6 Måter å bruke aloe vera på for å forbedre helsen din.

Aloe vera er en plante , som anses av mange som en panacea. Egenskapene og fordelene er kjent og markedsført som skjønnhetsprodukter eller kroppspleie.

Inkludering av det i ditt daglige kosthold hjelper deg med å sette pris på fordelene. Aloe vera inneholder 12 vitaminer, 19 aminosyrer og 20 mineraler som styrker kroppens forsvar. Det er også rik på antioksidanter, gjenoppretter tarmfloraen og renser fordøyelseskanalen.

Aloe vera bidrar til oksygenering av blodet, øke røde blodceller, lavere kolesterol og kontrollere blodtrykket.

Slik bruker du aloe vera for å forbedre helsen din

For den aktuelle bruk av aloe vera, bare pass den raskt under springen. Du kan legge de små grønne stripene som holder seg til den tykke delen av bladet.

Husk at disse må fjernes hvis aloe skal brukes til forbruk. Fordi de grønne stripene har en veldig bitter smak

Vi anbefaler at du leser: 9 medisinske fordeler av aloe vera

1. Hovne ben

Lokale anvendelser av aloe vera på smertefulle varikøse ben og en betydelig forbedring av svelling og smerte.

For å bruke, fjerne de to ark av gel og sette den i kjøleskapet for et par timer Deretter gni bena med gelen, flytt den opp og ned i 5 minutter. Fjern deretter overflødig og la resten tørke på beina. Gjenta om nødvendig

2. Forstoppelse og fordøyelsesbesvær

På grunn av våre dårlige spisevaner trenger vi alkaliske inntak for å normalisere surt fordøyelse og lindre tarm forstoppelse. Derfor, drikke aloe vera i smoothies bidra til å redusere disse irriterende symptomer.

Ingredienser

• 1 agurk (200 g)
• 1/2 teskje ingefær (5 g)
• 3 blader av aloe vera (600 g)
• 1 teskje av persille (5 g)
• saften av en sitron

Fremstilling

• Fjern de gel-blader.
• skrelles agurk.
• Sett agurk med aloe vera, ingefær og persille i blenderen.
• bland alle ingrediensene i 5 minutter.
• Sett blandingen i et glass og tilsett sitronsaft.
• Rør med en skje og nipp

3. Infeksjoner i munn

personer som tar kortikosteroider og andre medikamenter som svekker deres immunsystem er utsatt for infeksjoner candida sopp. Astmatikere utvikler ofte denne tilstanden på grunn av langvarig bruk av inhalatoren som inneholder disse forbindelsene.

For å unngå dette, fjern gelen fra et ark med aloe vera og bland det med et halvt glass vann. Skyll deretter munnen din med denne blandingen en gang om dagen. Aloe virker også i helbredelsen av gjentatte magesår og også for å redusere plakk.

Se også: 5 hjemmehjelpemidler for å lindre tørr munn

4. Akne

Aloe vera antiseptiske og fuktighetsgivende egenskaper er en alliert for hudpleie, spesielt i tilfeller av akne. Rengjør huden med mild såpe Klipp et ark med aloe vera i halvparten og masser huden med den gelatinøse delen

Ikke utsett deg direkte for sola etter påføring, spesielt på ansiktet, fordi symptomene kan bli verre. Denne behandlingen regenererer hudens celler, men du må være tålmodig fordi resultatene er synlige på lang sikt.

5. Allergier

For allergi-relaterte hudforhold anbefales det å bruke aloe vera kompresser. For dette blander du to ark aloe vera med alle ingrediensene, så vel som barken.

Wrap denne blandingen er i en bomullsklut og applicer på de berørte områdene. Det fungerer umiddelbart og gir stor lettelse. Denne prosedyren er like effektiv for insektbitt og brennstoff.

6. For tidlig aldring

Rynker forårsaket av dehydrering av huden og langvarig eksponering for solen blir vanligvis sterkt redusert med aloe vera. Faktisk fremmer aktuell applikasjon av gelen produksjonen av kollagen og fornyer elastisiteten til huden

Påfør gelen direkte på det berørte området og la det tørke. Du må ha nok aloe vera til denne typen behandling fordi effektene er synlige etter 90 dager med kontinuerlig bruk.

Aloe vera har unike biologiske egenskaper når den konsumeres i sin naturlige tilstand. Kommersielle preparater inneholder vanligvis også andre tilsetningsstoffer. Derfor anbefaler vi at du har en eller flere aloe vera-planter hjemme. Være å bruke aloe vera og nyt fordelene

5 Måter å øke jernnivået

Jern er et spormineralt essensielt for dannelsen av hemoglobin og røde blodlegemer. Derfor er det viktig å ha de riktige nivåene av jern i blodet for en sunn organisme. Når jernnivået i blodet faller, forårsaker mangelen på oksygen i vevet svakhet, Tretthet og sykdommer som anemi Hvis legen din har fortalt deg at du har jernmangel, følg de rådene vi gir deg nedenfor.

(Gode vaner)

8 Symptomer som varsler deg om en vitamin C

Mer Selv om vi styrker immunforsvaret, er C-vitamin essensielt for cellereparasjon og lesjongjenoppretting, og hvis vi mangler det, tar det lengre tid å helbrede. Det er ingen hemmelighet at vitaminer spille en grunnleggende rolle i alt som er relatert til kroppens helse og funksjon. Blant dem er vitamin C en av de mest kjente og viktige, ikke bare fordi det er nødvendig for å styrke immunforsvaret men også fordi det er involvert i mange prosesser i kroppen.

(Gode vaner)