7 Grunner til å avgifte leveren din

I de senere årene, naturmidler og livsstil er uthevet for sin evne til å rense leveren å stimulere sin drift.

Noen folk er klar over dette problemet og dépurent leveren fra tid til annen, men de fleste vet ikke at det er viktig å gjøre det.

for å forstå betydningen rense leveren, må først oss oppmerksomme det er en av de viktigste organene i kroppen vår .

Ja, det filtrerer giftstoffer som hoper seg opp, det renser blodet vårt, det syntetiserer proteiner vi spiser og delta i andre vitale prosesser, slik som metabolisme.

Selv om leveren har evnen til å rense seg selv, er det ofte overarbeidet, på grunn av usunn livsstil vi ofte stiller den moderne verden.

Denne sammenhengen av faktorer ender opp med å forårsake ulike helseforstyrrelser .

Det er viktig å stimulere leveren og gi det alle de stoffene den trenger for å forbli i perfekt stand.

I resten av denne artikkelen vil vi dele med deg Top 7 grunner som du må avgifte leveren din regelmessigere. Oppdag dem med oss!

Se også: 6 interessante måter å drikke vann for å avgifte kroppen din og oppdatere

1. Forbruket av dårlig fett og bearbeidet mat

Dessverre, de fleste av ingrediensene som vi spiser hver dag er bearbeidet og inneholder en høy mengde mettet fett.

Leveren er aktivt involvert i metabolismen av fett. Hvis han er overarbeidet, kan det ikke virke riktig.

Denne situasjonen kan forårsake forskjellige sykdommer, slik som fettlever syndrom, overvekt, fedme og akkumulering av lipider i blodet.

Blant matvarene som er farlige for leveren vår er:

• Hermetisert mat
• Delikatesser
• Stekt
• Rødt kjøtt

2. behandlet karbohydratforbruk

overdrevent inntak av behandlet karbohydrater mengder til meget høye nivåer av sukker i blodet , noe som tvinger leveren til å arbeide for å fjerne eventuelt overskudd . overflødig og stabilisere blodsukkeret

disse matvarer inneholder:

• brus
• pasta
• hvitt brød
• cookies
• kaker

3. Luftforurensning

Selv om du har tatt et sunt kosthold i det daglige liv, betyr det ikke beskytte deg mot luftforurensning som finnes overalt.

Dessverre umulig ikke å absorbere giftstoff i luft , i rengjøringsmidler eller nær fabrikker.

4. Overvektige

Folk som ønsker å gå ned i vekt bør følge nøye med på leveren.

Når dette organet møter vanskeligheter i sin drift, er det kroppens metabolisme bremser ned som er .

Dette kan forårsake noen problemer med å brenne kalorier.

I tillegg er overvekt vanligvis forbundet med høyt blodsukker. Denne overdosen av sukker, langt fra å bli forvandlet til energi, blir fett og akkumuleres i ulike deler av kroppen.

5. En næringsmangel

Hvis du følger en diett lav på frukt, grønnsaker og korn, vil du lide før eller senere fra et ernæringsmessig mangel.

Lave nivåer av vitaminer, mineraler og andre stoffer viktig for at kroppens virkemåte fungerer, påvirker leverfunksjonen, så vel som alle andre komponenter i kroppen.

Det er viktig å gi følgende næringsstoffer til leveren din:

• Vitamin C
• Vitamin B
• Vitamin E
• Folsyre
• Kalsium
• Vann

Vi anbefaler også: 5 smoothies for å ta vare på leveren og bukspyttkjertelen

6. Misbruk av alkohol og narkotika

Overdreven forbruk av disse stoffene kan sterkt forgift leveren, og har alvorlig innvirkning på dens funksjon.

På mellomlang og lang sikt alvorlig skade som alkohol og Legemidler på leveren kan forårsake skrumplever, eller akutt fettleversyndrom

7. Gallesteiner

Gallesteiner er faste forekomster som dannes i galleblæren, så vel som i leveren. De kan være om størrelsen på et sandkorn, men kan også se ut som en golfball.

Hvis du ikke betaler oppmerksomhet til kolesterol eller bilirubinnivå, vil du nødvendigvis utvikle disse beregningene.

De må behandles raskt fordi de kan tette visse blodkar , forårsaker alvorlig smerte og hindrer leveren i å fungere skikkelig.

I tillegg til å eliminere akkumulerte toksiner, kan en avgiftning av dette organet hjelpe deg for å ødelegge beregningene som begynner å danne i kroppen din.

Av alle de alternative medisinske legemidler som finnes, finner du infusjoner, smoothies og andre typer behandlinger som er spesielt utviklet for å utføre en god avgiftning av kroppen din. din lever.

Husk å se på kostholdet ditt og begynn å erstatte matvarer som kan forgifte deg med frukt, grønnsaker, hele korn og andre sunne ingredienser.

6 Konsekvenser som du kan lide ved å forbruke raffinert mel

Raffinert mel er en del av det daglige kostholdet til millioner av mennesker rundt om i verden, og selv om advarsler ble utstedt, mange mennesker fortsatt ikke vet hvordan de kan skade helsen. Disse mel gjennomgå en rekke industrielle prosesser, som dess redusere ernæringsmessige og egenskaper. Selv om små mengder at de ikke forårsaker betydelige virkninger, dreven og hyppig inntak kan gi noen uønskede reaksjoner i kroppen.

(Gode vaner)

8 Tips for å holde ryggraden frisk og sterk

For å fremme helsen til kolonnen er det svært viktig å ta vare på vår postural hygiene og å gjøre øvelser for å styrke musklene i dette området. Ryggraden er en komplett struktur som er ansvarlig for å gi støtte til ryggraden. legeme , understøtter hodet, gjennom halsen og tilbake, til bassenget. den består av ryggvirvler, plater og ryggmargen som, i sin tur, fungere som kommunikasjonskanaler til hjernen gjennom nervesystemet.

(Gode vaner)