Tips for behandling av overvekt og tykktarm ruset
Overvekt kan skyldes ulike faktorer
Det er sant at noen ganger faktorer som genetikk, stress eller endring av skjoldbrusk forårsaker vektøkning, men det er også viktig å ha god levers helse og en sunn, sterk kolon
Du har sikkert allerede gått gjennom perioder da ingen diett var effektiv.
Din metabolisme da blir det langsommere og det er svært vanskelig å eliminere fettet som samler seg i magen og hofter. . I dette tilfellet er råd fra en lege og en ernæringsfysiolog vil alltid være mest s tilstrekkelig. Vi anbefaler imidlertid at du kan bruke en rekke tips som gir vi deg i denne artikkelen.
Forholdet mellom beruset tykktarm og overvekt
Kroppen lider ofte fra mange hormonelle og metabolske endringer gjennom våre liv
Det er derfor normalt at det til tider er vanskelig å gå ned i vekt
og at du selv har en tendens til å ta noen få pounds uten åpenbare grunner. Derfor begynner du å følge drakoniske dietter med hvem du føler deg mer deprimert, sulten og med generell ulempe.
Vi må nærme problemet fra et nytt perspektiv, siden det ikke er et spørsmål om å spise mindre, men å spise godt og forbedre våre gode fysiske og følelsesmessige vaner
Her er noen tegn som kan gjøre det klart for deg at kolon er beruset, og at du må endre noen vaner.
Betennelse ment abdominal
- Gass, illebefinnende generell
- vekslende forstoppelse av flere diaré dager
- Fatigue
- hodepine
- grunn av en "metning" av vår leveren vår kolon, som ikke er i stand til å ordentlig absorbere legemidlene vi tar mot hodepine. Vår tunge er veldig hvit, med en svært bitter smak på waking.
- På bestemte tider på dagen kan
- føle seg sulten , eller har ingen appetitt. Disse variasjonene fører til videreføring av dårlige diettvaner som forverrer vår generelle helse Indikasjoner for kolonrensing og overvekt
1. Fasting
- En skjefull av olivenolje (20 g) med noen få dråper sitronsaft
-. Et glass med varmt vann med saften av en halv sitron
-. et glass vann med en teskje av natrium bikarbonat (20 gram) blandet med saften av en halv sitron
Vekkes, må du ta disse tiltakene fastet i 10 dager på rad, så stopp i en uke
Hvis du foretrekker det, kan du alternere. De er veldig enkle å forberede og vil tillate deg å rense kroppen din, styrke tykktarmen og leveren, alkalisere kroppen din og få de riktige vitaminer.
2. Med frokost
Frokost er det viktigste måltidet på dagen som gjør at vi kan jobbe med stoffskiftet vårt for å bekjempe overvekt.
Her er noen gode alternativer for en full frokost:
- En gresk yoghurt med en skje av linfrø eller linfrø. Grønn te. Et eple
- Juice av en papaya. En skål med havre med 5 mandler
- Blåbærjuice. En sandwich med rugbrød med et hardkokt eggskåret i strimler, med et garn av olivenolje
- Gresk yoghurt med kiwi i små stykker. Pære
- Grapefruktjuice. En omelett av spinat.
3. Betydningen av å drikke to liter vann om dagen
Det er svært viktig at du husker
drikker mye væske hver dag Dette vil hjelpe deg med å eliminere giftstoffer og forbedre funksjonene din tid og nyrene dine.
Hvis du har e-post for å drikke disse 8 glass vann, legg til litt sitronsaft som gjør det mer behagelig.
4. De beste infusjoner
Det er 5 meget passende infusjoner å rense og revitalisere kolon, å drikke etter hvert måltid
- .. Infusjon av mint
-. Timian Infusion
-. Infusjon av salvie
- Infusjon av anis
- Infusjon av kamille
5. Et middel for rengjøring og styrking av kolon
Legg merke til denne oppskriften at du må ta to ganger i uken, om morgenen eller om ettermiddagen. Dette er en drikk
like godt som terapeutiske Ingredienser:
- A nopal ark
- Saften av en oransje
- 1 spiseskje av Aloe Vera (20 ... gram)
- Et glass vann (200 ml)
Først må det tilberedes nopalbladet med aloe vera
. For dette, når vannet begynner å koke, legg til skjeet med aloe vera gel og nopalen og kok i 20 minutter. Når maten er ferdig, slår du av varmen og legger til juice. orange. Legg deretter alt i blenderen for å oppnå en homogen blanding.
Du kan legge til litt honning, hvis du foretrekker det.
6. . Å miste dine dårlige vaner
Det finnes en rekke dårlig vane som du bør fjerne fra din daglig for å bekjempe overvekt og omsorg for helsen til leveren og kolon
Merk:
Lær administrere dine følelser, angst, bekymringer og stress
- , som de har en direkte innvirkning på mange av funksjonene i våre organer som tykktarmen eller leveren. Forbedre dine vaner, få en god tur en halv time hver dag
- , sørg for å ha alltid positive relasjoner, og la ut giftige vennskap Eliminer fett, sukker og retter av ditt daglige
- . de er ikke godt absorbert av kroppen, de irriterer oss og gjør oss syke. Begynn å føle deg bedre i dag og slå overvekt!
Art Therapy steiner: Ny teknikk for å avlaste stress
Kanskje denne tittelen har overrasket deg, og du sier til deg selv. Maling steiner ? Hvorfor bry seg? På dette området har vi allerede snakket om farge fordeler å kjempe mot stress. Maleri mandalaer, tegning eller skriving er rensende, kreative og avslappende øvelser som alltid gjøre oss bra fordi de frigjøre våre sinn.
Cure avgift grønn te, sitron og stevia
Høst og våren er den beste tiden av året for å oppnå en rense behandling. minst en gang i året, må vi hjelpe våre kroppen eliminere giftstoffer akkumulert på grunn av dårlig kosthold, dårlige vaner av levende, overdreven oppgjør, miljøforurensning, negative følelser, etc. Alt dette påvirker vår helse, og vi må styrke vår naturlige måte å rensing.
