Slik reagerer du på utroskap
Ved første utroskap går uskyld tapt. Tillit til paret er ødelagt, og mange av våre verdier er knust. Men hvordan skal vi reagere? Hva er det beste alternativet?
Virkningen av utroskap
Utroskap oppstår noen ganger når vi minst forventer det. En tekstmelding på ektemannens telefon, en e-post, et fotografi eller et uunngåelig spor som forteller oss at den personen vi elsker mest, har vært utro. Hvordan reagere? Psykologer forteller oss at mennesket alltid vil forstå alt. At vi alltid leter etter en forklaring som vil få oss til å forstå hvorfor dette skjedde som dette
- Mangelen på kjærlighet
- Kjedsomheten i paret
- Et sjanse møte
- Et trekk av personlighet som vi vet ikke om vår ektefelle
- Manglende modenhet hos vår partner
- En feil fra vår side: Manglende oppmerksomhet, mangel på tid brukt sammen ...
En av de mest sikre aspektene av utroskap, Det har direkte påvirkning av selvtillit. Vi føler oss sint, vi lider, vi begynner å hate hverandre, men vi føler oss også ydmyket. Risikoen for å falle i depresjon blir sterkere og sterkere. Hvordan skal vi reagere? Hva er den mest fornuftige løsningen i dette tilfellet?
Hvordan håndtere utroskap
Måten vi svarer på utroskap er avhengig av flere faktorer:
- Hvordan skjedde utroskap? Noe punktlig? Eller en langvarig svik?
- Føler vi oss ansvarlige? Har vi forsømt vår partner for mye?
- Hvordan oppdaget vi dette eventyret? Går hun fortsatt? Din partner anerkjente det, men unnskyld ikke?
- Vår personlighet teller også mye for å reagere.
Vi vil se hva som er de vanligste måtene å reagere på utroskap:
en. Søker etter en skyldig
Dette er en av de vanligste skjemaene. I vår tørste for å forstå, kan vi bli besatt av å finne en skyldig. Vi styrer vår raseri mot vår partner, eller mot den personen som har hatt en affære med ham. en synder hjelper oss å lindre oss selv, men det må være et flyktig øyeblikk. Fokus på søken etter en leder må resultere i enten adskillelse eller tilgivelse, men må bare være et skritt. 2. Hevn
Mange lurte mennesker prøver å skade sin utrolige partner. Det er mulig å bare ha bestemt seg for å skille og avslutte forholdet.
Men det er også mulig at forholdet vil fortsette. Og noen mennesker, i dette tilfellet, søker hevn mens de opprettholder paret, for å få kjent den samme lidelsen, den samme smerten til deres partner som har gjort. 3. Tilgivelse
Det må være klart, tilgivelse betyr ikke forsoning. Det er mulig å fortsette forholdet, men å tilgi er ikke å glemme.
Noen ganger tvinger det oss til å fullstendig gjenoppbygge vårt forhold på en skjør basis, med mye vred. Men det er mulig at, på tross av alt som kunne ha skjedd, går forholdet igjen av vakrere. Tilgivelse kan bare skje hvis det er en oppriktig og ekte omvendelse fra den overordnede partneren. Det er aldri en lett ting å tilgi, du må lære å leve med "litt eller mye kronisk smerte." 4. Et nytt skritt i
paret Dette kan overraske deg, men det er par som etter en periode med utroskap leve et mer intens øyeblikk i forholdet deres. Etter avstemming kan et mer følelsesmessig og seksuelt skritt finne sted.
Frykt for å miste den elskede, skylden for den vantro, og de lange samtalene som tillot for mange ting klart delta i dette fenomenet. Det er overraskende, selvfølgelig, men det skjer ofte. 5. Den endelige separasjonen
Uunngåelig og forståelig. Utroskap er et svik mot engasjement, intimitet pakt mellom to mennesker.
Det er en reell fornærmelse mot våre følelser og et angrep mot vår anseelse og personlig balanse. Ikke alle er i stand til å tilgi, og andre fortjener ikke å bli unnskyldt. Mesteparten av tiden, utroskap førte til bruddet. Men så, hva er det beste alternativet for å svare på utroskap?
Det er ingen rett eller galt valg. Det beste alternativet er en som gjør at vi kan opprettholde en god balanse og følelsesmessig ro. Sårene av utroskap blir aldri glemt over tid, og kan ikke helbrede. Forsoning er et alternativ, men frykten er fortsatt til stede i paret.
Tilgivelse har alltid enorme terapeutiske fordeler, det er åpenbart, men det er ikke nødvendigvis gjennomførbart for alle. Den sunneste løsningen synes å være pause og ta tid for deg selv, for å gjenoppbygge. Men hvis det svik var bare punktlig, og hvis vi tror det vil ikke skje igjen, forholdet kan fortsette. Vi alle fortjener en ny sjanse, men utro partner må gjøre en innsats for å demonstrere sin hengivenhet og anger klart.
Tilgi hvis du er i stand til, hvis du føler at du kan fortsette forholdet.
Men hvis din selvtillit er i stykker, og du er for skadet til å kunne gå videre, slår avstander og avslutte dette forholdet som gjør at du lider. Ta deg tid til å gjenoppbygge deg selv og se igjen i fremtiden full av tillit og håp.
Noen tips for ikke å ha sove om dagen
Og de inkluderer ikke å drikke kaffe i overflod! Er det mulig å ikke føle seg trøtt på når som helst? Uten å merke det, lukker øyelokkene sakte og du mangler koordinering og konsentrasjon . Det beste i disse tilfellene er å ta en lur, men vi har ikke alltid sjansen. For å unngå denne situasjonen, ville det være bedre å endre eller legge til hverdagslige vaner.
Selvkunnskap kan være synonymt med lykke
Hvis vi kan hvem vi er og hvordan vi , har vi tatt et viktig skritt. Vi vil være de virkelige es arkitektene av våre liv, og klarer å oppnå trivsel og helhet for å utvikle den potensielle at vi har. begrepet lykke Blant de definisjoner av lykke er den som definerer en tilstand av velvære, personlig tilfredsstillelse og oppfyllelse .
