Symptomer og forebyggelse av osteoartritt
OA , også kjent som osteoartritt, er en lidelse som påvirker leddene, og som fremstilles ved slitasje av brusk til stede på endene av bein . Denne patologien er svært vanlig blant eldre.
Faktorer som forårsaker denne sykdommen er ganske mange, og blant dem er bare alderen. Faktisk er en person over 45 mer sannsynlig å ha slitasjegikt
Sex kan også påvirke fordi hvis det er en sykdom som rammer menn så mye som kvinner , sistnevnte pleier å lide yngre.
Faktoren som har størst innflytelse på forekomsten av denne lidelsen er overvektig, fordi den firedobler risikoen for å lider av tidlig slitasje på leddene.
Slidgikt fører til hevelse, smerte og tap av mobilitet av de berørte leddene. Det innebærer ganske enkelt brusk på sleden mellom beinene, som skal beskytte kroppen mot friksjon mellom disse to elementene.
Men når brusken forsvinner, tar benet på plass og deretter pasienten føler seg sterke smerter når han forsøker å bevege leddene.
på lang sikt, denne sykdommen kan føre til deformasjoner av berørte områder
Slidgikt kan oppstå I noen ledd i kroppen, men mest berørt er ryggen, inkludert nakke og skulder, knær og hender.
Symptomer
Slidgikt er en patologi som manifesterer seg gradvis . Den første symptomet kan være forekomsten av smerte i ledd etter å ha gjennomført en fysisk aktivitet som krever mye arbeid.
Osteoarthritis av hendene kan forekomme etter 50 år, og det er ofte antatt at det er på grunn av en genetisk type osteoartritt, arvet noen familiemedlemmer, men hvis utseende er tilfeldig.
i begynnelsen, smerten vil skje i fugene etter hver bevegelse. Men det kan være lettet med hvile.
Så, i en annen tid, smerten vil oppstå under trening direkte, og vil ikke forsvinne med en periode med inaktivitet.
smerter fasene blir lengre, og føler vil være konstant og mye mer smertefull.
annet symptom på sykdommen er identifisert gjennom leddstivhet, hvilke forhindrer normal bevegelighet for benet , som er ytterst smertefull
Forebygging
Det er en patologi som kan forebygges gjennom gode spisevaner, og ved å eliminere livets inaktivitet helt. Det er også viktig å unngå overvekt og redusere aktiviteter som krever betydelig fysisk innsats, for eksempel transport av tunge gjenstander.
Personer som lider av slitasjegikt må unngå å utføre bevegelsen som får dem til å smerte, og bruk ledd som ikke påvirkes av sykdommen
Det kan imidlertid være tilrådelig å lage små bevegelser i svært korte perioder uten overdreven varighet eller intensitet, da dette kunne å være skadelig. Krykker kan også brukes av disse menneskene for å unngå å sette for mye press på de berørte leddene.
Til slutt, anbefales det å bruke kulde og varme på det berørte området for å avlaste smerte og mobilitet i leddet
Slidgikt er en sykdom som vanligvis forekommer hos eldre, selv om det tidligere er tilfeller, og det forhindrer utviklingen og den normale aktiviteten til den personen som lider.
Den forstyrrer daglig arbeidsbevegelser og oppgaver og forårsaker stor smerte på grunn av fravær av beskyttende brusk ved slutten av bein. Denne tilstanden kan være en arvelig manifestasjon, eller en dårlig livsstil.
Et sunt kosthold og hyppig fysisk aktivitet garanterer et sunt liv. Disse faktorene har ikke bare nytte for å forebygge leddgikt, men også mange sykdommer som kan nå andre deler av kroppen.
Det er viktig å kjenne egenskapene til maten du bruker hver dag, og deres bidrag for kroppen din.
Det er også viktig å kjenne og opprettholde den ideelle kroppsvekten som du må ha basert på din statur, og tilpass matinntaket tilsvarende.
Følg en diett som lar deg gjøre det rette fungerer i kroppen din, og ikke forbruker for mye fett som kan generere overvekt, og derfor mange sykdommer.
6 Endringer for å nyte en bedre vaskulær helse i bena
Vår vaskulære helse er nøkkelen til å nyte en god livskvalitet. Visualiser sirkulasjonssystemet som et godt organisert interne motorveien, dannet av endeløse vener og arterier. På disse veiene så spesielle, det bærer oksygen, næringsstoffer og andre elementer som gjør livet mulig. Hvis noe ikke fungerer bra, hærker våre årer og hvis en liten trombus som hindrer god sirkulasjon oppstår, er vi i fare.
Hvordan bli kvitt strekkmerker
Når overdreven strekking av huden oppstår, er mulig forekomsten av strekkmerker. Når disse sist vises for første gang, er det mulig å legge merke til en relativt intens farge, men det har en tendens til å falme med tiden . Tekstur og utseende av strekkmerker forsvinner imidlertid ikke. Strekkmerker ofte vises på rumpe, lår, armer (vanligvis nær armhulene), magen og brystene.
