10 Fantastiske fordeler med organisk honning
Naturlig honning er et produkt med mange helse- og skjønnhetsfordeler.
I motsetning til industriell honning, er den ikke pasteurisert og har ikke blitt utsatt for prosesser som gjør at det mister mange av egenskapene.
Ved pasteurisering forhindrer det produktet i å krystallisere og dermed holder det friskt i lengre tid.
Denne prosessen innebærer ødeleggelse av enzymer, d antioksidanter og mange andre næringsstoffer som utgjør rikningen av honning. Selv om det er litt dyrt og vanskelig å oppnå, er
organisk honning en av de beste rettsmidler vi kan må alltid ha hjemme. Slik at du ikke nøl med å kjøpe mer, vil vi Del med deg 10 fantastiske fordeler med dette produktet
1. Det oppfordrer søvn
Forbruket av økologisk honning før du sover, er et utmerket middel for å bekjempe søvnløshet og søvnforstyrrelser.
Denne maten fremmer natt avslapning, og stimulerer handlingen av tryptofan i hjernen til å øke utskillelsen av melatonin, et hormon viktig for daglig søvnregulering
Se også:. 5 planter til å sette i rommet å finne søvn
2. Han kjemper mot forstoppelse
Når det skjer i kroppen, har naturlig honning en mild avførende effekt som kan brukes til å lindre problemene med treg transitt og forstoppelse.
Dette er på grunn av sitt høye innhold av frukto -oligosaccharides
(FOS) , hvis hovedfunksjon er å gjøre energisk og regulere fordøyelsesvansker for å eliminere avfall. i tillegg, de næringsstoffene som de inneholder er de foretrukne matvarer bakterier tarmflora, som må oppbevares for å være i god helse.
3. Det forbedrer hjernefunksjonen.
For å nyte god hjernehelse, må du ha gode sunne vaner og gi hjernen den energien den trenger for å utføre alle sine funksjoner.
Honning anses som en god energigivende naturlig, med sine naturlig sukker, antioksidanter og andre næringsstoffer.
sin regelmessig inntak har en beskyttende effekt i hjernen og virker som en drivkraft for å forbedre fysisk og mental ytelse.
4. Det avlaster sår og brannskader
få ingredienser er så effektive som bihonning for lindring av mindre sår og brannskader.
Den har en sterk virkning antibiotikum og helbredelse
benyttes å desinfisere og fremskynde gjenopprettingsprosessen av disse lesjonene 5. Den kjemper mot akne og andre hudsykdommer.
De antibakterielle midlene av honning og deres evne til å regulere pH i huden gjør det til et svært nyttig element for å bekjempe akne og andre hudsykdommer som kan påvirke skjønnhet
Den direkte applikasjonen stopper bakteriell vekst,
kjemper mot energi og reduserer irritasjoner forårsaket av ulike faktorer. 6. Det styrker immunforsvaret
Honning regnes som en av de beste naturlige rettsmidler for å bekjempe infeksjoner og problemer knyttet til luftveiene.
Dette er på grunn av sin antiviral effekt som bidrar til å bekjempe flere typer mikroorganismer som svekker kroppens forsvar.
Dens næringsstoffer stimulerer også kroppens immunrespons til angrep av bakterier, virus eller andre skadelige stoffer.
7. Det lindrer lekkede lepper
Plutselige endringer i klima- eller helseproblemer kan forårsake ekstrem tørrhet på leppene og forårsake skittet hud.
Bare å bruke litt honning på det kan oppmuntre fjerning av død hud mens du gir epidermis med næringsstoffene det trenger å reparere seg selv.
8. Tørr hud
Med sin fuktighetsgivende og reparasjon kvaliteter, er denne ingrediensen også en av de beste behandlinger for å kurere lidelser tørr hud.
sin næring hjelpe fukte huden,
og dets helbredende og antioksidantegenskaper gir et beskyttende lag mot frie radikaler i miljøet 9. Han behandler hoste
Kombinasjonen av honning og sitron har en antiviral effekt og slimløsende som lindrer hoste.
Begge bestanddeler kan eliminere virus og bakterier som er opprinnelig i bløtgjøre irritert hals og skape et beskyttende lag
Vi anbefaler at du leser: De 9 matvarer du må ta med i kostholdet ditt for sunne lunger
10. Dette er en støtte for å miste vekt
Selv om det ikke må vurdere honning som et mirakel mat for å gå ned i vekt, det er moderat forbruk kan være en god støtte å miste litt vekt.
Denne maten fremmer metabolske forandringer og stimulerer utskillelsen av serotonin, et hormon viktig for folk som ønsker å gå ned i vekt.
å vite!
Siden honning er rik på sukker forbruk for personer med diabetes eller lider av høye nivåer av blod sukker, anbefales ikke.
generelt,
, anbefales det å innta honning i små doser , fortrinnsvis på tom mage eller under frokost.
Drikke grønn te gir mange fordeler for helsen vår. Selv om ikke alle av dem er vitenskapelig bekreftet, vet vi mye om denne eksepsjonelle drikken til kroppen vår. Grønn te har mange antioksidantegenskaper, så vel som vanndrivende effekter og termogenese. Det kan beskytte oss mot mange helseproblemer, for eksempel hjertesykdom.
En deilig salat å deflatere magen og rense kroppen
Det er dager da alle plutselig, vi se vår mer avrundet og hoven mage. Vi vil ikke gå tilbake til våre bukser, og i tillegg til det estetiske problem, vi lider av tretthet, til apati og generell sykdom. Denne typen situasjon skyldes ofte en akkumulering av toksiner, rett og slett på grunn av dårlig mat, et liv for stillesittende eller noen få dager med stress eller angst.
