I dag skal jeg modige den grå himmelen for å ha en god dag.

I dag skal jeg modige de grå skyene som er i mitt sinn, slik at jeg kan ha en god dag.

Det er ikke alltid lett å oppnå dette, og Det er åpenbart at det å ha en god dag ikke er avhengig av oss alene. Det er nødvendig å holde kontroll over tøydene i livet vårt, fordi
vi er mestre i hver av våre trinn. , og vi fortjener å kjenne en daglig lykke, som ingen har rett til å forstyrre. Din holdning, viljestyrke og evnen til å være positiv er viktig for å kunne si nei når du har trenger, og å sette inn grenser for å beskytte din personlige plass

Dette er veien til personlig utvikling for alle

I denne artikkelen inviterer vi deg til å sette opp noen svært enkle strategier for en god dag.

viktigere er holdningen

Se i speilet i noen sekunder. Legg igjen sminke, smykker eller nye klær du har på deg.

Gå utover kunstverk og bare fysisk utseende

Hvordan vil du starte dagen?

Det er sikkert at ved å gå på jobb, eller forlate hjemmet ditt for å bringe barna dine til skolen, har du allerede møtt noen som fra punkt til punkt har sendt deg noe negativt, i hans uttrykk, i forlegenhet eller depresjon.

Vi anbefaler: Hvordan identifisere og hold unna giftige vennskap?

Dette er små ting som går utover fysisk utseende, og er innebygd i oss, vår sinnstilstand, styrke og motivasjon

For å ha en god dag må du først tro at du fortjener det.

• Tenk deg om morgenen med en kampstilling. Vi har allerede snakket om positivisme, men optimisme er ubrukelig hvis vi ikke virkelig tror på det, og hvis vi ikke gjør det til et av hovedpunktene i vår virkelighet.
• Vi vet alle vanskelighetene vi står overfor, og vi kjenner alle våre dype problemer.
• Det er ikke noe poeng å prøve å sette dem til side og glemme dem.
  Du må møte dem med en positiv holdning , en holdning til kampant.
  Vi må gå enda lenger enn de positive og være i stand til å kontanter og være motstandsdyktige.

Vi må lære de mørkeste øyeblikkene

Når de passerer en dårlig dag, enkelte mennesker bestemmer seg for å flykte disse negative øyeblikkene og bekjempe dette mørket.

På den annen side gir andre veier til despondency og risikerer å falle i en depresjon.

For å unngå dette, må ta hensyn til følgende refleksjoner:

Livet er ikke alltid lett

• , og ingen kan garantere at lykke vil følge oss hver dag. De som ikke har opplevd en skuffelse, en fiasko eller tap av en elsket, og de som aldri har vært galt, bor ikke fullt ut og aldri gå ut av deres komfortsone. De mørke dagene må lære oss å være sterke.
• De er her for å teste oss, å styrke oss og vise oss at vanskeligheter kan lære oss å være klokere og dyktige.
• Les også: Det er skuffelser som gjør at du åpner øynene dine og lukker hjertet ditt.
  Husk dette

Hvis du noen gang har hatt en veldig mørk dag, vil du kunne overvinne bare grå dager.

• Du trenger bare å bruke strategier som du allerede vet: stol på deg selv, fortell deg selv at alt skal gå bra, og at det er så mange dårlige dager som gode.
  • Holde godt følelse av deg selv og opprettholde din vilje, vil du være i stand til å overgå skyene hengende over hodet for en god dag.
  • har folk forlater påtvinge sin egen sky livet ditt
  • du er Den eneste personen som kan velge hvem du vil bekymre deg for.

Du bestemmer alene hvem som bor i ditt hjerte og sinn. Dette er noe unektelig.

Noen mennesker kommer nærmere oss, fortelle oss sine problemer, sine historier, og vi overfører sin negativitet.

De gjør det noen ganger uten selv å vite det, rett og slett fordi at de trenger å kvitte seg med deres daglige liv uten å tenke på at de vil sette den på skuldrene til andre mennesker.

Unngå for enhver pris at vi gir deg ansvar for problemer som ikke er yours

.

• ikke bære byrden av andre, og ikke ta deg til de rundt deg. Lær å prioritere i livet ditt, oppgavene deg, men også de følelsene du Føl.
  Hvis du har venner eller familiemedlemmer som du liker, men som er negative, hold deg unna dem.
• Det handler ikke om å kutte broer men bare for å opprettholde en sunn emosjonell hygiene.
• Vær bekymret for folk du elsker, men alltid på en konstruktiv måte.
  Lag ikke lidelse uten formål.
• Dine bekymringer bør gi deg styrke til å finne løsninger,
  og din holdning må opprettholde håp om at hver dag kan være en tid av lykke Discover. Det beste rådet for å utvikle Vi konkluderer med at det ikke er lett å forlate hjemmet med et smil på ansiktet.

På den annen side må vi gjøre klart at

tanker endre holdninger og drivstoff følelser.

Orient så dine tanker for å kunne utfordre deg selv hver dag og holde en sterk tankesett som vil tillate deg å være lykkelig hvert øyeblikk av livet ditt, fordi du fortjener det.

---

ØNsker du å holde hjernen i god form? Vurdere disse anbefalingene 7

Hjernen er et svært komplekst organ, med nervesystemet har et bredt utvalg av vitale funksjoner som garanterer våre fysiske og mentale evner. det anses hele organismen kontrollsenter. Ikke bare er grunnlaget for hukommelse og tenkning, men han også deltar i arbeidet med andre finansielle systemer . Men som skjer med andre deler av kroppen, sin prosess aldring medfører vesentlige endringer som kan påvirke livskvalitet.

(Gode vaner)

8 Matvarer for å unngå å spise sunt

Prøver å følge et sunt kosthold er en vanskelig utfordring som krever engasjement og disiplin til å gjøre ta hensyn til at maten virkelig er god for helsen vår. Ved å ha et sunt kosthold er det åpenbart at vi vil bli kvitt mat som er rik på fett, sukker og natrium, noe som kan være veldig attraktivt for ganen, men usunt for kroppen vår.

(Gode vaner)