De 4 beste lavkalori juice å miste vekt

Naturlig juice har blitt must for folk som ønsker å gå ned i vekt på en sunn og sikker måte.

Denne type drikke er en utmerket måte å konsumere lettere mer frukt og grønnsaker til eiendommer slanking.

deres effektivitet er basert på den utrolige næringsstoffer de bringer til organisasjonen, i tillegg til å stimulere de viktigste funksjonene for å eliminere avfall og akkumulert fett.

Blant de største fordelene, må vi understreke deres lavt kalori indeksen, som gjør det mulig å drikke stille til tider når sultestreiker, eller som utfyller til hovedmåltidene.

Før du begynner å konsumere, er det viktig å vite at deres funksjon er å støtte regimet mat, og de vil ikke gi noen resultater hvis de ikke er knyttet til et sunt kosthold.

i denne artikkelen vil vi dele med deg de beste oppskriftene av 4 s juice med rensing og slanking egenskaper. Dra fordel!

1. Ananasjuice, agurk og aloe vera

De tre bestanddeler i denne drikken er karakterisert ved deres sterke blandingen i vann.

Dette stiller store vanndrivende og rensing, ideell for fjerning av tilbakeholdt væske og giftige stoffer som akkumuleres i kroppen.

Dette juice er en kilde til fiber, fordøyelsesenzymer og antioksidant forbindelser som forbedrer fungeringen av legemet for å redusere overskytende vekt og regulere kolesterol.

det har også en høy mettende virkning, noe som reduserer lysten til å innta flere kalorier enn nødvendig.

Ingredienser

• en liten ananas
• 3 agurker
• 2 spiseskjeer av aloe vera gel ( 30 g)
• 3 glass med vann (600 ml)

Fremstilling

• Peel og kuttet ananas og agurker.
• Ekstraher aloe vera gel og plassere den i blanderen med vann og de to foregående ingrediensene
• Bland i noen minutter og sørg for å få en homosaft gen og uten klumper.

Hvordan å fordøye det?

• Uten filter, innta et glass faste og holde resten i en beholder til å konsumere ettermiddagen eller før du går til sengs.
• Spis i 15 dager på rad, hvile i 8 dager og gjenta til du kommer til ønsket vekt

Se også:. Walking og vekttap: hva er den riktige måten å gjøre det?

2. Melon juice, ananas og papaya

melon, ananas og papaya preget av den lave kalori og meget viktige nivåer av næringsstoffer, slik som fiber, enzymer og antioksidanter .

i denne juicen, knytter vi dem med ingredienser som pære og banan, de satiating egenskapene forbedre sine slankende effekten.

ingredienser

• 1 skive melon
• 1 pære
• 1 ananas ring
• 1 banan
• 1 papaya ring
• 1/2 glass med vann (100 ml)

Fremstilling

• Ha alle ingrediensene i blender og bland inntil skaffe en homogen juice.

Hvordan spise?

• Ingest en drink på tom mage og vent i minst 30 minutter til frokost.
• konsumere denne juicen regelmessig for å nyte sine fordeler.

Vi anbefaler å lese: En studie viser at bitter melon kan kurere kreft og stoppe diabetes

3. Tomato, agurk og selleri

Det er en av de mer juice høy i kalorier og næringsstoffer du kan tilberede selv.

Den er rik på fiber og antioksidanter, og inneholder d viktige vitaminer som stimulerer funksjonen til rensende organer for å eliminere giftstoffer og væsker.

Den har en satiating effekt og bidrar til å stimulere den metabolske funksjon for å øke kroppens evne til å forbrenne kalorier.

Ingredienser

• 1/2 agurk hud
• 2 tomater med hud
• en gren selleri
• 1 glass vann (200 ml)

Fremstilling

• Vask og skjære alle ingrediensene, og deretter sette dem i blender med et glass vann.
• Bland alt for noen minutter før en homogen juice uten klumper.

Hvordan å fordøye det?

• Serveres umiddelbart å nyte alle sine egenskaper og spise den på tom mage hver morgen.
• Hvis du vil, du kan konsumere før hvert hovedmåltid for bedre resultater.
• i dette tilfellet, følger behandlingen i to uker.

4. Kiwi juice og melon

kiwi og melon juice er en perfekt drink for å gå ned i vekt og forbedre fordøyelsesprosesser, spesielt hos personer som lider av forstoppelse.

Dette juice vil gi deg en mage mer flat og kontroller dine spiseforstyrrelser.

• Ingredienser 3 kiwi
• 1/4 melon
• 1 moden banan
• 1 glass vann (200 ml)

Preparation

• Peel kiwi og sette dem i mikseren med melon og moden banan.
• Legg glass vann og bland den nødvendige tid til å få alt blandet godt.

Hvordan å fordøye det?

• forbruke faste eller når du ønsker å spise noe.
• når det er mulig, spise-i hver dag eller minst tre ganger i uken.

med denne enkle strategien for å spise frukt og grønnsaker, kan du miste flere kilo på kortere tid.

Nyt disse drikkene regelmessig, og du vil se at de er gode for å få en stabil vekt og nyte et sunnere liv.

Enkle tips for å kurere kolitt naturlig

The kolitt er en betennelse i tykktarm (tykktarmen), noe som kan føre svært smertefulle symptomer som krever medisinering. Likevel, naturlige rettsmidler kan også brukes til å behandle kolitt og redusere betennelsen det forårsaker. I det følgende vil vi diskutere de forskjellige typer kolitt som finnes, de vanligste symptomene og noen hjemme rettsmidler som kan bidra til å helbrede.

(Naturlig rettsmidler)

7 Naturlige ingredienser som gir en deilig duft til håret

For å få sunt og pent hår, er det viktig å vaske dem hver dag og så mye som mulig for å få dem næringsstoffer " ekstra "gjennom masker og fuktighetskrem. Som mange mennesker allerede vet, blir vi hver dag utsatt for miljøgifter, sigarettrøyk, svette og mye mer. Andre faktorer som skader dem. I tillegg har vi ikke alltid nok tid til å vaske dem, og vi lar rester av fett, støv og andre typer stoffer akkumulere.

(Naturlig rettsmidler)