5 Nøkler til å lære å elske uten bånd og ikke å lide.

Å elske uten bånd, er det ikke å elske mindre heller ikke å bygge et febrilbond med den kjære. Når vi snakker om vedlegg, forveksler noen mennesker med andre følelser.

Det er ikke det samme når det gjelder et mor / barn forhold. et barn som bygger gjennom dette intime og ubetingede vedlegget, som vil fremme babyens vekst og modning. Når vi snakker om forhold, betyr ordet «vedlegg» at det er avhengighet, og

avhengighet er forvandlet i tap av verdighet og ødeleggelse av selvtillit.

Denne depersonalisering som vi noen ganger legger til handling når vi fortynner kropp og sjel i den kjære personen, er ikke sunn, forsvarlig og reagerer ikke på ingen logikk Tidligere eller senere frustrasjon, utpressing, tomhet og smerte vises.

I denne artikkelen foreslår vi at du tenker på disse 5 grunnleggende nøklene som kan hjelpe deg med å bygge et mer tilfredsstillende, varig og lykkelig forhold.

1. Unngå å være "affektivt avhengig": si nei til de bindingene som fører til smerte.

Grunnlaget for vedlegg i et forhold er en rekke psykologiske og emosjonelle prosesser veldig konkret og komplekst.

Det er mennesker som, utover alt, må bli elsket. Så mye at de forvirrer kontroll og ømhet, sjalusi og lidenskap.

Du må vite at

• som virkelig elsker, investerer tid, engasjement og innsats for å bringe lykke til andre.
• L kjærlighet gjør ikke vondt. Kjærlighet må være glede, medfølelse, harmoni og vekst. Affektive narkomane lever kjærlighet på samme måte som en avhengig person trenger sine stoffer. Det spiller ingen rolle bivirkninger, smerte eller langsom selvødeleggelse. Det er ikke sunt å komme fram til slike ekstremer. Forstå at noen form for avhengighet, enten til noe eller til noen, depersonaliserer oss.
• Vi slutter å være oss selv til å bli en dukke.
• Oppdag også: Mikroaggrep , disse fiender av vårt forhold 2. Detachment er ikke disapointment: det er kjærlig på en moden måte.

Elena er 28 år gammel, og hun har vært dating Raphael i 3 år. Hans liv endret seg mye i denne perioden. Så mye at hun har sluttet å gå ut med vennene sine, og hennes profesjonelle prosjekter er i en tilstand av stagnasjon.

Det bryr henne ikke. Hun sier til seg selv at hennes eneste bekymring og hennes eneste behov er å gjøre Raphael glad. Selv om noen ganger går ut med venner, snakker med dem eller til og med hennes journalistiske arbeid, savner hun det.

Når tiden går, spør Elena om hun gjør ting riktig. Selvfølgelig elsker hun sin partner, men hun føler at en indre ond sirkel undertrykker henne mer og mer, og at hun mister mer og mer luft.

• I dette tilfellet, hva Elena skal ikke forlate Raphael, men
• løsne fra denne følelsesmessige avhengigheten og lære å elske på en moden måte.
• Å elske noen betyr ikke å forlate hvem vi er, eller hva hvem identifiserer oss "Å gi opp" for noen betyr at vi tidligere eller senere føler oss frustrert. Vi må lære å sette oss først, for å si "Jeg elsker deg".
• 3. Kjærlighet har en grense, og den kalles verdighet

Kjærlighet har grenser, grenser og ugjennomtrengelige barrierer. Å kjenne og pålegge dem, kan redde oss fra å lide unødvendig.

Selvtillit er en viktig grense.

Hvis vi blir devaluert, blir vi latterliggjort eller gjort for å være forakt, det er ikke kjærlighet.

• Hvis vi fornærmer våre verdier og at vi ikke respekteres, handler det ikke om et sunt forhold.
• Personlig verdighet innrømmer ikke rabatt: det er en roten til vår personlige vekst at ingen skal rive eller skade
• Se også: Kjennetegn ved giftig kjærlighet

4. Vokt dere for barnslige og egocentriske kjærlighet

Det er mennesker som anser et forhold som en kilde til selvmating som ville fylle tomrum, overvinne ensomhet og bli matet og tjent som barn som trenger Forholdet til sunt og lykkelig par er som

en harmonisk dans hvor vi gir og hvor vi mottar,

hvor vi snakker og vi lytter, ler, ler, tar vare på detaljer, prioriterer omsorg og blir vurdert.

Utenfylte mennesker er de som stiller sine egne behov før partnerens, de som ser bare sitt eget univers sulten for kjærlighet og takknemlighet. 5. Først blir personen du vil møte. Når en person bygger et forhold basert på vedlegg, er det vanlig at deres mentale mønster styres av ideen om at

"Jeg er ikke i stand til å ta ansvar: uten han eller henne, er jeg ingen. "

For å nå disse personlige ekstremer antas det utvilsomt å gå langs en avgrunn der før eller senere faller helt i depresjonen.

Oppdag: Å sove i separate rom kan være til nytte for paret ditt. Det er nødvendig å unngå typen følelsesmessig avhengighet og å ta motsatt vei.

I stedet for å lete etter den ideelle partneren, bekymre deg for første

bli deg selv denne personen du vil finne:

Noen som elsker seg selv

Noen som ikke er redd for ensomhet. Bli en person uten tomrom, følelsesmessig sterk og full av lykke, glede, motivasjon og drømmer ...

• Mat vi priser som også vil gi den andre personen muligheten til å kunne bygge en harmonisk fremtid.
• Hovedbilde av © wikiHow.com

Mitt problem: Jeg forventer at andre skal handle som jeg ville

Det er ingen større kilde til lidelse enn å vente på at andre skal handle som vi ville . det er en feil som mange mennesker, og vi liker det eller ikke, det påvirker følelsesmessig balanse. det er sant at vi har en tendens til å forvente mye av de menneskene vi elsker mest, som det virker bringe trygghet og sikkerhet.

(Sex og relasjoner)

Gjenkjenn emosjonelt intelligent

Utformingen vi følelsesmessig intelligente mennesker det forandrer seg hele tid, i henhold til tiden. I dag forstår vi følelsesmessig intelligens som kapasiteten vi alle må kunne klare våre følelser og følelser når vi kommuniserer med andre. Selv om det er følelsesmessige intelligens kan optimalisere og forbedre over tid Folk kan deles inn i to grupper: de som har lært å klare denne evnen godt, og de som har mislyktes for å gjøre det.

(Sex og relasjoner)