4 Emosjonelle reaksjoner som øker risikoen for å lide et hjerteinfarkt
det sies at vi ikke lider på grunn av ting som skjer med oss, men heller på grunn av måten vi tenker på dem.
Hvis du mener at ingenting vil gå bra, du vil føle deg så ille at du vil gjøre absolutt ingenting for å unngå et negativt utfall.
På den annen side er det ofte sagt at man kan dø på grunn av måten vi føler. Det vil si at man prioriterer en reaksjon emosjonell, i stedet for til en annen, kan ha skadelige konsekvenser for helsen vår.
I årevis har medisinen ignorert betydningen av sinnet i utseendet og utviklingen av mange fysiske sykdommer.
, flere og flere vitenskapelige bevis viser at
våre følelser er direkte relatert til utvikling, vedlikehold eller kur av ulike patologier. Konkret, i denne artikkelen vil vi snakke om hjertesykdom.
Koronar hjertesykdom er ansvarlig for 40-50% av dødsfall i industrialiserte land. I tillegg er to tredjedeler av disse dødsfallene ødeleggende, det vil si medisin kan ikke gjøre noe for å redde livene til dem som lider av et angrep.
I det følgende Denne artikkelen vil vi se
hvordan våre følelsesmessige reaksjoner påvirker disse sykdommene. 1. Angreangrep øker risikoen for hjertesykdom.
Flere og flere studier sier at avslappende gir mange helsemessige fordeler.
Det er sant at
etter et temperament tantrum , øker risikoen for hjerteinfarkt opptil 75% i løpet av de følgende timene. Så, enten i privat eller offentlig liv, et stort argument kan utløse et hjerteinfarkt.
Faktisk, i en studie ved University of Sydney (Australia), forskere psykologer jobber med denne saken , fastslått at mange føler
før muskelspenning, muskelspenning, tap av kontroll og følelsen av å bli svak. I denne studien var det undersøkt hvilke
hovedårsaken til disse følelsene: familiekonflikt: 29%
- argumentere med andre: 42%
- Problemer på arbeids: 14%
- situasjoner relatert til trafikk : 14%
- Husk å lese: 8 dårlige vaner som kan forårsake hjerteproblemer
2. Angst, en annen nedfellende faktor
Angst er ikke bare en predisponerende faktor for hjerteinfarkt, men kan også bli en utfellende faktor.
Faktisk
I øyeblikk etter angstangrep eller angstperiode er risikoen enda høyere enn etter et sint angrep. For eksempel kan panikkanfall forverre tilstanden til en hjertepasient og kardial iskemi kan forverre symptomene på panikk.
Sistnevnte kan skyldes hyperventilering, økt med angst, kan produsere en koronar spasme.
Dette skjer på grunn av forandringer som forekommer ved det fysiologiske nivå, for eksempel
økt hjertefrekvens, blodtrykk, herding av blodårer og øker blodkoagulasjon Som alle vet, øker alle disse faktorene risikoen for infarkt
3. Fiendtlighet, et annet grunnleggende stykke av puslespillet
Stress og negative følelser spiller en større rolle i hjertesykdom enn andre tradisjonelle faktorer som kolesterol, alder eller hypertensjon
. Videre kan disse negative følelser være både årsak og konsekvensen.
Dermed synes fiendtlighet å være relatert til forekomsten av sykdommen.
Hans innflytelse på utviklingen av kardiovaskulære problemer, er mindre åpenbare. Denne inkonsekvensen kan være på grunn av vanskeligheter med å skille komponenter i dette konseptet. Men, sier en av de mest populære forslagene som de kognitive aspekter som
kynisme, mistillit, sinne, irritabilitet og forakt kan være knyttet til sykdommen. 4. Depresjon hun gjør hjertet sykt?
Depresjon har vært forbundet konsekvent å dø av hjerteinfarkt.
Det er mulig at dette er knyttet til "
vital utmattelse " , følelsen av tretthet, tap av energi eller kraft, irritabilitet og følelser av demoralisering. faktisk noen studier hevder at
tretthet forut forekomst av myokardialt selv etter klarer å styre moral depresjon og irritabilitet. men de to sistnevnte symptomer kan forutsi forekomsten av infarkt, uten at effekten av tretthet.
det er åpenbart at
i sterke emosjonelle reaksjoner er ikke de betingelser som er nødvendig eller tilstrekkelig for å forårsake et hjerteinfarkt eller en hvilken som helst annen type av kardiovaskulære problemer i en frisk person. Ennå akkumulering av risikofaktorer som
f.eks overvekt, arteriosklerose eller hypert sjonen kan være involvert i forekomsten av denne typen sykdom. Vil du vite mer? Les: Hvordan bekjempe naturlig tristhet
må likevel vet at du lider av kronisk angst, har hyppige raserianfall og være aggressiv og fiendtlig person i hverdagen, kan? utløse denne type sykdom lett.
Dette er faktisk den typiske dilemma av egget eller høna, det vil si hva som kom først
Det er åpenbart at denne historien kunne starte begge veier? og det er nettopp derfor det er interessant å merke seg.
Det bør være
håndtere følelser og være forsiktig at de ikke er for intens eller hyppig. I disse studiene legger bevis på at kroppen gjør en kobling mellom akutte følelser og forekomsten av myokardinfarkt.
Men nye studier for å identifisere hvilke er de mest sårbare. Dette vil gjøre det mulig å forutse et hjerteinfarkt, og å utforske nye forebyggende behandling.
Det som er klart er at disse emosjonelle symptomer er viktig.
Å ha en stil leve sunt er ikke bare for å ha et godt kosthold og utfører fysiske øvelser hver dag, men også å sørge for å være i god mental helse.
Lære å styre sitt sinne og fiendtlighet generelt, administrere sin angst med avspenningsteknikker og
behandling av depresjon, er gode vaner som kan hjelpe oss med å forbedre vår livskvalitet.
Føler helsmerter? Behandle Plantar Fasciitis med disse øvelsene.
En av de mest skadelige lesjonene på føttene er den mellom hælen og plantar fasciaen. Dette er kjent som plantar fasciitt og er en betennelse i membranen som dekker muskulaturen til den nedre fotsonen. Denne strukturen spiller en svært viktig rolle for kroppen fordi den er ansvarlig for å opprettholde buen og absorbere energien som sprer seg i foten med hvert trinn.
8 Tegn på hjertesykdom som du ikke bør ignorere.
Mange hjertesykdomssymptomer kan sammenfalle med andre, mindre alvorlige problemer, men dette betyr ikke at vi ikke bør være oppmerksomme på dem. Hjertesykdom er blitt en av de ledende dødsårsakene i verden og faktisk antall diagnostiserte pasienter øker daglig De har direkte innvirkning på hjertefunksjonen og også kompromitterer helsen til arteriene, sirkulasjonen og hjernen.
