Du er en av dem hvem kan føle seg oppblåst?
Dette kan være et resultat av varme, en bestemt mat eller hormonelle sykluser, men det er uansett ubehagelig tilstand du vil stoppe raskt.
Derfor tilbyr vi her noen tips for å eliminere væsker på en naturlig måte uten bivirkninger.
Oppdag hvordan du kan oppnå dette med enkle rettsmidler som infusjoner, smoothies eller til og med en børsteteknikk
Det finnes matvarer som fremmer vannretensjon og andre som tvert imot hjelper oss med å eliminere væsker når vi føler oss mer oppblåst enn ha
Det første trinnet i å eliminere dem er å forby alle de som ikke passer.
Først må salt og all mat som inneholder dem, bli redusert mer eller mindre skjult.
Se også: 4 banan smoothies for å bekjempe vannoppbevaring og slanke ned
Bordsalt, som egentlig er natriumklorid, bør utelukkes fra våre bord, bare
Vi kan konsumere i moderate mengder havsalt eller vann av sjø som inneholder mange andre mineraler, som kalium, og hjelper oss til å opprettholde balanse i kroppen. Så snart man føler seg oppblåst, må salt unngås helt. og forbruker kalium-rik mat som:
drikkevann hjelper oss å kvitte seg med væsker Bare på en betingelse: Vi må drikke det på tom mage. Hvis du drikker vann til måltider eller umiddelbart etterpå, vil dette føre til motsatt effekt og vil oppblåse deg enda mer.
Start dagen med å drikke to glass vann et øyeblikk før frokost og ta minst to glass om morgenen og to drinker om ettermiddagen
Du vil merke de vanndrivende effektene på kort tid
3. Forbered en smoothie med pære og løvetann
Begge vil hjelpe deg å eliminere væske mens du. bringe mineraler, og ta vare på leveren din.
Løvetann kan plukkes direkte i feltene, hvis du kan. Ellers kjøpe tørr i en butikk.
Ingredienser
på grunn av sitt høye vanninnhold, noe som bringer få kalorier og vi dypt fukter. Det er også en mat rik på kalium og antioksidanter. Det kan blandes med frø og drikke i hele morgen.
5. Selleri og løkbøtte
'En kjøttkraft hjelper oss med å bekjempe vannoppbevaring, vi må legge selleri og løk, som er to av de mest vanndrivende grønnsaker som finnes.
Dessuten er de deilig og du kan konsumere mellom måltider, som input.
6. Infusjonen av hestetail og grønn te
Horsetail gir oss mulighet til å eliminere væsker mens vi bringer oss mineraler som silisium,
en måte å øke mengden urin uten demineralisering grønn te er en essensiell drink fordi det er vanndrivende, men også antioksidant.
Du kan blande flere eller alternere dem, og vi anbefaler at du drikker hele tiden
Vi anbefaler å lese: Hva er horsetail for og hva er dens egenskaper?
7. Tørrbørsting
lymfatisk drenering og fremmer eliminering av væsker på nesten umiddelbar måte. Du kan gjøre dette i 10 til 20 minutter, og du vil legge merke til at du ikke vil urinere hvis du er oppblåst.
Det vil også forbedre blodsirkulasjonen og gi deg en mykere hud.
Utvidede porer? Prøv disse 3 masker!
Utvidede porer er et svært vanlig fenomen i dag og krever Noen ganger må du bruke mer sminke for å redusere effektene. Men før de dekker dem, er det verdt å behandle dem fra opprinnelsen. I denne artikkelen vil vi forklare alt for deg. 1. Hva er de utvidede porene på grunn? Vi vet at de ikke skyldes sykdom, og at de ikke gir noen negative konsekvenser, men de irriterer oss og vi liker ikke dem.
Hvorfor vi lider av gass og hvordan å fikse det?
Gasser eller flatulens er irriterende problemer for folk som lider av det, men er også et signal om at noe ikke fungerer som det skal i vårt fordøyelsessystem. Et dårlig kosthold, en mat som er vanskelig å fordøye, mangel på fordøyelsesenzymer, en signifikant påvirkning av stress og følelser, er noen av faktorene som forklarer dette problemet.