10 Tegn som tyder på en tarmbakterievekst
Du føler deg oppblåst mage en time Etter å ha spist og du kan ikke engang lukke buksene dine?
Dette symptomet er svært vanlig i dag og mange klager på å våkne opp med en flat mage og avslutter dagen med mage veldig hoven.
noen form for abdominal oppblåsthet, selv om det ikke er overdreven, kan avsløre tarmbetennelse.
Hvis mer hevelse, du lider av gass og / eller oppblåst mage dette kan tyde på at man lider av følsomhet for visse matvarer eller har en tarminfeksjon, for eksempel bakterier i tarmen (SIBO).
hvilken SIBO?
bakterieformering tarm er en infeksjon som Jeg oppstår når bakteriene i tarmene våre mister balansen og blir uimoterte.
Hvorfor skjer dette? Ofte forekommer denne type tarminfeksjon hos mennesker som spiser kosthold høyt i karbohydrater, raffinerte matvarer, alkohol, bearbeidede matvarer, blant annet.
Denne typen mat brukes også til å mate bakterier og når fettsyrene i den korte matkjeden forverres, oppstår gasser og hevelser.
En annen type bakterier kan også bryte ned gallsalter, før kroppen har mulighet til å bruke dem, og kroppen vår har dårlig fettabsorpsjon, og det oppstår problemer som diaré.
Endelig kan en tredje type bakterier produsere toksiner som skader foringen på tynntarmen , som forhindrer kroppen i å absorbere næringsstoffene den trenger.
Hva er det 10 tegn som indikerer intestinal bakteriell spredning?
Tegn på intestinal proliferasjon kan være ganske vanlig og kan forveksles med andre sykdommer.
Hvis du lider av noen av dem eller flere, og ofte er det best å oppsøke lege.
- Gas.
- oppblåst mage.
- Dårlig absorpsjon av fett.
- intoleranse for matvarer som laktose, gluten, koffein, fruktose, blant andre.
- Smerte og kolikk abd ominales.
- fordøyelsesproblemer som forstoppelse.
- irritabel tarmsyndrom eller inflammatorisk tarmsykdom.
- kroniske problemer som tretthet, diabetes, fibromyalgi, autoimmune sykdommer, nevromuskulære lidelser blant andre.
- mangel på vitaminer og mineraler, spesielt vitamin B12.
- Diaré.
Hva kan føre til overdreven vekst av bakterier?
overvekst av bakterier oppstår når noe skal transport bakterier med mat til sin endelige destinasjon (tykktarmen), forstyrrer fordøyelsesprosessen.
Skader på nerver og muskler i tarmen kan gi opphav til resterende bakterier i tynntarmen , som øker risikoen for å lide av intestinal bakteriell proliferasjon.
For eksempel kan sykdommer som diabetes påvirke tarmens muskler, noe som gir opphav til utviklingen av bakteriell proliferasjon
Andre mulige årsaker til unormal akkumulering av bakterier i tarmen er fysiske hindringer som kirurgisk arr eller Crohns sykdom.
Medisinbruk kan også påvirke dette fordi de forringe tarmfloraen
Er bekymret for narkotika som antibiotika, og de som blokkerer syrer og steroider.
Til slutt, og som vi nevnte, En av hovedårsakene er forbruket av raffinerte produkter, alkohol, karbohydrater, sukker etc.
Slik gjør du en SIBO-test?
I hjemmet er det mulig å gjøre en pustestest Den består av å spille i 12 timer, puste inn en liten ballong, innta en eksakt mengde sukker og utfør åndedrettsprøven hvert 15. minutt i 3 timer.
Denne testen kan være komplisert på grunn av tiden det tar å gå uten å spise, men det kan brukes til å identifisere SIBO og andre lidelser som cøliaki eller bukspyttkjertelinsuffisiens
I klinikker, sykehus eller andre typer helsesenter er dette problemet identifisert ved urinprøver eller avføringstester. I dette tilfellet må du først konsultere en spesialist og fortelle ham alle disse symptomene.
Hvordan behandle SIBO?
En av de første anbefalingene for behandling av SIBO er å redusere karbohydrat dietten og unngå forbruket av raffinerte matvarer som sukker og mel.
Det er også nødvendig å unngå alkoholforbruk og konsultere en lege for å få riktig farmakologisk behandling.
Generelt forsker legen på antibiotika og vet at det er viktig å unngå selvmedisinering.
Yoga strekker til å lindre isjias
The Isjias er en svært vanlig lidelse som påvirker nedre rygg, skinker og øvre ben. Dette skyldes irritasjon av skiasnerven på grunn av overdreven trykk, traumer eller Denne tilstanden ledsages ofte av en følelse av svakhet, prikkende, brennende eller til og med begrensning av bevegelseskapasiteten til den berørte personen.
5 Uventede konsekvenser av diabetes
Diabetes er et stort helseproblem som rammer mer enn seks millioner mennesker over hele verden og i alle aldre. Det er en kronisk og kompleks metabolsk forandring, som karakteriseres manglende riktig metabolisering av sukker, proteiner og fett som spises regelmessig. Overdreven glukose i blodet forårsaker skade på ulike vev og organer av mennesker med denne sykdommen I de senere årene har kampanjer blitt lansert for å gjøre folk oppmerksomme på deres risiko og for å unngå problemer.
