilstede, er det en merkelig symptom, for å bli oppdaget. tro det eller ei, for mye svette er en svært vanlig tilstand. Noen ganger er det inkubasjonstid på en kald eller en liten infeksjon Det kan også være en svært gjentakende effekt i overgangsalderen Det er likevel nødvendig å ha en god diagnose.
Sett bena dine i luften hver dag i 20 minutter for utrolige fordeler.
Kanskje dette rådet virker rart for deg. Sett beina opp i luften i 20 minutter hver dag? Hva for? Det som kan forveksles med en dumhet, bringer faktisk en rekke uventede fordeler som vi ikke har noen anelse om. Dette viser vår dybe uvitenhet om kroppen vår og dens funksjon. Vi må tenke for eksempel på den enorme innsatsen våre hjerter gir for blodet til hver ende, eller hvordan venøs retur som noen ganger fersken, og som etter hvert forårsaker åreknuter.