Smør livet ditt med den meget sunne kokosnøttoljen.
Kokosolje gir mye energi til kroppen vår og senker glukosenivået i blodet. Suger du kaffen din om morgenen? Hvis du bruker raffinert hvitt sukker, vet du at du frarøver deg de mange fordelene med kaffen.
Dessuten, selv om det virker overraskende for deg, vil denne typen sukker bare gi deg energi i 30 minutter.
På den annen side, hvis du legger til en skje med kokosnøttolje til morgendrinken, starter du dagen med mer energi.
Faktisk er denne mat laget av naturlig kokosmasse en kilde av fordeler, som vi anbefaler at du tar med deg i kostholdet ditt
Finn ut mer om kokosnøttolje i denne artikkelen
Vær oppmerksom på hvordan du syr ditt liv!
Det er veldig vanskelig å eliminere sukker helt fra kostholdet. Dette elementet gir smak til våre desserter, til et glass melk, til en infusjon savored i løpet av ettermiddagen, etc.
Det er åpenbart vanskelig å motstå, men det er verdt det i lys av farene ved dette stoffet for kroppen din:
Sukker er en bearbeidet mat
- Langt fra å være naturlig og sunn, forårsaker det en svært farlig glykemisk topp, noe som resulterer i en forandring av fett , og akkumulering i områder som ikke er attraktivt fra et estetisk synspunkt (mage og hofter) og farlig fra et medisinsk synspunkt (vener og arterier). Hvis du alltid har vært vant til å konsumere sukker, det kommer en tid når glukose nivåene vil være så høye at
- du vil lide av problemer som høyt kolesterol eller hjerteproblemer. Sukker er en giftig mat som svekker hele vårt immunsystem, som forårsaker diabetes, høyt blodtrykk, som kan være den stille utløseren for et stort antall kreftformer.
- Det er derfor en alvorlig fare for helsen din, som du må eliminere i dag.
Kokosolje er et utmerket alternativ for å gi denne spesielle smaken til alle dine forberedelser.
Kokosolje, det beste søtningsproduktet for ditt daglige liv.
Kokosolje finner du lett i økologiske butikker eller supermarkeder
spesialisert seg på sunn og naturlig matDet koster litt mer enn raffinert hvitt sukker, men den økonomiske innsatsen er vel verdt det.
Finn ut hvorfor kokosolje er den beste en av de sunneste søtningsprodukter som finnes:
1. Kokosolje, en delikatesse uten sukker
Kokosolje inneholder ikke sukker eller fruktose, men smaken er utrolig behagelig og søt.
Den er ideell for å lage desserter, retter med eksotisk smak, etc. Dermed vil du nyte din favorittmat,
mens du ikke bruker et enkelt gram karbohydrater. 2. Kokosolje, en kilde til sunne fettstoffer til kroppen.
Kokosolje er rik på laurinsyre, en av de mest fordelaktige fettsyrene som finnes. Det har en stor mengde antioksidanter, noe som gjør det svært gunstig for hjertes helse. Det er viktig å spesifisere at det har
antibakterielle egenskaper og soppdrepende midler
. Det holder også maten lengre, da den forhindrer oksidasjon. 3. Kokosolje, en fountain of energy Kokosolje gir oss mye energi, i motsetning til hvitt sukker, som bare produserer en farlig glykemisk topp som forsvinner etter en halv time bare.
Konsumet av kokosnøttolje regulerer blodsukkernivået i blodet fordi det ikke metaboliseres til glukose, men
omdannes direkte til energi
. Det er ekstremt sunt og kan erstatte lett det klassiske sukker 4. Kokosolje med alle sauser
Det er sikkert at du allerede har måttet legge til flytende sukker til en av dine kulinariske forberedelser.
På grunn av denne situasjonen har du ikke noe annet valg enn å varme hvit sukker med vann, noe som forårsaker oksidasjon som frigjør frie radikaler, og forårsaker en reell fare.
På den annen side forekommer denne situasjonen ikke med kokosolje. Normalt selges den i sin faste form
, men så snart den overstiger 21 eller 24 grader, blir den flytende
. Denne egenskapen er ekstremt praktisk for blanding i enhver oppskrift, uten å måtte varme det. Du vil få et produkt som passer perfekt til alle dine ønsker. 5. Kokosolje, en alliert av vår helse
Kokosolje er spesielt anbefalt for personer som for eksempel lider av hypothyroidisme.
Den er rik på vitamin B, kalsium, folsyre , og inneholder mange vitaminer.
Det brukes ofte i slankende dietter, takket være dets evne til å øke tempoet i metabolismen
.
Som du kan se, dette naturens mirakel har sin plass i alles kosthold. Kokosolje er faktisk ideell for å følge morgenkaffen din, eller å smelte inn i alle dine favorittterter, i tillegg til å gjøre dem mye mer sunt. Du vil ikke være i stand til å motstå!
Sett bena dine i luften hver dag i 20 minutter for utrolige fordeler.
Kanskje dette rådet virker rart for deg. Sett beina opp i luften i 20 minutter hver dag? Hva for? Det som kan forveksles med en dumhet, bringer faktisk en rekke uventede fordeler som vi ikke har noen anelse om. Dette viser vår dybe uvitenhet om kroppen vår og dens funksjon. Vi må tenke for eksempel på den enorme innsatsen våre hjerter gir for blodet til hver ende, eller hvordan venøs retur som noen ganger fersken, og som etter hvert forårsaker åreknuter.
6 Daglige vaner som gjør oss alder
Tiden er uunngåelig men dens innvirkning på oss vår helse avhenger av våre daglige vaner . fra tid til annen, vi bruker kremer eller dyre behandlinger som lover å fjerne disse første linjene som lenker spissen av nesen. Hva hvis vi fortalte deg at det finnes enklere måter å møte bestått av gangen? Vi inviterer deg til å oppdage, i denne artikkelen, en serie av vaner og rutiner som får oss til å bli gamle.
