Visste du at du lytter til folk som klager på klager?
Den moderne livsstilen er så krevende På alle områder er det uunngåelig at vi alle klager over hva vi må møte.
Selv om det er en naturlig reaksjon om å frigjøre spenning i komplekse eller smertefulle situasjoner, det er også en følelse som stjeler energi.
Hvis det ikke er ille å føle empati når våre kjære går gjennom en dårlig patch, å høre på de som klager over alt, er mer skadelige enn vi tror.
Det mest forstyrrende er når deres holdning blir så giftig og manipulerende som gjør oss til å tro at vi er ufølsomme eller egoistisk bare fordi vi ikke vil være der vi er.
Derfor er det viktig å Jeg vet hvordan de skal identifiseres, å vite effektene av negativiteten i livet vårt og hva de skal gjøre med det.
Profilen til klagede mennesker
De lever ved å nekte livet de fører, de vil fortsatt være ofrene de klager over ingenting og viktigst, de gjør aldri noe for å forandre det som plager dem.
Selv om det i utgangspunktet virker normalt, innser vi med tiden at, Langt fra å komme fra en vanskelig situasjon, er klagen først og fremst en vane siden den er en del av livsstilen til den aktuelle personen.
Det blir en bevisst eller ubevisst handling av manipulasjon, som / plaintive-ve prøver å generere skyld, medfølelse eller solidaritet, nesten alltid for å ikke ta ansvar for seg selv. Vi føler plutselig at vi er forpliktet til å hjelpe ham å løse sine problemer eller i det minste for å være støtten til hvert øyeblikk ts.
Visste du? Les: Lær hvordan du klargjør magnesiumvann for å kontrollere angst og vekt.
Konsekvensene av klagende mennesker på moralen til dem rundt dem.
Holdningen til de som klager over alt, er så negativ som plutselig
man begynner å føle seg mer sliten enn normalt Selv om man har mulighet til å gi råd eller hjelpe slike mennesker, bli utsatt for sin måte å være oss på fjerner stor del av vår energi.
Og selv om det er vanskelig å legge merke til, endres hjernen vår på grunn av følelsene som drives av den annen persons tilstand.
Følelser som frustrasjon , skyld og tristhet
endre prosesser som frigjør hormoner i hjernen og øker risikoen for å ha: Følelsesmessige ubalanser
- Vanskeligheter ved å løse egne problemer
- Redusere konsentrasjon
- Negative tanker
- Qu e kan vi gjøre for å håndtere holdningene til plaintive-ve?
I livet skjer ikke alt som vi vil, og ofte må vi møte utfordringer som vi ikke vil ha og at vi ikke venter.
Men det tjener ikke noe å låse i frustrasjon og bitterhet, siden disse er holdninger som hindrer oss i å bevege seg fremover.
Energien vi bruker til å klage er den vi trenger for å overvinne de situasjonene som ser ut til å være hindringer. Det er derfor, i tillegg til å unngå å være en del av denne typen folk, er det viktig å forstå at vi ikke er forpliktet til å lytte til eller gi råd til de som klager. Vi kan ikke løse andres liv når vi trenger energi for å løse egne problemer.
Så hvordan?
1. Ta avstand
Når det er mulig, holde seg borte på de fleste av disse menneskene, fordi med
deres holdning, vil de prøve å manipulere deg.
Jo mindre de betaler oppmerksomhet, jo raskere vil innse at du vil ikke investere energi i å lytte til deres negative tanker.
2. Gjør dem klar over at problemet tilhører dem. Selv om du tar deg tid til å lytte til hans klager, la denne personen vite at
problemene som kommer fra deres tenkemåte. -så at situasjonen påvirker deg lite og råder ham til å ta tiltak for å løse sine problemer på egne måter.
3. Ikke vis sårbarhet
Siden disse menneskene har evnen til å manipulere med deres holdninger, er det viktig å ha et skjold for ikke å vise at man er villig til å hjelpe dem til enhver pris mulig problem. Selv om det er noen ganger uunngåelig å føle empati,
er det viktig å kontrollere situasjonen føles ikke det presserende behovet for å hjelpe når problemet ikke angår oss.
Les også: Trenger du en psykolog? 4 grunner som vil svare på spørsmålet ditt
4. Angi grenser
Du har rett til å be den personen om ikke å dele sine tragedier og klager med deg. Hvis du er lei av å stadig lytte til negative tanker, sier
at du ikke liker det, og at du heller ikke vil være den skulderen som hun gråter systematisk.
Har du en venn eller en elsket som klager hele dagen? Det er på tide å gjøre noe!
Unngå å komme inn i spillet ditt fordi du på et tidspunkt
vil begynne å føle at negativiteten din vil påvirke ditt eget liv.
Hvordan forbedre selvtillit etter separasjon
Hver brudd, enten traumatisk eller ikke, har en rekke konsekvenser, og en av dem er den forverring av selvtillit. Men er det mulig å forbedre dette selvtillit etter separasjon? Svaret er "ja", men for det må vi innse at det har blitt påvirket. Etter en separasjon av paret , vårt liv tar en ny retning.
Det sukker inneholder mer kjærlighet enn noen kyss
I tillegg til å servere oss flykte når vi er sliten-og sukker har en biologisk funksjon, som er at forsyne oss med oksygen når det er mangelvare i lungene. Det sies at sukk er svarene som var igjen en dag i suspensjon . Men også at mange av dem inneholder mer kjærlighet enn et hvilket som helst kyss.
