8 Matvarer for å regenerere leveren og gå ned i vekt på 30 dager

Leveren er et viktig organ i vekttap, så nysgjerrig som det kan virke.

Selv om magen er ansvarlig for å fordøye fett, må vi ikke glemme at for dette delikate arbeidet komplekse, trenger vi hjelp fra leveren og galleblæren til galle gjøre jobben.

Hvis leveren ikke fungerer optimalt, fettet vil ikke bli fordøyd og vil ikke eliminere som Verre, vårt stoffskifte vil bli tregere, og vi vil få en ekstra masse giftstoffer i kroppen vår. Derfor må det holdes oppmerksom på at en sunn lever er synonymt med god helse og velvære

For å stole på dette, for å ta vare på kroppens største organ, må vi

godt mann og ta vare på våre daglige vaner. I denne artikkelen tilbyr vi deg et lite program for å komme dit. Vi inviterer deg til å legge til disse 8 matvarer til kostholdet ditt for gode resultater.

Hvis du i tillegg har et fettfattig kosthold, motivere deg til å trene og utelate skadelige vaner som tobakk. På 30 dager ser du gode resultater

1. Et fedd hvitløk faste

Forbruker faste hvitløksfedd er sikkert

den mest vanlige middel i naturmedisin. Men vi vet alle at dette ikke er den enkleste å implementere: smaken er fin, men hvitløk gir dårlig ånde for å unngå denne lille ulemper forbundet med pusten, bør du tygge litt frisk mynte

• til tross for denne lille ulempe .. hvis du ønsker å optimalisere din leverfunksjon og vekttap, er det sterkt anbefalt å spise et fedd hvitløk hver morgen faste.

Faktisk er hans bidrag til allicin og selen ideell for å hjelpe leveren rense og regenerere.

2. En organisk grapefrukt hver dag

The grapefrukt er en viktig avgjørelse for leveren helse.

sitt høye innhold av vitamin C og antioksidanter fremmer den naturlige funksjoner i leveren rensing. Det er sterkt anbefalt å barnebarnet lunsj: immun og fordøyelsessystemet vil takke deg

Se også :. fart på forbrenningen din med denne forfriskende drink grønn te, grapefrukt og mynte

3. Kaffe eller grønn te

I frokostene dine kan du legge til disse to fabelaktige forslagene: en dag en te, en dag en kaffe. Som du føler for det, selv om du bør alltid ta hensyn til søtningsmiddel du bruke: bedre å ta honning eller stevia i stedet for raffinert sukker

Te og kaffe er rike på antioksidanter som. catechins eller polyfenoler,

flott for å ta vare på leveren din Men husk ikke å overdrive disse drikkene: Moderering er nøkkelen til fordelene sine.

4. Ja advokatene!

Advokater er sterkt anbefalt mat til enhver synspunkt.

sitt inntak av omega-3 fettsyrer ikke bare ta vare på vårt hjerte helse, men også oppfordre våre leveren til å produsere glutation, en leverforbindelse som hjelper oss med å bryte ned fett og giftstoffer

5. Bokhvete eller bokhvete

Du finner bokhvete i de naturlige butikkene eller i spesialiserte avdelinger i supermarkedet. Med den kan du forberede brød, desserter ...

Husk at

bokhvete eller bokhvete regulerer fettstoffskiftet, med inositol, en forbindelse som virker som et leverbeskyttelseshjelpende assimilering av visse hormoner. Den bidrar også til å rense toksiner medikamenter og glukose.

• I tillegg er det en alternativ korn mer næringsrik, høyt protein og essensielle aminosyrer som hjelper deg å ha god energi og god helse

Se også :. en smoothie med melon, grønt eple og agurk å gå ned i vekt

6. Artisjokker

Artisjokker er gode. Dette er grønnsaker som er bra for oss på middag og ta vare på vår vekt.

Fra nå av, husk at de ikke kan bryte din diett,

• fordi ikke bare de bryr seg vår leveren, men også fremme en sunn bukspyttkjertel. Deres naturlige enzymer virke som regenererende, beskyttende og optimizer alle prosesser knyttet til fordøyelsen av fett.
• det er verdt å ta dette med i telle og nyt artisjokkene flere ganger i uken.

7. Gurkemeie

Gurkemeie er krydderet favoritt leveren.

Hvis vi blir vant til å legge til våre stuinger i alle magre kjøttretter eller i en infusjon med litt honning, vi oppnå en avgiftende middel for leveren og oppsiktsvekkende.

det er en god anti-inflammatorisk, et "gyldne" krydder som har fargen direkte opplyser av sin flere egenskaper og antioksidanter.

8. Utbedring bete og rosiner til leveren

Denne drinken er en naturlig medisin for å fremme helsen til leveren din, for å gå ned i vekt og

få et godt inntak av vitaminer, mineraler og antioksidanter. Legg merke til på hvilken måte for å fremstille dette middel.

Ingredienser

2 og en halv kopp med vann (625 ml)

• 2 og en halv kopp bete (65 g)
• halv kopp rosiner (65 g)
• saft av 2 sitroner
• Sett

kopper

• beholder
• juicer
• Pan
• Blender
• Fremstilling

Sett vann til å koke.

• Skjær rødbeter i små terninger.
• Når vannet kommer til å koke, fjern fra varmen.
• Tilsett rosiner og bete, og deretter dekke pannen og la Blandingen avkjøles i 45 minutter
• Legg deretter innholdet i blenderen og bland godt til du får en homogen krem ​​
• Klem citronene og tilsett saften til preparatet foregående uttalelse. Rør litt
• Når det er klart, ta dette middelet 5 dager på rad om morgenen. Bare en drink.

Du vil se at vil gjøre deg en verden av bra!

---

Medisinplanter mot kronisk gastritt

The tilfeller av gastritt er flere og flere i verden. Dette er en av de viktigste sykdommer i XXI århundre, som er forårsaket av stress, dårlige matvaner og mangel på mosjon. I denne artikkelen vil vi gi deg råd, slik at et utvalg av de beste urter for å kjempe mot kronisk gastritt . hva er gastritt?

(Naturlig rettsmidler)

Ideer for voksende tomater hjemme

Tomater er matvarer som ikke kan Ikke å gå glipp av i kostholdet vårt, for i tillegg til å gi en deilig smak til våre retter, har de en høy ernæringsmessig kraft som er utmerket for kroppen vår og vår helse generelt. Denne maten er lett å finne på markedet, men på visse tider av året, tomater er av lav kvalitet.

(Naturlig rettsmidler)