Enkle og naturlige rettsmidler for å ta vare på leveren
Leveren er den største av våre organer og en av de viktigste. En av hovedfunksjonene er å omdanne mat til energi, eliminere giftstoffer og delta i fordøyelsesprosessen. Leveren er et organ som mer skade dårlig kosthold, depresjon og dårlig hygiene liv. Vi vil ta lager av noen enkle hjelpemidler , naturlig og billig å ta vare på leveren!
tilstanden på håret vårt og våre for reflektere helsen til leveren, , og hvis det er betent det kan noen ganger føre til smerter under ribbeina på høyre side av magen, betennelse i høyre trapes, fremme utseendet kråketær og gi en gulaktig hudfarge og sclera av øynene, og øke kolesterolnivået, øker menstruasjonsproblemer, osv
mat og ernæring for å ta vare på leveren
mat næring eller gift leveren, og derfor vil det være viktig å ha et sunt kosthold for hold det sunt. Vi velger en diett basert på økologiske produkter, uten tilsetningsstoffer (som fargestoffer, smakforsterkere etc.) og så naturlig som mulig. I tillegg anbefaler vi at du unngår følgende produkter:
- Alkohol
- Fritert
- Rødt kjøtt
- Ferdigmat
- Meieriprodukter
- Hvitt sukker .
- søtstoffer
ikke glem at dem som legemidler kan påvirke leveren. Det er viktig å alltid lese nøye bivirkningene som er rapportert i instruksjonene.
av cons, mat følgende vil gjøre oss mest godt:
- eple og gulrot juice juice
- grapefrukt
- jordskokk
- sikori
- grønne grønnsaker
- alfalfa spirte
- De
- druer jordbær
- brokkoli
- rosenkål
i tillegg til et daglig inntak av disse matvarene, er det også svært viktig å vite når de må konsumeres fordi leveren regenererer de tidlige timer av dagen: så best middag lys eller veldig tidlig på kvelden for å hindre at fordøyelsen varer hele
Som kosttilskudd er gruppe B-vitaminer ideelle. Disse vitaminene senker nivået av transaminaser og taler leveren. mat kan inntas som er høye, slik som gjær, eller ta kosttilskudd som inneholder det.
Følelser fortrengte
Den gode leveren helse avhenger ikke bare av mat. Ifølge tradisjonell kinesisk medisin, sinne og undertrykt nerver uttalelser har en direkte innvirkning på hennes tilstand. For å unngå dette, vi må lære å håndtere våre følelser og vie oss i aktiviteter som hjelper oss . kanalisere vår raseri, for eksempel sport eller kunstnerisk virksomhet
Det er også et homeopatisk middel som kan hjelpe oss i raseri øyeblikk og opprørt trykt Chamomilla 15CH Bare ta tre. granulater plassert under tungen tre ganger om dagen, bortsett fra måltider eller drikkevarer, og produkter med sterk eller mint smak (tyggegummi, tannkrem, etc.).
koker
Leveren er et organ som, som nyrene, har en tendens til å bli kaldt når den ikke fungerer ordentlig. For å unngå dette, fukt halvparten av et badehåndkle med varmt vann og legg det på ribbeina på høyre side av magen, legg deretter en varmvannflaske på toppen av den og dekk den med vann. andre halvdel av håndkleet. Hvis varmen ikke er nok, legg til et teppe over det. Det er også et fantastisk middel mot søvnløshet . Det er imidlertid et middel som ikke bør brukes på dagen, fordi det kan føre til tretthet.
Kaffebaserte enemas
Dette er et gammelt middel som mange bruker. Dette er å forberede en enema med organisk kaffepulver. Kok en liter vann med 3 ss kaffe i 5 minutter over høy varme, deretter 15 minutter på lav varme. Filtrer godt for å fjerne alle kafferom. Når det er lunkent, vil man bruke en halv liter for enemaet til hvilken man vil fortsette å ligge på ryggen; Prøv å holde den i 10 til 15 minutter. Dette middelet er veldig sterkt og virker direkte på leveren ved å øke aktiviteten til gamma-glutamyltransferase.
Sitron og olje i tom mage
Det er et veldig enkelt middel som vil hjelpe rense og tone leveren vår og vår gallbladder hver morgen. Bare ta en skje full av naturlig sitronsaft og en skje med olivenolje første kaldpresset hver morgen, på tom mage. En halv time senere, drikk ett eller to glass varmt vann. Du kan spise frokost et øyeblikk senere. Dette middelet er også effektivt for folk som lider av forstoppelse.
Medisinplanter
Bitter urter bidrar til å rense leveren og fremme den rette funksjonen. Du kan spise urte infusjoner daglig:
- Maskros
- Kronärtskjøtt
- Melk Thistle
- Boldo
- Celandine
Du kan søte disse drikkene med rosmarin honning eller stevia og tilsett litt naturlig sitronsaft.
Fotografier med lov av Elle_ann og Will Merydith.
5 Smoothies til å ta vare på leveren og bukspyttkjertelen
For å fremme helsen til leveren og bukspyttkjertelen er det viktig å ha et godt kosthold uten å glemme å opprettholde en sunnest mulig livsstil. Vi må ta hensyn til at leversykdommer som fettlever er en av de vanligste sykdommene i befolkningen. En enkel gest som å øke forbruket av frisk frukt og grønnsaker er en fantastisk måte å få helse på.
Vannmelon er mye mer enn en forfriskende frukt vi elsker så mye når som helst på dagen. Mange mennesker tenker på det som en mat halvveis mellom frukt og grønnsaker. Det tilhører samme familie som agurker eller squash, men på grunn av bruk, egenskaper og fordeler, det er vanlig å se det mer som denne fantastiske frukten som tar vare på våre Helse Vannmelon er ikke bare vann.
