7 Tips for å fjerne kroppsvæsker umiddelbart

Du er en av dem hvem kan føle seg oppblåst?

Dette kan være et resultat av varme, en bestemt mat eller hormonelle sykluser, men det er uansett ubehagelig tilstand du vil stoppe raskt.

Derfor tilbyr vi her noen tips for å eliminere væsker på en naturlig måte uten bivirkninger.

Oppdag hvordan du kan oppnå dette med enkle rettsmidler som infusjoner, smoothies eller til og med en børsteteknikk

Eliminere væsker om noen få timer

Det finnes matvarer som fremmer vannretensjon og andre som tvert imot hjelper oss med å eliminere væsker når vi føler oss mer oppblåst enn ha

Det første trinnet i å eliminere dem er å forby alle de som ikke passer.

Først må salt og all mat som inneholder dem, bli redusert mer eller mindre skjult.

• ost, sylte
• charcuterie og røkt mat
• hermetisert
• frites, olje, tørket frukt og andre forretter salt
• pizza og andre ferdigretter
• Sauser

Se også: 4 banan smoothies for å bekjempe vannoppbevaring og slanke ned

1. Mindre natrium, mer kalium

Bordsalt, som egentlig er natriumklorid, bør utelukkes fra våre bord, bare

Vi kan konsumere i moderate mengder havsalt eller vann av sjø som inneholder mange andre mineraler, som kalium, og hjelper oss til å opprettholde balanse i kroppen. Så snart man føler seg oppblåst, må salt unngås helt. og forbruker kalium-rik mat som:

• advokat tørkede frukter (pistasjenøtter, hasselnøtter og mandler uten salt)
• pulsene
• The quinoa spinat
• . Kokos
• Bananen
• 2. For å starte ... drikke vann

Dette synes å være en motsetning, men

drikkevann hjelper oss å kvitte seg med væsker Bare på en betingelse: Vi må drikke det på tom mage. Hvis du drikker vann til måltider eller umiddelbart etterpå, vil dette føre til motsatt effekt og vil oppblåse deg enda mer.

Start dagen med å drikke to glass vann et øyeblikk før frokost og ta minst to glass om morgenen og to drinker om ettermiddagen

Du vil merke de vanndrivende effektene på kort tid

3. Forbered en smoothie med pære og løvetann

Hvis du liker smoothies, har du to ingredienser med svært vanndrivende: pære og løvetann

Begge vil hjelpe deg å eliminere væske mens du. bringe mineraler, og ta vare på leveren din.

Løvetann kan plukkes direkte i feltene, hvis du kan. Ellers kjøpe tørr i en butikk.

Ingredienser

1 spiseskje av løvetann (10 g)

• 1 glass vann (200 ml)
• en pære
• Fremstilling

Lag varme glasset vann og når det kommer til å koke, legg til skje av løvetann. La det til avkoket i 10 minutter.

• Når den medgåtte tid, filter og bok.
• Peel pære, fjerner frøene og skjæres den til å lette blandingen.
• I glasset blender, sette infusjonen av løvetann og pæren. Bland til en homogen blanding er oppnådd.
• 4. Nyt en vannmelon juice

Vannmelon er en stor frukt for å fjerne væske,

på grunn av sitt høye vanninnhold, noe som bringer få kalorier og vi dypt fukter. Det er også en mat rik på kalium og antioksidanter. Det kan blandes med frø og drikke i hele morgen.

5. Selleri og løkbøtte

For de kaldeste dagene kan vi lage kjøttkraft og supper, som ikke bare er diuretika, men også renser kroppen av giftstoffer.

'En kjøttkraft hjelper oss med å bekjempe vannoppbevaring, vi må legge selleri og løk, som er to av de mest vanndrivende grønnsaker som finnes.

Dessuten er de deilig og du kan konsumere mellom måltider, som input.

6. Infusjonen av hestetail og grønn te

Her er et enkelt alternativ: infusjoner, som kan forbrukes både kaldt og varmt. De tillater oss å drikke vann når vi ikke er vant til det.

Horsetail gir oss mulighet til å eliminere væsker mens vi bringer oss mineraler som silisium,

en måte å øke mengden urin uten demineralisering grønn te er en essensiell drink fordi det er vanndrivende, men også antioksidant.

Du kan blande flere eller alternere dem, og vi anbefaler at du drikker hele tiden

Vi anbefaler å lese: Hva er horsetail for og hva er dens egenskaper?

7. Tørrbørsting

Den tørre børsteteknikken, som krever en børste med naturlige børster, er en manuell metode som tillater

lymfatisk drenering og fremmer eliminering av væsker på nesten umiddelbar måte. Du kan gjøre dette i 10 til 20 minutter, og du vil legge merke til at du ikke vil urinere hvis du er oppblåst.

Det vil også forbedre blodsirkulasjonen og gi deg en mykere hud.

Tips og naturlige løsninger for et sunt leveren

Leveren er den nest største organ i vår kropp, etter huden. Dersom det er viktig for prosessen med fordøyelse og avgiftning, kan det oppnå 500 forskjellige oppgaver, for eksempel for å filtrere en liter blod per minutt når den er i en optimal tilstand. I løpet av denne prosessen Filtrering, leveren renser blodet av stoffer som hormoner, stoffer, stoffer, kjemikalier, bakterier og toksiner.

(Naturlig rettsmidler)

10 Matvarer som bidrar til å bedre søvn

Selv søvn er en vane som vi alle bør ha, fordi det er en av nøklene til god helse, fysisk så emosjonell. en god kvalitet søvn hjelper oss til å føle seg uthvilt, og lar for å utføre noen av sine viktigste funksjoner. Men mange mennesker unnlater å få avslappet søvn og har ofte problemer når de går i seng.

(Naturlig rettsmidler)