De 4 beste lavkalori juice å miste vekt
Naturlig juice har blitt must for folk som ønsker å gå ned i vekt på en sunn og sikker måte.
Denne type drikke er en utmerket måte å konsumere lettere mer frukt og grønnsaker til eiendommer slanking.
deres effektivitet er basert på den utrolige næringsstoffer de bringer til organisasjonen, i tillegg til å stimulere de viktigste funksjonene for å eliminere avfall og akkumulert fett.
Blant de største fordelene, må vi understreke deres lavt kalori indeksen, som gjør det mulig å drikke stille til tider når sultestreiker, eller som utfyller til hovedmåltidene.
Før du begynner å konsumere, er det viktig å vite at deres funksjon er å støtte regimet mat, og de vil ikke gi noen resultater hvis de ikke er knyttet til et sunt kosthold.
i denne artikkelen vil vi dele med deg de beste oppskriftene av 4 s juice med rensing og slanking egenskaper. Dra fordel!
1. Ananasjuice, agurk og aloe vera
De tre bestanddeler i denne drikken er karakterisert ved deres sterke blandingen i vann.
Dette stiller store vanndrivende og rensing, ideell for fjerning av tilbakeholdt væske og giftige stoffer som akkumuleres i kroppen.
Dette juice er en kilde til fiber, fordøyelsesenzymer og antioksidant forbindelser som forbedrer fungeringen av legemet for å redusere overskytende vekt og regulere kolesterol.
det har også en høy mettende virkning, noe som reduserer lysten til å innta flere kalorier enn nødvendig.
Ingredienser
- en liten ananas
- 3 agurker
- 2 spiseskjeer av aloe vera gel ( 30 g)
- 3 glass med vann (600 ml)
Fremstilling
- Peel og kuttet ananas og agurker.
- Ekstraher aloe vera gel og plassere den i blanderen med vann og de to foregående ingrediensene
- Bland i noen minutter og sørg for å få en homosaft gen og uten klumper.
Hvordan å fordøye det?
- Uten filter, innta et glass faste og holde resten i en beholder til å konsumere ettermiddagen eller før du går til sengs.
- Spis i 15 dager på rad, hvile i 8 dager og gjenta til du kommer til ønsket vekt
Se også:. Walking og vekttap: hva er den riktige måten å gjøre det?
2. Melon juice, ananas og papaya
melon, ananas og papaya preget av den lave kalori og meget viktige nivåer av næringsstoffer, slik som fiber, enzymer og antioksidanter .
i denne juicen, knytter vi dem med ingredienser som pære og banan, de satiating egenskapene forbedre sine slankende effekten.
ingredienser
- 1 skive melon
- 1 pære
- 1 ananas ring
- 1 banan
- 1 papaya ring
- 1/2 glass med vann (100 ml)
Fremstilling
- Ha alle ingrediensene i blender og bland inntil skaffe en homogen juice.
Hvordan spise?
- Ingest en drink på tom mage og vent i minst 30 minutter til frokost.
- konsumere denne juicen regelmessig for å nyte sine fordeler.
Vi anbefaler å lese: En studie viser at bitter melon kan kurere kreft og stoppe diabetes
3. Tomato, agurk og selleri
Det er en av de mer juice høy i kalorier og næringsstoffer du kan tilberede selv.
Den er rik på fiber og antioksidanter, og inneholder d viktige vitaminer som stimulerer funksjonen til rensende organer for å eliminere giftstoffer og væsker.
Den har en satiating effekt og bidrar til å stimulere den metabolske funksjon for å øke kroppens evne til å forbrenne kalorier.
Ingredienser
- 1/2 agurk hud
- 2 tomater med hud
- en gren selleri
- 1 glass vann (200 ml)
Fremstilling
- Vask og skjære alle ingrediensene, og deretter sette dem i blender med et glass vann.
- Bland alt for noen minutter før en homogen juice uten klumper.
Hvordan å fordøye det?
- Serveres umiddelbart å nyte alle sine egenskaper og spise den på tom mage hver morgen.
- Hvis du vil, du kan konsumere før hvert hovedmåltid for bedre resultater.
- i dette tilfellet, følger behandlingen i to uker.
4. Kiwi juice og melon
kiwi og melon juice er en perfekt drink for å gå ned i vekt og forbedre fordøyelsesprosesser, spesielt hos personer som lider av forstoppelse.
Dette juice vil gi deg en mage mer flat og kontroller dine spiseforstyrrelser.
- Ingredienser 3 kiwi
- 1/4 melon
- 1 moden banan
- 1 glass vann (200 ml)
Preparation
- Peel kiwi og sette dem i mikseren med melon og moden banan.
- Legg glass vann og bland den nødvendige tid til å få alt blandet godt.
Hvordan å fordøye det?
- forbruke faste eller når du ønsker å spise noe.
- når det er mulig, spise-i hver dag eller minst tre ganger i uken.
med denne enkle strategien for å spise frukt og grønnsaker, kan du miste flere kilo på kortere tid.
Nyt disse drikkene regelmessig, og du vil se at de er gode for å få en stabil vekt og nyte et sunnere liv.
Hvordan fjerne liktorn og vorter føtter
Hvis de to er ofte forvirret, liktorn og vorter er svært forskjellige forhold. liktorn kan være forårsaket av dårlige sko, og vorter HPV. i denne artikkelen, vil du lære hvordan du fjerner liktorn og Vorter føtter naturlig, avhengig av egenskapene til hver. Tips for å kvitte seg med korn Kornform som en hudbeskyttelsesbarriere.
Naturlig rettsmidler for spenning
Stress er en kronisk sykdom dukket opp siden slutten av det 20. århundre! Hvordan bekjempe den? Hvem har aldri hatt en betydelig tid i sitt liv? Det er en fysisk følelse og emosjonell tilstede i et stort flertall av befolkningen, og kan være på grunn av sosiale, , men det meste kommer fra vårt arbeidsmiljø og vår livsstil.
