Smoothie med selleri og ananas for å gå ned i vekt: delicious

Denne smoothie med selleri og ananas er enkel å tilberede, og vi tilbyr et stort velvære.

Purifying, full av vitaminer og medisinske, enkle foreninger Disse matene vil lette vekttap.

Men før noe annet, bør du vite at i seg selv vil denne smoothie ikke få oss til å miste et kilo.

Dette er et supplement som Vi skal legge til rette for kostholdet vårt.

Derfor må vi følge et tilpasset, variert og balansert kosthold, og at vi ikke glemmer å kjempe mot en stillesittende livsstil hver dag.

Du prøv i dag? Vi forklarer hvordan å forberede og hva det kan gi deg.

The smoothie med selleri og ananas, ideelt for

Vi vet at noen ganger har vi hatt nok av de berømte "mirakel dietter" som lover verk

Hvis du er i denne situasjonen, bør du vurdere følgende: ..

• Hver kroppen er forskjellige og har ulike behov og en bestemt metabolisme
  det anbefales å finne ut hva som er den beste godt tilpasset og sunt, som vil hjelpe oss å miste vekt i henhold til våre egenskaper.
• Mincir bør ikke bety å være sulten. Det handler om å spise godt, bekjempe angst, respektere tidsplaner og mer, sette kroppene i bevegelse gjennom fysisk trening.
• Når vi går ned i vekt, trenger vi motivasjon. Så det er alltid godt å gå på en diett med venner, og før du kan stole på støtte fra de rundt deg.
• Selve og ananas smoothie vi snakker om i dag vil være svært nyttig å starte dagen, samt til lunsjtid.
• Du må også være vanlig. Hvis du tar denne smoothie i 15 til 20 dager, vil resultatene bli lagt merke til.

Oppdag: Miste vekt med selleri

Ananas og vekttap

Hvis ananas er En av de mest populære fruktene til folk som ønsker å gå ned i vekt er takket være den sterke satiating kraften som er forbundet med sin søte smak, veldig populær blant overvektige mennesker.

• Dens smak mellom søt og syre, s 'forbinder med hvilken som helst annen smak. Det er kongen av smoothies, naturlige juice og salater. Det er derfor ernæringseksperter anbefaler oss å blande den med andre sunne, mettende matvarer: spinat, valnøtter, laks ...
• Ananas inneholder en fordøyelseskanal enzym kalt bromelain, som hjelper oss å fordøye protein, å bryte dem ned til aminosyrer.
• størst nytte av ananas er derfor forbruker en tom mage fordi det da utøver sin anti-inflammatorisk effekt.
• av det høye innholdet vann, vitamin, antioksidanter og mineraler i forbindelse med bromelain, at fett lagres i kroppen vår blir mindre motstandsdyktig og forsvinner lettere

Discover. guide og rettsmidler for vekttap

selleri, den beste vanndrivende og antiinflammatoriske

Har du selleri hjemme? Så, du har en skatt for helsen din. Ifølge magasinet Medical News Today er en av de Sunne grønnsaker for vårt hjerte og oppmuntre vekttap.

• Selleri er rik på antioksidanter og flere phyonutriments svært kraftig for å hjelpe fordøyelsen, renser kroppen og fremme opptaket av næringsstoffer.
• det er folk som spiser det som en forrett eller snacks mellom måltidene for å mate en sulten. Det bidrar til å kontrollere blodtrykket og gir en god ranting av kostfiber.
• Som ananas, er den beste måten å nyte dykkene til disse matvarene å knytte dem til andre. Når det gjelder selleri, er det utmerket å blande det med ananas, men også med apple eller agurkjuice. Det er deilig!
• Selleri er også en av de mest allsidige grønnsaker i smoothies og juice. Han bringer en forfriskende og veldig spesiell smak som tillater oss for å starte dagen med en god tilførsel av mineraler og vitaminer.

Hvordan forberede min smoothie med selleri og ananas?

Ingredienser

• 2 glass med vann (400 ml)
• 2 kopp ananas (300 g)
• A selleri stilk
• saften av 1/2 sitron
• en skje honning (25 g)

Oppdag også: 9 fantastiske fordeler med kiwi

Forberedelse

• Med disse ingrediensene får du to smoothies. Den første er å ta på tom mage, bare ved soloppgang, og den andre til lunsj.
• Det er viktig at ananas og selleri er organisk. Bare så det du kan få maksimal fordel
• Det første du må gjøre er å kutte den hakket ananas for å fylle to kopper og å vaske selleriet godt. Deretter klemmes saften av halv sitron. Veldig enkelt!
• Kutt selleri for enkel blanding og gå til blenderen din.
• Legg til alle ingrediensene: de to glassene vann, ananas, selleri, juice sitron og skje av honning. Bland i noen sekunder for å få en homogen drink.

Den er klar. Bruk denne første drinken om morgenen og ... Nyt!

Kom tilbake i form med disse 4 øvelsene

Alle ønsker å være i form og ha en slank figur. Problemet er at det ikke er alltid mulig og at vi ikke alltid kan frigjøre tiden vi ønsker å gjøre øvelser. Her, med disse tre øvelsene som vi anbefaler deg, blir det enklere, og du kommer dit mer enkelt Men ikke glem at for å se resultatene, må du være konstant.

(Gå ned i vekt)

6 Naturlige infusjoner å miste vekten lettere

I tillegg til ønsket om å ha en slank og slank figur, vil overvektige mennesker forbedre helsen og forhindre visse sykdommer ved å miste vekt. Hvis den estetiske delen er essensielt i svært lang tid, i dag vet vi at for å ha en stabil og sunn vekt, er det fremfor alt å garantere en god livskvalitet. Men det er ikke enkelt og selv om mange vaner gjør det mulig å oppnå dette, først og fremst er det nødvendig å gjøre anstrengelser.

(Gå ned i vekt)