7 Symptomer på stress som du skal ikke se bort

stress kan ha ulike symptomer, selv om vi ikke gjøre tilkoblingen først, vil ikke stoppe før vi finner en løsning på hovedproblemet.

stress er en naturlig prosess med organisasjon i møte med ytre betingelser, genererer en defensiv respons, enten fysiologisk eller psykologisk.

det er et sett av symptomer som kan forstyrre følelsesmessig balanse av personen på grunn gjennom fysiske ressurser , mentale og atferds de søker å håndtere situasjoner som utgjør en trussel eller en kamp.

det er kilden til overlevelse instinkt iboende i ethvert menneske og organer som hjernen eller hjertet befinner seg involvert

Hvis det noen ganger bare er et svar på miljøendring, kan det ofte bli et alvorlig problem på grunn av gjentakelsen av symptomene.

Det mest bekymringsrike er at Det har blitt så vanlig i dag at mange av symptomene er ukjente til det blir et kronisk problem.

Derfor er det viktig å vite hvordan det manifesterer seg og hva er reaksjoner i kroppen som gjør at du kan identifisere den.

Oppdag dem!

1. hodepine

Et stort antall tilbakevendende hodepine hos voksne er forbundet med fortsatt eksponering for stress.

dette følelsesmessige tilstand forårsaker sammentrekning av blodårene , noe som reduserer blodstrømmen til hjernen og øker spenning på hodet.

faktisk, når hodepinen er kroniske, De ledsages av følsomhet overfor lys, irritabilitet og visuelle problemer.

Les også: Hvordan behandle hodepine uten rusmidler

2. Fordøyelsesproblemer

fordøyelses symptomene er ikke ofte tatt som tegn på stress, fordi de fleste av oss forbinder dem med gastrointestinale problemer og dårlige matvaner.

Det som er sikkert er det er at disse to problemene er tett forbundet, som fordøyelsessystemet har en god forbindelse med nevrotransmittere i hjernen.

• dreven kortisolproduksjon, det vil si, den stresshormon, påvirkninger skyldes forøket syresekresjon, og problemer slik som halsbrann og tilbakeløpskjøling.
• hyppigheten av abdominal smerte øker , og også noen ganger kan det forårsake kvalme og oppkast.

3. Overdreven hårtap

Det er normalt at håret faller til en viss grad hver dag. Men hvis dette fallet skyldes stress, kan det være overdreven, og gjøre det vanskelig vekst.

Hormonelle problemer involvert i denne følelsesmessige tilstand kan påvirke blodsirkulasjonen til hodebunnen og gjøre Behandling av oksygen og hår ernæring vanskeligere.

Stress skallethet kan påvirke alt hår, selv om det bare skjer på enkelte steder.

Det er sikkert at volumet reduseres alarmerende, og selv om enkelte produkter kan stoppe dette problemet, er det vanskelig å kontrollere det helt til det er lettet.

4. Korsryggen

korsryggen er vanlig blant folk som arbeider eller livsstil innebærer for lenge i en posisjon.

De forekommer på grunn av muskelspenninger og reduksjon av trafikk , som vanligvis er forbundet med dårlig stilling.

Men stress kan også være en av de grunnliggende årsakene, da det påvirker økningen i stivhet og smerte.

5. Hudsykdommer

Stress er en sak som ofte blir oversett i mange hudproblemer som påvirker estetikk.

Selv om de er generelt relatert til ytre faktorer som sol eller toksiner, de kan også være på grunn av det faktum at legemet er funnet i henhold til denne emosjonelle tilstand.

A mangel på kontroll svekker huden og gjør den mer følsom for ytre aggresjoner.

den er derfor kan denne lidelse manifestere seg i forskjellige former:

• Eksem
• Psoriasis
• irritasjon og rødhet
• allergier og utslett

6. hovne hender

Dårlig oppfølging av stress kan bli en utløser inflammatoriske reaksjoner fra legeme.

Merknad hendene hoven eller smertefull, uten noen åpenbar årsak, sier stressepisoder har ikke blitt sjekket

Hvis det er nødvendig å analysere om dette symptomet kan være indikativt for forhold som leddgikt, forsvinner et stort antall tilfeller som denne følelsesmessige lidelsen behandles.

Gå til denne artikkelen: 7 juice for å stoppe leddgikt

7. Endringer i appetitt

Mens noen stresset folk mister sitt ønske om å spise, andre er konstant engstelig og ønsker å spise mat rik på kalorier.

Dette skyldes ubalanser i nervesystemet , som hjernen reagerer på denne måten.

det er viktig å være oppmerksom, fordi dette kan føre til ernæringsmessige mangler eller overvekt og fedme.

Har du lider av stress? Hvis dette er tilfelle, ta hurtig tiltak for å kontrollere den.

Selv om det er vanlig å lide, er behandling avgjørende for å unngå mer alvorlige helseproblemer.

Hvorfor føler du en tom følelse i magen?

Vi følte alle på et tidspunkt i våre liv denne følelsen av tomhet i magen. Vi forener det med nervøsitet, med de følelsene som noen ganger manifesterer seg i vår "andre hjerne Men når dette ubehag i magen er vedvarende og kommer med smerte, må vi ta det alvorlig. Hvis faktorer som stress kan forårsake fordøyelsesproblemer, oppstår noen sykdommer på denne måten og må være forsiktig.

(Omsorg)

5 Anbefalinger for å kontrollere angst

Angst er nødvendig: Det er en kontrollmekanisme i møte med en situasjon som generelt representerer en fare eller trussel . Kroppen gir angst seg selv for å tillate kroppen å forutse og reagere på best mulig måte til en bestemt situasjon. Det skjer likevel at denne funksjonen til organisme viser: angst opphører å være en enkel mekanisme for oppmerksomhet og blir en lidelse knyttet til følelser og ånd Flere forhold er bak denne mekanisme ;.

(Omsorg)