5 Feil vi gjør når du vasker
Det er ingenting mer naturlig og sunnere enn tar et bad eller dusj for å vaske .
Men vi har en tendens til å gjøre noen dårlige ting som kan gjøre dette ubehagelige og skadelige erfaring.
det kan høres rart ut for deg fordi det er ingenting mer avslappende , mer behagelig og mer hygienisk enn å ta en god morgen dusj eller et bad med eteriske oljer i kveld for å gå til sengs i de best mulige forhold.
i følgende artikkel, vi vil forklare feilene vi vanligvis gjør når vi vasker.
1. Ikke ta en varm dusj eller et bad.
Det er ikke noe mer behagelig enn å ta et varmt bad på vei hjem fra jobb, for å slappe av.
Men hva skjer hvis badet temperaturen er svært høy, eller hvis vi tar en varm dusj for 15 eller 20 minutter?
- Du risikerer termisk sjokk ut av dusjen eller badekaret, og du svimmer.
- Varmt vann kan gjør at du mister en del av essensielle oljer , som huden din trenger for å holde seg glatt og hydrert.
Det åpner porene i huden, og kan skade ved å gjøre det mister sin elastisitet
- den beste tingen å gjøre er ikke å bli for lenge under varmt vann .. 5-6 minutter er rikelig
Så holde deg vask ved varmere temperatur uten å brenne deg selv!
2. Tørke deg skikkelig
Noen folk pleide å komme ut av badekar eller dusj, ta sine håndklær og tørking av en energisk og kraftig måte.
Hvis håndkle er for tørr, dette kan forårsake alvorlig hudirritasjon og skade.
Det beste er å bruke et mykt håndkle, kan du tørke deg selv med små delikate sirkulære bevegelser for å fjerne overflødig fuktighet uten å gni.
Bade er en utmerket måte å tørke på uten å skade huden, da de forsiktig slår den inn mens du absorberer overflødig vann.
3. Sjekk dine håndklær
De viktigste fare håndklær er ikke at de er for tørre, og de irritere huden.
Hovedproblemet er at de blir feriestedet ulike bakterier og andre bakterier.
faktisk, hvis du ikke tørker godt, vil fukt bosette seg i sine fiber og føre til utvikling av mikroorganismer.
Ofte badehåndklær føler ikke bra. Noen ganger er de for gamle, fullstendig mettet med kjemikalier fra vaskemidler, og forårsake allergiske reaksjoner på huden .
Det beste er å endre dem ofte for å forebygge helseproblemer som kan kom og ødelegge din eksistens
4. Ikke bruk for mye såpe.
Du bør ikke dusje på samme måte, ta en vanlig morgendusj eller komme tilbake fra en sportsøkt hvor du har svettet mye.
Alle Avhenger av hver person, men bruk ikke såper som er rik på parfyme, fordi inneholder de ofte alkohol og andre kjemikalier som kan endre pH på huden .
denne pH tjener til å beskytte mot angrep fra eksterne midler, så som støvmidd, bakterier eller andre typer av mikroorganismer.
den mest tilrådelig alternativ er å bruke en rimelig mengde av såpe som du må blande med vann. I tillegg anbefaler vi at du foretrekker naturlige såper til industrielle såper.
5. Ta vare på svampene dine
Denne informasjonen er ganske utrolig, men det er verdt å ta hensyn til.
Ifølge mange dermatologer er det bedre å bruke en svamp enn to ganger i uken for
Da er det viktig å tørke dem i sollys etter bruk, for å unngå kolonisering ved mugg, noe som kan føre til infeksjoner, sopp eller follikulitt.
- Det mest praktiske er å bruke såpen manuelt og i rimelige mengder, som vi tidligere forklarte.
Du kan bruke en såpe laget av glyserin og havre, som du vil ta vare på hele kroppen hver dag, uten bruk av en svamp
- Spray to ganger i uken , som for eksempel loofah-svampen du har allerede snakket i andre artikler
På denne måten vil du eliminere døde hudceller og gjenopprette din naturlige balanse.
Husk alle disse små tipsene neste gang du går vaske deg selv Du vil elske å ta vare på huden din!
Arbeide med å leve, leve ikke på jobb
Vi sier ofte at vi må finne en jobb vi virkelig liker, fordi det er den eneste måten vi ikke jobber en dag i våre liv. Vi vet at dette ikke er enkelt fordi for å leve er mange mennesker tvunget til å utføre en profesjonell utvikling som ikke alltid tilpasser seg deres smak eller til og med deres verdier Men dette er ikke uunngåelig.
Hvordan å ha en sunn ryggraden
Trenger vi huske at ryggraden er kroppen som holder oss, opprettholder oss og gjør oss i stand til å oppnå Alle våre bevegelser? Det er alltid godt å huske, spesielt når vi pleier å forsømme det. I den følgende artikkelen kan du lære noen tips for å få en frisk ryggrad! Spineinformasjon Ryggraden er den viktigste leddstrukturen i kroppen.
