7 Tips for å fjerne kroppsvæsker umiddelbart
Du er en av dem hvem kan føle seg oppblåst?
Dette kan være et resultat av varme, en bestemt mat eller hormonelle sykluser, men det er uansett ubehagelig tilstand du vil stoppe raskt.
Derfor tilbyr vi her noen tips for å eliminere væsker på en naturlig måte uten bivirkninger.
Oppdag hvordan du kan oppnå dette med enkle rettsmidler som infusjoner, smoothies eller til og med en børsteteknikk
Eliminere væsker om noen få timer
Det finnes matvarer som fremmer vannretensjon og andre som tvert imot hjelper oss med å eliminere væsker når vi føler oss mer oppblåst enn ha
Det første trinnet i å eliminere dem er å forby alle de som ikke passer.
Først må salt og all mat som inneholder dem, bli redusert mer eller mindre skjult.
- ost, sylte
- charcuterie og røkt mat
- hermetisert
- frites, olje, tørket frukt og andre forretter salt
- pizza og andre ferdigretter
- Sauser
Se også: 4 banan smoothies for å bekjempe vannoppbevaring og slanke ned
1. Mindre natrium, mer kalium
Bordsalt, som egentlig er natriumklorid, bør utelukkes fra våre bord, bare
Vi kan konsumere i moderate mengder havsalt eller vann av sjø som inneholder mange andre mineraler, som kalium, og hjelper oss til å opprettholde balanse i kroppen. Så snart man føler seg oppblåst, må salt unngås helt. og forbruker kalium-rik mat som:
- advokat tørkede frukter (pistasjenøtter, hasselnøtter og mandler uten salt)
- pulsene
- The quinoa spinat
- . Kokos
- Bananen
- 2. For å starte ... drikke vann
Dette synes å være en motsetning, men
drikkevann hjelper oss å kvitte seg med væsker Bare på en betingelse: Vi må drikke det på tom mage. Hvis du drikker vann til måltider eller umiddelbart etterpå, vil dette føre til motsatt effekt og vil oppblåse deg enda mer.
Start dagen med å drikke to glass vann et øyeblikk før frokost og ta minst to glass om morgenen og to drinker om ettermiddagen
Du vil merke de vanndrivende effektene på kort tid
3. Forbered en smoothie med pære og løvetann
Hvis du liker smoothies, har du to ingredienser med svært vanndrivende: pære og løvetann
Begge vil hjelpe deg å eliminere væske mens du. bringe mineraler, og ta vare på leveren din.
Løvetann kan plukkes direkte i feltene, hvis du kan. Ellers kjøpe tørr i en butikk.
Ingredienser
1 spiseskje av løvetann (10 g)
- 1 glass vann (200 ml)
- en pære
- Fremstilling
Lag varme glasset vann og når det kommer til å koke, legg til skje av løvetann. La det til avkoket i 10 minutter.
- Når den medgåtte tid, filter og bok.
- Peel pære, fjerner frøene og skjæres den til å lette blandingen.
- I glasset blender, sette infusjonen av løvetann og pæren. Bland til en homogen blanding er oppnådd.
- 4. Nyt en vannmelon juice
Vannmelon er en stor frukt for å fjerne væske,
på grunn av sitt høye vanninnhold, noe som bringer få kalorier og vi dypt fukter. Det er også en mat rik på kalium og antioksidanter. Det kan blandes med frø og drikke i hele morgen.
5. Selleri og løkbøtte
For de kaldeste dagene kan vi lage kjøttkraft og supper, som ikke bare er diuretika, men også renser kroppen av giftstoffer.
'En kjøttkraft hjelper oss med å bekjempe vannoppbevaring, vi må legge selleri og løk, som er to av de mest vanndrivende grønnsaker som finnes.
Dessuten er de deilig og du kan konsumere mellom måltider, som input.
6. Infusjonen av hestetail og grønn te
Her er et enkelt alternativ: infusjoner, som kan forbrukes både kaldt og varmt. De tillater oss å drikke vann når vi ikke er vant til det.
Horsetail gir oss mulighet til å eliminere væsker mens vi bringer oss mineraler som silisium,
en måte å øke mengden urin uten demineralisering grønn te er en essensiell drink fordi det er vanndrivende, men også antioksidant.
Du kan blande flere eller alternere dem, og vi anbefaler at du drikker hele tiden
Vi anbefaler å lese: Hva er horsetail for og hva er dens egenskaper?
7. Tørrbørsting
Den tørre børsteteknikken, som krever en børste med naturlige børster, er en manuell metode som tillater
lymfatisk drenering og fremmer eliminering av væsker på nesten umiddelbar måte. Du kan gjøre dette i 10 til 20 minutter, og du vil legge merke til at du ikke vil urinere hvis du er oppblåst.
Det vil også forbedre blodsirkulasjonen og gi deg en mykere hud.
11 Bruker den berømte Vicks VapoRub du uvitende
The Vicks Vapo Rub er et produkt som brukes i prinsippet til å lindre hoste og nesetetthet. Blant de viktigste bestanddeler, er det kamfer, mentol og eukalyptus , men det som er sikkert er at det har flere bruksområder enn vi tror. I denne artikkelen vil vi introdusere deg til andre flotte bruksområder av Vicks VapoRub.
Ar og merker på huden er forårsaket av sår, akne, rødhet eller ulike sykdommer. De kan elimineres ved enkle og naturlige rettsmidler. Hvis årsakene til disse lesjonene kan være flere, De rettsmidler som vi kommer til å avsløre, kan være effektive i enhver situasjon. Oppdag i denne artikkelen forskjellige tips for å hjelpe deg med å bli kvitt dine stygge arr.
