10 Daglige vaner som gjør huden din mye eldre
Legg merke til disse daglige vaner som kan skade vår hud og få det til å se mye eldre ut.
1. Posisjonen når du sover
Hvis du sover i magen din, blir hodet vendt mot siden, noe som vil føre til at muskler i nakken og skuldrene blir mer anspente. . Dessuten forverrer sove i denne stillingen blodstrømmen til hjernen. En annen konsekvens som denne posisjonen kan forårsake er poser under øynene og hevelse. Derfor er det bedre å prøve å sove på ryggen eller siden
. Et annet aspekt som kan være grunnleggende for helsen til vår hud, er valget vi lager av pute. Hvis du velger en pute for høy, stopper du den normale blodstrømmen, noe som vil gjøre huden din roligere. Den perfekte puten gir deg mulighet til å holde den rette nakken
og at haken ikke er for nær brystet.
Les også: Din nattlige stilling sier mye om deg 2. Beskytt deg selv fra solen.
For å beskytte deg mot solen er garantien for sunnere hud. Husk at huden rundt øynene er meget tynn og rynker lettere når du åpner og lukker øynene eller rynker dem i solen.
For å unngå å unngå disse reaksjonene, bruk mørke briller i noen solrige værforhold sesongen av året du er inne
3. Se kostholdet ditt
Avhengig av hvordan du spiser huden din, kan det være noen problemer. For eksempel
hvis du vanligvis tygger på den ene siden, kan du lide av ansikts asymmetri
. Dette betyr at muskler på den ene siden vil svekke seg og på den annen side De vil alltid være mer tonet. 4. Pass på mobilen din
Hvis du har lange telefonsamtaler hver dag, vær forsiktig, fordi når du trykker på telefonen mellom øret og skulderen
, vil du favorisere utseendet på rynker og rynker i Hals og nakkekinner
. Så hvis du snakker mye på telefonen, velg høyttalertelefonen eller handsfree-alternativet. 5. Feil bruk av nettbrettet
Når vi holder enheter som en nettbrett eller mobil, gjør vi det ved å lene seg ned, noe som kan føre til hevelse og svulmer i nakken, og fremme
skinnende hud og rynker
. For å unngå at dette skjer, bør du unngå å bøye hodet når du skriver meldinger eller når du ser noe på enhetene dine. Vi anbefaler at du leser: Hvordan redusere rynker med 5 honningmasker
6. Trykk på hånden på haken
En gest som er så enkel som å trykke på hånden på haken, kan forårsake rynker i ansiktet.
7. Frown
Vi utfører ofte skadelige ansiktsuttrykk som: frowning, knipende lepper eller skurende ansiktsmuskler.
Når du skjønner at du er fussing, prøv å unngå det,
litt etter litt kommer du til å dominere denne dårlige vana
. Denne artikkelen vil interessere deg: 5 estetiske og naturlige hemmeligheter for å dempe kråkefødtene 8. Si farvel til varme dusjer
Dusjer med kaldt vann er mye bedre enn varme dusjer. Fordi, selv om en varm dusj kan slappe av kroppen din til maksimal, hvis du tilbringer mye tid under varmt vann, vil det påvirke huden din.
Det beskyttende laget av pH kan påvirkes og forårsake tørrhet i huden
. Prøv derfor ikke å misbruke varmt vann mens du vasker.
9. Bruk air condition Klimaanlegg absorberer fuktighet fra luften og gjør det tørrere. Dette kan også føre til at huden din tørker ut lettere.
Derfor er det svært viktig å gi god hydrering og ikke å misbruke klimaanlegget.
10. Valget av putevar
For å konkludere, må du også være veldig forsiktig med valget du lager putevatter. Sengetøy er en ting, men husk at putevar har direkte kontakt med ansiktets hud.
Hvis du velger tepper av bomull, vil du ha større sannsynlighet for å ha rynker, spesielt hvis du sover på siden. Tepper laget av materialer som silke eller satin foretrekkes fordi de gir mindre friksjon.
Før du er ferdig, må du lese denne artikkelen: 6 smoothies lett å klargjøre for sunn hud
For å opprettholde en sunn hud er det også viktig å ikke overse dietten. Finn ut hvilke som er de beste smoothies å spise for sunn og vakker hud.
7 vaner som skader helsen til huden din og som du kan unngå.
I denne artikkelen vil vi avsløre 7 vaner som påvirker huden din. negativt helsen til huden og det kan unngås. Les mer "
Effektive hjemmemedisiner for å bekjempe flass
Flass, en tilstand av lær hårete svært vanlig, er veldig irriterende, fordi de kan forårsake alvorlig kløe. For det meste blir skum et svært alvorlig problem for de som lider av det, for å få dem til å miste selvtillit! Hva er opprinnelsen til flass? mange faktorer kan være årsaken, men de skyldes hovedsakelig sopp, stress eller dermatitt, og også til hormonelle forandringer.
Naturlige rettsmidler for moden hud
Hvis vi vil ta vare på det, må vi gjøre det fra innsiden og utsiden! Vitaminer og mineraler er avgjørende for huden for å forhindre at den blir eldre for tidlig. Hvis vi har en diett rik på frukt, friske grønnsaker og rå grønnsaker, frø, tørkede frukter, hele korn, belgfrukter, etc., da vil vi sannsynligvis ikke trenge å legge til kosttilskudd.
