5 Setninger for å gå videre
Det er viktig å fortelle oss høye setninger for å materialisere dem og å være klar over de virkelighetene de skildrer i vårt daglige liv.
Vi sier ofte at kraften ord består av 50% av dem som uttaler dem, og 50% av dem som tror på dem.
I denne artikkelen vil vi fokusere på den indre dialogen og snakke om 5 setninger som tillater "fremover, 5 konsepter som gjør at du bedre kan møte ditt daglige liv og håndtere alle disse problemene som noen ganger tar bort glede, lykke og helse.
Hva med å sette dem i praksis i dag? Disse setningene er veldig enkle å huske!
1. Jeg føler meg godt
Det er mulig at det virker motstridende for deg Hvordan kan man si til seg selv "Jeg har det bra", hvis det ikke er?
Hvordan uttrykke noe positivt , når du føler deg frustrert, stresset og vondt?
Det er nødvendig å legge til dette "Jeg føler meg bra" en "og jeg vil møte alt."
- Positive tanker må være grunnlaget for hverdagen
Å tenke på noe positivt betyr ikke nødvendigvis å nekte eksistensen av problemer i vårt liv , eller være helt uvitende om de vanskelighetene som ligger foran oss.
Det er bare et spørsmål om fokusere på virkeligheten med motivasjon og energi
- Hvis du ser ting på en negativ måte, vil du si " Jeg føler meg veldig dårlig ", " livet mitt er virkelig for vanskelig "eller lignende ting.
Det eneste resultatet du får er låser deg inn i en boble av angst .
Vi ber deg om å sprekke det, puste mye og si: "Jeg har det bra, og jeg skal møte alt."
- Ta testen. Si høyt og i en fast tone: "Jeg føler meg godt". Gjør det med overbevisning og styrke.
Umiddelbart vil du føle en indre styrke som gir deg muligheten til å løse
Kanskje tingene rundt deg er negative, men du er klar til å møte dem.
2. Jeg kan gjøre det
Glem aldri at "jeg" er så viktig. Du er hovedpersonen i livet ditt, og det er opp til deg å gjøre alle nødvendige ordninger for å møte verden utenfor.
Hvis du ikke har noen indre motivasjon , vil ingen kunne Hjelp deg selv mer enn du selv kunne gjøre selv.
Ikke fokusert på dine egne grenser, og ikke se etter unnskyldninger som: " Jeg vil ikke kunne gjøre det fordi er for sent til å forandre ting "," Det er mange som er mer kompetente enn meg "eller" Hvorfor risikere å bedra meg? ".
Ikke fall aldri i et defeatistisk system av tanker. Se på deg selv i speilet, og vær overbevist om at du vil kunne gjøre alt du gjør.
" Jeg kan " er en av setningene som lar deg gå mesteparten av før , og du bør bruke den hver dag.
3. Jeg fortjener det.
Hvorfor fortjener du ikke å tilbringe noen timer om dagen, nyte de tingene du elsker, vennene dine og din intimitet?
Sikkert er du en av folket hvem gjør alt for andre, som stiller andres behov for seg selv.
Vær forsiktig, fordi den kan være utenfor din styrke, og en dag kan du innse at andre ikke gjenkjenner all din innsats, og at de ikke er klare til å gjøre det samme.
Hold balansen i livet ditt. Vær oppmerksom på andre, ta vare på dem, men la dem også bære deg.
De må også sette deg først og gjenkjenne all din innsats, fordi du fortjener det!
4. Alt kommer opp
Du kan for øyeblikket stå overfor et problem som forhindrer deg i å leve, og det har blitt en virkelig besettelse, som stresser deg og gjør deg syk.
Du oppdager at du er mer sliten, det er du har negative tanker som ikke kommer ut av tankene dine. Kanskje du allerede begynner å ha migrene?
Stopp et øyeblikk for å tenke, puste og roe ned. Det er viktig at du husker at alt kommer opp i livet, og at ikke alle situasjoner er løst.
Jo mer du blir knyttet til ting, jo mer vil du lide. Hvis forholdet ditt Hvis du er bekymret, snakk om det.
Hvis noe er galt med jobben, prøv å løse det. Men aldri samle frustrasjoner og holde ting for alltid for deg selv.
Livet går fort, og det viktigste er å være klar over "her og nå". Du må forstå at ingenting er permanent.
Relativiser ting, slapp av mer, og gjenta selv denne setningen som gjør at du går videre: "alt slutter med passere. "
5. Kjærlighet!
Kjærlighet helbreder, blomstrer, beskytter og frigjør.
Men når vi henviser til kjærlighet som en måte å gå videre , snakker vi mest om kjærlighet som du kan gi til dem rundt deg, som er en integrert del av livet ditt.
Vi snakker også om din kjærlighet til deg selv, den som forsterker selvtillit, og det gir deg hver dag litt mer lykke.
Kjærligheten din kropp, kjærligheten din, din karakter og din personlighet, fordi du fortjener det!
Når du har et problem, vær oppmerksom på Husk at du er en dyktig person, og at du vil finne løsninger.
Ha tillit til deg selv fordi du elsker deg selv og kjenner alle de dyder og kvaliteter du har.
Hvis en person ikke gjør det ikke elske seg selv, hun vil ha det vanskelig å elske andre, aldri glemme denne viktige setningen!
Null kontakt: balm av følelsesmessig avhengighet
Følelsesmessig avhengighet fører oss til å bli knyttet til noen av frykt for å være alene eller for å finne ingen d andre. Derfor er øvelsen med null kontakt under disse forholdene mer enn anbefalt. Noen ganger fører denne type avhengighet oss til å velge partnere som kan skade oss. Psykologisk eller fysisk overgrep, manipulering, løgner, utroskap .
Noen ganger er ensomhet prisen på frihet
Ofte er det sagt at ensomhet lærer oss mye mer enn noe selskap. . Hvis det er åpenbart at vi er sosiale skapninger og vi trenger Fra samspillet til å vokse, lære og leve, er nøkkelen alltid i balanse. Øyeblikk for ensomhet er nødvendig for vår sunnhet, da de er øyeblikk av ro og indre sammenheng. Men vi vet også at det er stadier gjennom hele vår livssyklus hvor vi føler oss "festet", nesten kvalt til bestemte ting eller mennesker.
