Leddene tillater medlemmene å bevege seg i alle retninger. De gir også mekanisk støtte til beinstrukturen.
I menneskekroppen er det 205 bein koblet til minst ett annet ben. Denne forbindelsen er gjennom leddene, slik at den fysiologiske bevegelsen til å være glatt og flytende.
Avhengig av deres plassering i kroppen, de gir stabilitet og bevegelighet.
Å For bedre å forstå hvordan de fungerer, deler vi dem med deres bevegelsesnivå.
Ikke-mobile ledd er stabile . De godt montere benene sammen, slik at den mulige bevegelse er på eller nær null.
For eksempel, de som er i skallen er festet til et fibrøst vev som hindrer bevegelse av de tilstøtende ben. På denne måten beskytter de hjernen
gå denne artikkelen. Behandling for sterke ben og ledd
The fibrøst bindevev tillater benene å binde dem, og i dette tilfellet med svært liten bevegelse
Hovedfunksjonen er å støtte vekten av kroppen for å gi støtte og stabilitet
Disse leddene knytter ikke knoglene direkte til hverandre. Det er et fluid smøremiddel som omslutter leddoverflaten og tillater bevegelighet.
A ligament er en struktur som består av fibrøst vev som tjener til å binde og stabilisere benet i leddene.
Sener koble ben tilstøtende i en ledd. Derved tillater og letter de bevegelsene som avgrenser de naturlige anatomiske retningene. Dermed begrenser de abnormiteter og forhindrer skader.
Brusk sikrer bevegelse mellom bein. Den fungerer som en spjeld som forhindrer kontakt av ett ben med en annen.
Brusk er viklet rundt ledkapselen, forsterket av ledbånd. Disse (brusk og ledbånd) samarbeider for å binde beinene i leddene.
For å kunne snakke om felles kosttilskudd, er det viktig å først forstå viktigheten av leddene for menneskekroppen.
uten dem, ville det ikke være noen bevegelse og den menneskelige kroppen ville være fysisk lite fleksibel. brusk og leddbåndene, også nært knyttet til leddene.
Wear de aktiviteter som produserer en sterk innvirkning leddforstyrrelser forårsaker dette systemets konstante arbeid og dermed slitasje av brusk og ledbånd.
Brusk er den delen som lider mest av slitasje. Det forverres, blir tynnere, noe som til slutt fører til en irriterende smerte forårsaket av bein rubbing. I ekstreme tilfeller kan det til og med får beholde fleksibilitet i leddet.
Det er ikke nødvendig å vente til smerten kommer fram før du blir klar over viktigheten av felles helse og dens effekter på det daglige livet.
Men slitasje kan forebygges og reduseres av sunne livsstilsvaner. Kontroller vekt, mosjon og balansert kosthold er absolutt nyttige tips. hvis du virkelig ønsker å gjenopprette leddstrukturen må gi næring
Les :. også Hvordan øke den naturlige produksjonen av kollagen
Kosttilskudd for å opprettholde sunne ledd
Når vi blir eldre, reduseres glukosaminnivåene
og forårsaker en progressiv brudd i leddet. Av denne grunn er det viktig å få i seg. Den kan utvinnes fra skalldyr som krabbe eller hummer.
kanal alternative sukkerarter som bidrar til å bygge og reparere brusk. chondroitin blir vanligvis utvunnet fra dyr brusk.
MSM
God felles helse er avgjørende for vårt generelle velvære
. Integrere disse kosttilskudd til kosthold og nyte en bedre livskvalitet. 7 grunner til at leddene gjør du lider
Hva skjer i kroppen din når du slutter å spise sukker?
Sukker er et av de mest konsumerte stoffene i verden og dessverre en av de farligste for helse. Selv om den søte smaken er behagelig for ganen vår i mange århundrer inntak kan redusere livskvaliteten på lang sikt og forårsake mange helseproblemer. Det må tas hensyn til at ikke alle sukkerarter er like.
Hva du trenger å vite om brystkreft
Brystkreft er en av kreftene som rammer kvinner mest og i mindre grad menn, men det gjør millioner av ofre hvert år i verden. verden I dag er denne sykdommen blant de mest alarmerende kvinnene i verden. Det er flere risikofaktorer som kan føre til denne typen kreft , men rettidig deteksjon er viktig for å behandle den eller til og med beseire den helt.