De 10 gode fordelene med rødvin du ikke visste
Drikke et glass vin om dagen kan ha positive effekter på helsen din. Men husk at du bør drikke med måte.
Et lite glass en dag med dette naturlig produkt av uforlignelige smak, vil være ideelt å følge dine retter, og vil kraftig forbedre din velvære. Vi vil Forklar hvorfor!
De store fordelene med rødvin
1. En alliert å gå ned i vekt
Visste du? Faktisk har vin en spesiell egenskap: det aktiverer et gen som forhindrer dannelsen av nye fettceller i kroppen. Men det er ikke alt fordi vin også stimulerer eksisterende fettceller til å rense og eliminere dem litt etter litt.
For å demonstrere dette, er Massachusetts Institute of Technology (den berømte MIT) har utført flere studier og publisert resultatene i ulike magasiner.
Men for denne effekten å være veldig synlig på figuren din, husk at du ikke må drikke mer enn en drink per dag. Vårt illustrasjonsbilde viser hvor mye du skal drikke: fyll ikke glasset helt
Åpenbart vil resultatene bli mye mer synlige hvis du bruker vin som en del av et balansert kosthold uten fett.
2. En stimulans for hjernen vår
Rødvin er en fin måte å styrke våre kognitive prosesser på. Og hvordan skjer dette?
Mange studier har vist at å drikke vin på en balansert, men konsekvent måte bidrar til å forebygge demens og degenerativ hjernesykdom.
Det reduserer betennelser, forhindrer herding av arteriene og forhindrer koagulasjon, og forbedrer dermed blodstrømmen. I et ord er han fabelaktig.
3. Det behandler tannkjøttinfeksjoner
Hvis du er en av dem som for eksempel har tannkjøtt som bløder regelmessig, ikke nøl med å følge måltidet med et lite glass vin. Det har evnen til å unngå utseendet til streptokokker og karies bakterier , samt å være svært effektive mot gingivitt og ondt i halsen.
4. Han bekjemper tretthet
Forbløffende, ikke sant? Ifølge en studie publisert i The FASEB Journal , hjelper resveratrol inneholdt i druer å forbedre vår tilstand på dager når vi er apatiske og veldig sliten. En velsignelse som er verdt å ta hensyn til!
5. Det øker endorfinene våre
Husk: Nyt fordelene med vin i moderasjon. På denne måten, vil du frigjøre endorfinene som er tilstede i kroppen din, noe som gjør at du kan være mer avslappet og nyte en god tid. En studie fra University of California har bevist denne egenskapen av vin.
Husk at vin, kombinert med visse matvarer og retter, kan gi en enda mer raffinert smak og enda kraftigere egenskaper. Du visste det?
6. Det renser vårt palass
Det er ganske utrolig, men helt bevist. Drikker vin under måltidet hjelper, takket være snerpende egenskaper av denne drinken, for bedre å oppfatte smaken av mat. Det reduserer smaken av fett , spesielt hvis du spiser kjøtt, og gir en givende følelse Sunn og ren munn.
En detalj å vurdere, og det må overbevise deg enda mer for å ledsage lunsj eller middag med et godt glass vin.
7. Det er utmerket for å redusere
kolesterol Som du allerede vet, er rødvin en naturlig kilde til polyfenoler, inkludert resveratrol velgjørende, en kjemisk rik på antioksidanter, som, ifølge Mayo Clinic, hjelper oss til å bry seg av våre blodårer
Det forhindrer dannelsen av koagulater og reduserer tilstedeværelsen av dårlig kolesterol
8. Det er bra for hjertehelsen vår.
I tillegg til polyfenolene vi allerede har fortalt deg om, inneholder rødvin vitamin E, som hjelper med å rense blodet, forhindre blodpropper og beskyttePå denne måten kan et lite glass vin forbedre kardiovaskulær helse betydelig.
9. Det reduserer risikoen for kreft
Vin er en kraftig antioksidant. Det er et naturlig produkt som kan stoppe for eksempel veksten av
celler ansvarlig for brystkreft, eller lung. En av de viktigste egenskapene er i Virkning av resveratrol som forhindrer østrogen i å drive til kreftfremkallende problemer hos kvinner
10. Det bekjemper urinveisinfeksjoner
Takket være dens antioksidanter og astringente egenskaper forhindrer vin bakterier i å bli sittende fast i blærens eller nyrene. Det optimaliserer
filtreringen og depresjonen av disse organene.Et lite glass vin om dagen kan være svært gunstig, i store mengder. Du vil savne det?
Noen veldig sunn mat til frokosten
Frokost er dagens viktigste måltid. Kroppen har en god ogergetisk belastning for dagen, avhengig av inntaket. En sunn frokost kan ha en positiv innvirkning på dagtidens ytelse. Frokost har mange fordeler: Det aktiverer stoffskiftet etter en lang feste Den aktiverer produksjonen av endorfiner kalt lykkehormoner Forbedrer stemning, ytelse og kreativitet.
ØNsker du å holde hjernen i god form? Vurdere disse anbefalingene 7
Hjernen er et svært komplekst organ, med nervesystemet har et bredt utvalg av vitale funksjoner som garanterer våre fysiske og mentale evner. det anses hele organismen kontrollsenter. Ikke bare er grunnlaget for hukommelse og tenkning, men han også deltar i arbeidet med andre finansielle systemer . Men som skjer med andre deler av kroppen, sin prosess aldring medfører vesentlige endringer som kan påvirke livskvalitet.
