6 Hjem rettsmidler for å få slutt på magen gass og luft i magen
Gass mage og luft i magen er blant de vanligste fordøyelsessymptomer av den globale befolkningen .
de er vanligvis forårsaket av dårlig fordøyelse, matintoleranse eller en mer alvorlig sykdom som krever mer oppmerksomhet.
dette er ikke en sykdom i seg selv, men det er vanlig for folk som lider har plikt til å oppsøke lege fordi de ikke klarer å kontrollere symptomer og de føler seg skamfull.
den flatulens er forårsaket av visse bakterier som koloniserer tarmen.
de består av hydrogen, karbondioksid og metan (stinkende del) kan inneholde svovel.
Når en person er b Onne helse, er volumet av gass den produserer relativt liten og lett å utvise.
Men når en person er påvirket av fordøyelsesproblemer, oppstår gassansamling i tarmen.
De er generelt illeluktende og kan føre til sosial stress, blir de ukontrollerbare.
Det er vanlig å lide av denne mage-problem, men dette kan bli spesielt vanskelig.
Det er av denne grunn at vi vil dele med deg 6 hjem rettsmidler som vil tillate deg å kjempe magen gass og luft i magen.
i
ingefær ingefær har vært brukt siden antikken som en fordøyelses behandling for å kontrollere dårlig fordøyelse, lindre betennelser og eliminere gass.
Hvordan spise?
for å unngå gass etter å ha spist, er det tilrådelig å tygge et stykke ingefær før hvert hovedmåltid på dagen.
Men for fordeler r de fleste av alle egenskapene til mat, er best å forbruke den i form av en infusjon .
Ingredienser
- 4 skiver ingefær frisk
- 1 kopp vann (250 ml)
Fremstilling
- Sett for å koke en kopp med vann, og deretter dyppe ingefær stykker.
- koker over lav varme i 5 minutter.
- Neste la avkjøles litt, filter og drikke to til tre kopper om dagen av denne infusjonen
Vi anbefaler :. de 3 beste måtene å bruke ingefær og egenskaper
hvitløk
hvitløk er meget fordøyelsesenzymer og har anti-inflammatorisk som hindrer magesyre og redusere betennelse.
Det er anbefalt å spise en rå fedd hvitløk for å dra nytte av alle sine egenskaper.
Hvordan spise?
- utarbeide en lime ved å blande et fedd hvitløk med litt sort pepper og noen spisskummen frø. Deretter legger i en kopp kokende vann.
- Sil væsken, kul og drikke to til tre ganger om dagen.
fennikel frø
fennikel er en ideell for ingrediens behandle betennelse abdominal som er forårsaket av overskudd av magen gass.
Hvordan spise?
- Tilsett en ts fennikel frø (10 gram) i en kjele med kokende vann. Kok i 5 minutter, deretter press og drikke.
Du kan også steke 5 teskjeer fennikel frø i en panne så male med 5 spiseskjeer brunt sukker og 5 ss smalkjempe frø. Denne blandingen kan inntas om morgenen eller kvelden.
Cinnamon
Med sin antibakterielle og antivirale egenskaper, kanel bidrar til å eliminere de bakterier som forårsaker forråtnelse av mat og gassansamling.
hvordan å spise den?
Du kan legge litt kanel til alle desserter, smoothies eller dine velsmakende retter.
Det anbefales imidlertid å konsumere kanel i form av en deilig infusjon, for å dra nytte av alle dens egenskaper.
Ingredienser
- 3 kanelpenner
- 1 kopp vann (250 ml)
Forberedelse
- Kok vannet med 3 kanelpinner, fjern deretter når kokingen kommer inn.
- La stå et øyeblikk og drikk en kopp om dagen
Forholdsregler
- Du bør ikke drikke denne infusjonen hvis du har et sår eller gastritt, da dette kan være kontraproduktivt.
- Gravide kvinner og personer på farmakologisk behandling bør heller ikke konsumere det.
Mint
Mynt er en av de mest anbefalte naturlige urter for å bekjempe fordøyelsesproblemer , inkludert flatulens
Slik forbruker du
Et godt alternativ er å tygge de friske myntebladerne før du føler de første symptomene toner av gass eller fordøyelsesbesvær
For optimal resultater, anbefales det å lage en te søtet med honning
Ingredienser
- Få friske mynteblader
- 1 kopp vann (250 ml)
- 1 skje med honning (7,5 g)
Tilberedning
- Sett en kopp vann for å koke, legg deretter myntebladene. Kok over lav varme i 5 minutter
- Så filtrer og legg til en skje med honning for å søte te
Se også: Hvordan lage mintolje for å være sunn
Baking soda og sitron
Kombinasjonen av natron og sitron er et svært effektivt middel for å eliminere gasser og redusere fordøyelsessymptomer som betennelse og surhet.
Hvordan forbruker de?
Gjør bare en brusende drikk med begge ingrediensene.
Ingredienser
- Juice av en sitron
- 1/4 teskje natroner
- 1/2 glass vann (100 ml)
Tilberedning
- Tilsett saften av 'en sitron og natron, i et glass vann. Rør til alt er perfekt blandet, og drikk blandingen umiddelbart.
Finn din indre balanse og reduser stresset med disse matvarene
Er du helt utmattet akkurat nå? Din jobb og din familie krever stadig mer av deg, og du vet ikke hvordan du kommer ut av det? Stopp for et øyeblikk og ta et dypt pust. Du er stresset, og det er på tide å gjenkjenne det. Kroppen din gjennomgår en rekke biokjemiske endringer som påvirker helsen din. Du må gjøre noe før det alvorlig påvirker livskvaliteten.
Det er symptomer på nyreproblemer som forteller oss at noe ikke fungerer bra i kroppen. Hvis du er i tvil, er det best å informere deg selv slik at du kan oppdage kilden til uorden i tide, slik at du kan gå til legen. Husk at blant de Hovedfunksjonen til nyrene er filtrering av alt avfall fra kroppen.
