Umiddelbart kosthold, stillesittende livsstil, stress og dårlige vaner som alkohol eller tobakk er alle faktorer som kan generere Syrer
surhet. Gastrisk hypersyre er et svært pinlig og svært smertefullt helseproblem for folk som lider av det. Det er videre viktig å vite at for å bekjempe denne plagene, bør et balansert kosthold generelt ledsages av en mulig I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du unngår surhet med en enkel oppskrift på kål, som kan brukes som et akkompagnement til rettene dine.
Hvorfor lider vi av surhet?
Magen er et naturlig sur organ på grunn av syre saltsyre som hjelper oss til å fordøye maten godt.
På grunn av ulike faktorer kan denne syre noen ganger være overdreven og påvirke fordøyelsessystemet negativt.
I noen tilfeller kan det også lider av hiatus brokk, som forårsaker sur refluks i spiserør og betennelse.
Hva er faktorene som øker surheten?
Dårlig ernæring eller feilassimilering av mat.
Misbruk av forsurende matvarer: Hvit sukker, raffinert mel, stekt mat, rødt kjøtt, pølser, melk, sukkerholdige drikkevarer, brus, alkohol
Spis for raskt, i for store mengder eller uten å ta tid å tygge godt
- Forringelse av fordøyelsessystemet og mangel på fordøyelsesenzymer
- Misbruk av anti-syre eller forsurende stoffer
- Giftige vaner som tobakk og alkohol
- Stress og negative følelser
- Sedentary life
- Livet i vi eller i forurensede omgivelser
- Alkaliserende mat
- I tillegg til enkelte naturlige rettsmidler for surhet som er mye sunnere enn konvensjonelle antacida er det også viktig å øke
- Hvis du spiser det hver dag, vil du balansere pH i magen forsiktig og gradvis
uten å endre det raskt og samtidig opprettholde surheten som er nødvendig for fordøyelsen.
Blant disse matvarer kan vi for eksempel sitere:
Avocado Agurk
Mandler
- Asparges
- Hirse
- Broccoli
- En av de mest fordelaktige av disse matvarene er kål, noe som gjør at vi kan lage en veldig alkalisk oppskrift.
- Hvorfor kål?
- Kål er en veldig billig og svært dydig grønnsak for helse. I noen land brukes det svært lite i andre, det forbrukes enormt ved å integrere det i mange forskjellige oppskrifter.
Kål er en utmerket antacida fordi
det regulerer funksjonen av mage, lever og tarm under nøytraliserende surhet, forebygging og behandling av magesår,
gjennom beskyttelsen av mage-tarmslimhinnen.
I tillegg, Hvis vi spiser kål, hjelper vi med å rense kroppen, forbedre immunforsvaret og lindre reumatiske smerter. Hva trenger du? Å utvikle de to daglige rantene av denne medisinske oppskriften Du trenger følgende ingredienser:
300 o 400 gram hvitkål
2 ss (50 gram) ekstra jomfruolje
Juice av halv sitron
- En klype med malt sort pepper, i henhold til smak
- En klype kummin, i henhold til smak
- A d Emi Spoonful (5 gram) havsalt eller Himalayasalt
- Slik lagrer du denne oppskriften?
- Denne oppskriften må være forberedt om morgenen slik at den kan hvile i noen timer før du spiser
- Klipp kålen i tynne strimler eller hakk den med en blender. (Vær forsiktig, det bør ikke være flytende).
Sett den i en glassbeholder.
Legg til olivenolje, sitronsaft, salt og krydder. beholder og la macerate, i minst to timer, ved romtemperatur
- Slik forbruker du det?
- Del den ferdige mengden i to rasjoner, og
- nyt hver av dem som en sidefarge til lunsj og middag .
- Det er viktig å tygge denne parabolen fordi det ellers kan føre til flatulens. Dette er nøyaktig hvorfor cumin er lagt til.
Denne medisinske oppskriften går med alle dine vanlige menyer, men bør ikke erstatte de karbohydrat-, protein- og fettratene du trenger.
- Hvis en av tallerkenen er salat, kan du legge til kål for å gjøre den til en unik tallerken. Mange mennesker liker ikke kokt kål, men den rå smak er helt annerledes og gleder seg til mange mennesker
- I løpet av få dager vil du se resultatene
- Du vil ikke lide mer surhet, så lenge du følger reglene for tilpasset mat
- , og du stopper helt forbruket av mat provoserer det
- Bilder av BazzaDaRambler, avlxyz og Lucy Crabapple.
Medisinske urter som gir energi
Vi går alle gjennom perioder med stor fysisk eller intellektuell intensitet. Vi går hjem lei og går opp med lite energi. Hva kan vi gjøre? Ikke bekymre deg, det er mange medisinske urter som kan hjelpe deg. Oppdag dem med oss. De beste energiserende urter Du kan komme seg fra en sykdom. Eller det er mulig at du har en elsket som går gjennom en tid da han trenger mer energi hver dag.
I noen svært sjeldne tilfeller kan avslører noen pustler og betennelse i huden. selv om rosacea utvikler seg normalt på kinnene , det kan også vises i pannen, hake, ører, rundt øynene, hals og selv Det er ingen spesifikk forklaring på dette problemet, selv om det er mer vanlig hos hvite skinnede kvinner når: Mange øvelser utføres skamme seg over følelser er følte Det er endringer i klima brannsår ble praktisert store engasjementer provoserende solen langvarig stress situasjoner ble påført Hvis du tror du at du lider av rosacea?
