Leveren er et viktig organ i vekttap, så nysgjerrig som det kan virke.
Selv om magen er ansvarlig for å fordøye fett, må vi ikke glemme at for dette delikate arbeidet komplekse, trenger vi hjelp fra leveren og galleblæren til galle gjøre jobben.
Hvis leveren ikke fungerer optimalt, fettet vil ikke bli fordøyd og vil ikke eliminere som Verre, vårt stoffskifte vil bli tregere, og vi vil få en ekstra masse giftstoffer i kroppen vår. Derfor må det holdes oppmerksom på at en sunn lever er synonymt med god helse og velvære
For å stole på dette, for å ta vare på kroppens største organ, må vi
godt mann og ta vare på våre daglige vaner. I denne artikkelen tilbyr vi deg et lite program for å komme dit. Vi inviterer deg til å legge til disse 8 matvarer til kostholdet ditt for gode resultater.
Hvis du i tillegg har et fettfattig kosthold, motivere deg til å trene og utelate skadelige vaner som tobakk. På 30 dager ser du gode resultater
1. Et fedd hvitløk faste
den mest vanlige middel i naturmedisin. Men vi vet alle at dette ikke er den enkleste å implementere: smaken er fin, men hvitløk gir dårlig ånde for å unngå denne lille ulemper forbundet med pusten, bør du tygge litt frisk mynte
Faktisk er hans bidrag til allicin og selen ideell for å hjelpe leveren rense og regenerere.
2. En organisk grapefrukt hver dag
sitt høye innhold av vitamin C og antioksidanter fremmer den naturlige funksjoner i leveren rensing. Det er sterkt anbefalt å barnebarnet lunsj: immun og fordøyelsessystemet vil takke deg
Se også :. fart på forbrenningen din med denne forfriskende drink grønn te, grapefrukt og mynte
3. Kaffe eller grønn te
Te og kaffe er rike på antioksidanter som. catechins eller polyfenoler,
flott for å ta vare på leveren din Men husk ikke å overdrive disse drikkene: Moderering er nøkkelen til fordelene sine.
4. Ja advokatene!
sitt inntak av omega-3 fettsyrer ikke bare ta vare på vårt hjerte helse, men også oppfordre våre leveren til å produsere glutation, en leverforbindelse som hjelper oss med å bryte ned fett og giftstoffer
5. Bokhvete eller bokhvete
Husk at
bokhvete eller bokhvete regulerer fettstoffskiftet, med inositol, en forbindelse som virker som et leverbeskyttelseshjelpende assimilering av visse hormoner. Den bidrar også til å rense toksiner medikamenter og glukose.
Se også :. en smoothie med melon, grønt eple og agurk å gå ned i vekt
6. Artisjokker
Fra nå av, husk at de ikke kan bryte din diett,
7. Gurkemeie
Hvis vi blir vant til å legge til våre stuinger i alle magre kjøttretter eller i en infusjon med litt honning, vi oppnå en avgiftende middel for leveren og oppsiktsvekkende.
det er en god anti-inflammatorisk, et "gyldne" krydder som har fargen direkte opplyser av sin flere egenskaper og antioksidanter.
8. Utbedring bete og rosiner til leveren
Ingredienser
Du vil se at vil gjøre deg en verden av bra!
Naturlige behandlinger mot depresjon
Det er mange faktorer som påvirker vår moral: familie, par, venner, arbeid, økonomi. Måten vi ser på hverandre er måten vi føler. På bestemte tider i våre liv kan vi ikke stå de situasjonene vi lever i lenger, og vi begynner å bli motet til vi faller lavere og lavere. Vi har inntrykk av at alt går galt, at ingenting virker, og vi føler oss ensomme og triste.
Si farvel til hoste med denne uhyre naturlig drikke
Hoste er en mekanisme som brukes av kroppen til å fjerne fremmede stoffer og overskytende slimete som bygger seg opp i lungene og luftveiene. Selv da, dets kontinuerlige episoder kan være ubehagelig og smertefullt, spesielt når det irriterer halsen og forhindrer søvn. Heldigvis er det i dag et bredt spekter av rettsmidler som hjelper å kontrollere det mens du bekjemper virus og bakterier som Det finnes 100% naturlige oppskrifter som utnytter egenskapene til utrolige ingredienser for å redusere overflødig slem og slippe åndedrettssystemet.