8 Matvarer for å regenerere leveren og gå ned i vekt på 30 dager
Leveren er et viktig organ i vekttap, så nysgjerrig som det kan virke.
Selv om magen er ansvarlig for å fordøye fett, må vi ikke glemme at for dette delikate arbeidet komplekse, trenger vi hjelp fra leveren og galleblæren til galle gjøre jobben.
Hvis leveren ikke fungerer optimalt, fettet vil ikke bli fordøyd og vil ikke eliminere som Verre, vårt stoffskifte vil bli tregere, og vi vil få en ekstra masse giftstoffer i kroppen vår. Derfor må det holdes oppmerksom på at en sunn lever er synonymt med god helse og velvære
For å stole på dette, for å ta vare på kroppens største organ, må vi
godt mann og ta vare på våre daglige vaner. I denne artikkelen tilbyr vi deg et lite program for å komme dit. Vi inviterer deg til å legge til disse 8 matvarer til kostholdet ditt for gode resultater.
Hvis du i tillegg har et fettfattig kosthold, motivere deg til å trene og utelate skadelige vaner som tobakk. På 30 dager ser du gode resultater
1. Et fedd hvitløk faste
Forbruker faste hvitløksfedd er sikkert
den mest vanlige middel i naturmedisin. Men vi vet alle at dette ikke er den enkleste å implementere: smaken er fin, men hvitløk gir dårlig ånde for å unngå denne lille ulemper forbundet med pusten, bør du tygge litt frisk mynte
- til tross for denne lille ulempe .. hvis du ønsker å optimalisere din leverfunksjon og vekttap, er det sterkt anbefalt å spise et fedd hvitløk hver morgen faste.
Faktisk er hans bidrag til allicin og selen ideell for å hjelpe leveren rense og regenerere.
2. En organisk grapefrukt hver dag
The grapefrukt er en viktig avgjørelse for leveren helse.
sitt høye innhold av vitamin C og antioksidanter fremmer den naturlige funksjoner i leveren rensing. Det er sterkt anbefalt å barnebarnet lunsj: immun og fordøyelsessystemet vil takke deg
Se også :. fart på forbrenningen din med denne forfriskende drink grønn te, grapefrukt og mynte
3. Kaffe eller grønn te
I frokostene dine kan du legge til disse to fabelaktige forslagene: en dag en te, en dag en kaffe. Som du føler for det, selv om du bør alltid ta hensyn til søtningsmiddel du bruke: bedre å ta honning eller stevia i stedet for raffinert sukker
Te og kaffe er rike på antioksidanter som. catechins eller polyfenoler,
flott for å ta vare på leveren din Men husk ikke å overdrive disse drikkene: Moderering er nøkkelen til fordelene sine.
4. Ja advokatene!
Advokater er sterkt anbefalt mat til enhver synspunkt.
sitt inntak av omega-3 fettsyrer ikke bare ta vare på vårt hjerte helse, men også oppfordre våre leveren til å produsere glutation, en leverforbindelse som hjelper oss med å bryte ned fett og giftstoffer
5. Bokhvete eller bokhvete
Du finner bokhvete i de naturlige butikkene eller i spesialiserte avdelinger i supermarkedet. Med den kan du forberede brød, desserter ...
Husk at
bokhvete eller bokhvete regulerer fettstoffskiftet, med inositol, en forbindelse som virker som et leverbeskyttelseshjelpende assimilering av visse hormoner. Den bidrar også til å rense toksiner medikamenter og glukose.
- I tillegg er det en alternativ korn mer næringsrik, høyt protein og essensielle aminosyrer som hjelper deg å ha god energi og god helse
Se også :. en smoothie med melon, grønt eple og agurk å gå ned i vekt
6. Artisjokker
Artisjokker er gode. Dette er grønnsaker som er bra for oss på middag og ta vare på vår vekt.
Fra nå av, husk at de ikke kan bryte din diett,
- fordi ikke bare de bryr seg vår leveren, men også fremme en sunn bukspyttkjertel. Deres naturlige enzymer virke som regenererende, beskyttende og optimizer alle prosesser knyttet til fordøyelsen av fett.
- det er verdt å ta dette med i telle og nyt artisjokkene flere ganger i uken.
7. Gurkemeie
Gurkemeie er krydderet favoritt leveren.
Hvis vi blir vant til å legge til våre stuinger i alle magre kjøttretter eller i en infusjon med litt honning, vi oppnå en avgiftende middel for leveren og oppsiktsvekkende.
det er en god anti-inflammatorisk, et "gyldne" krydder som har fargen direkte opplyser av sin flere egenskaper og antioksidanter.
8. Utbedring bete og rosiner til leveren
Denne drinken er en naturlig medisin for å fremme helsen til leveren din, for å gå ned i vekt og
få et godt inntak av vitaminer, mineraler og antioksidanter. Legg merke til på hvilken måte for å fremstille dette middel.
Ingredienser
2 og en halv kopp med vann (625 ml)
- 2 og en halv kopp bete (65 g)
- halv kopp rosiner (65 g)
- saft av 2 sitroner
- Sett
kopper
- beholder
- juicer
- Pan
- Blender
- Fremstilling
Sett vann til å koke.
- Skjær rødbeter i små terninger.
- Når vannet kommer til å koke, fjern fra varmen.
- Tilsett rosiner og bete, og deretter dekke pannen og la Blandingen avkjøles i 45 minutter
- Legg deretter innholdet i blenderen og bland godt til du får en homogen krem
- Klem citronene og tilsett saften til preparatet foregående uttalelse. Rør litt
- Når det er klart, ta dette middelet 5 dager på rad om morgenen. Bare en drink.
Du vil se at vil gjøre deg en verden av bra!
6 De beste naturlige legemidler for å lindre smerten av leddgikt
Artritt er en inflammatorisk sykdom forårsaket av irritasjon av synovialmembranen dekker fugene. Dette er en svært vanlig sykdom, som forårsaker slitasje på brusken, at benene gni dem. Dette skaper alvorlige smerter, stivning av ledd, slik at bevegelse vanskelig. det ofte påvirker hender og knær , men den kan også påvirke hofter, ankler og alle andre ledd.
Det beste i infusjoner for å sove er at i tillegg til å være veldig effektivt, da de ikke inneholder kjemiske ingredienser, skaper de ikke avhengighet i motsetning til farmakologiske alternativer. Personer som allerede har lidd av søvnløshet kjenner fordelene ved infusjoner til å sove. Vi kan drikke dem kalde eller varme og de forbereder seg på urter som vi kan dra nytte av blomster, blader og i noen tilfeller røtter Det akselererte tempoet i det moderne livet etterlater ofte viktige spor på kroppen vår.
