De store fordelene med hvitløk faste
Hvitløk har blitt populær over hele verden fordi det er en utmerket ingrediens som gir smak til mange retter.
Men utover bruk i gastronomi er hvitløk blitt kjent for sine medisinske egenskaper, i stand til å forebygge og bekjempe et stort antall sykdommer.
Hvis lukten av hvitløk ikke er spesielt hyggelig, er det verdt å vite at det er mange fordeler for begynn å inkludere det oftere i kostholdet vårt.
Hvor kommer fordelene med hvitløk fra?
Hvitløk kommer fra Sentral-Asia, men dets søknader i alternativ medisin dateres tilbake til det tredje årtusen f.Kr. i India og Det gamle Egypt.
århundre senere har hvitløk spredt over hele verden og blitt en viktig alliert av medisinsk behandling og kur av visse sykdommer.
De forskjellige kulturer i verden har popularisert det og gjort det til en meget medisinsk mat, som kan kjempe mot hundrevis av helseproblemer både internt og eksternt.
Det har blitt anbefalt generasjon etter generasjon og fortsatt i dag er hvitløk gjenstand for mye vitenskapelig forskning som viser sin gode medisinske kraft.
For eksempel i dag er det innrømmet at hvitløk er et kraftig naturlig antibiotikum, i stand til å bekjempe og eliminere hundrevis av mikroorganismer som forårsaker infeksjoner og sykdommer.
Det ble også vist dens positiv effekt i å redusere blodtrykket, behandling av revmatisme, enkelte sykdommer mage, hudproblemer, nervesykdommer eller tap av vitalitet, blant annet.
I tillegg stimulerer det blodets virkning i hjertet og bidrar til riktig funksjon av leveren og galleblæren.
Hvorfor er det bra å spise hvitløk på tom mage?
Selv om hvitløk kan spises når som helst på dagen, flere studier har vist at det perfekte tidspunktet å gjøre det meste av dens fordeler er når vi faster (ved soloppgang).
den viktigste fordelen med hvitløk faste er dens avgiftende og rensende kraft, i stand til å stimulere eliminering av toksiner og legeme avfall, i tillegg til å lette utstøting av ormer og forhindre tyfus.
daglig inntak av hvitløk faste kan, på lang sikt beskytte kroppen med å takle helseproblemer som visse typer kreft, diabetes og depresjon.
Hvitløk er rik på antioksidanter og næringsstoffer som hjelper oss med å styrke immunforsvaret for å hindre infeksjoner og sykdommer.
Således Fasting hvitløk forbruk garanterer deg gode forsvar som lar deg håndtere virus, bakterier, soppinfeksjoner eller enhver type mikroorganismer som forsøker å angripe kroppen din.
Vet at du vil nyte 100% av fordelene med hvitløk Det må spises rå, fordi det antas at det er kokt, det kan miste 90% av egenskapene.
Det er mulig at smaken av rå hvitløk ikke er hyggelig, men hvis du tenker på fordelene, vil du glemme ulempene.
Hvordan å avgifte kroppen ved å spise hvitløk på tom mage?
Når du har i tankene at den viktigste fordelen med hvitløk fasting er dens avgiftende effekt, kan du begynne å ta den gode vanen å spise en rå hvitløksklypp hver dag på tom mage, for å rense kroppen din.
Noen foreslår at du spiser opptil to rå hvitløksklutter om dagen, men dette er ikke obligatorisk.
For å stimulere effekten av hvitløk og avgiftge kroppen på en kort tid, anbefales det å starte dagen med to skjeer hvitløk, finhakket eller knust. Deretter venter du 45 minutter til frokost.
Tips
- Hvis du lukt og smak av hvitløk du er uutholdelig, kan du velge å ta naturlige kosttilskudd hvitløk tabletter, det er mulig å kjøpe i apotek eller naturmedisinere.
- Hvis du tror det er bedre å spise rå og natur, kan du unngå bryderiet med sin smak, ta litt sitron eller ved å tygge et blad juice mynte. på denne måten, kan du gjøre det meste ut av sine dyder uten lider av dårlig ånde eller en dårlig smak i munnen.
- for å motta alle fordelene av hvitløk, kan du også begynn å sette det hyppigere i salater, smoothies, kjøtt eller annen oppskrift.
Oppdag krydderet som kan beskytte oss mot Alzheimers
I dag, vet vi ennå ikke en effektiv måte å håndtere utbruddet av Alzheimers Legene og nevrologene anbefaler imidlertid at vi følger et balansert kosthold og fremfor alt for å opprettholde en god kognitiv aktivitet. I 2013 har forskere fra University of California (USA) oppdaget de store fordelene som kanel skjult.
Ryggsmerter: naturlige årsaker og tiltak
Flere og flere mennesker lider av ryggsmerter forårsaket av stillesittende livsstil, på grunn av stress eller lange timer som sitter foran pasienten. datamaskin. Ryggsmerter kan imidlertid også komme fra følelsesmessige ubalanser eller organiske problemer. Hver ryggsmerte har sin forklaring og en løsning.
