4 Måter å bruke hvitløk på for å bekjempe hypertensjon

Har du høyt blodtrykk? En av dine kjære begynner å få problemer med blodtrykket ditt?

For det første Vi kan bare råde deg til å snakke med legen din. Deretter er det nødvendig å innse at det raskt må endre livsstilen.

Forbedre kostholdet ditt, reduser salt, sukker og mettet fett, og trening er de tre beste Oppløsninger du kan ta for å regulere blodtrykket ditt. Men det er et naturlig middel som gjør at du kan multiplisere effekten av din innsats:

hvitløk. Visste du at hvitløk er et eksepsjonelt naturlig middel som ifølge mange studier er en av de beste allierte av vårt hjertehelse? Med denne maten vil du kunne redusere ditt dårlige LDL-kolesterol mens du regulerer blodtrykket.

I denne artikkelen vil vi dele med deg 4 enkle måter å oppnå dette på. 1. Hvitløkssalt for alle dine måltider Allicin er et medisinsk enzym som finnes naturlig i hvitløk

Det har de fleste fordeler som vårt hjerte har behov for.

Det er interessant å vite at hvitløk er blitt vurdert siden den gresk-romerske antikken som et medisinsk krydder som brukes daglig, som kan kurere mange sykdommer og styrke hjertet.

I tillegg er det nødvendig å vet at hvitløk er et av de beste antibiotika som finnes i naturen, og at det er en av stiftfôrene av den beste dietten i verden: Middelhavet diett. Hvis denne dietten er så sunn

er at det bare etterlater svært begrenset plass til salt, og foretrekker spesielt matvarer som gir sunne fettstoffer, for eksempel den berømte olivenoljen.

Vil du vite hvordan du eliminerer helt salt fra kostholdet ditt ved å erstatte det med hvitløksalt? Legg merke til:

Ingredienser til å lage ditt salt av hvitløk 6 hvitløksklær

2 skjeer med ekstra jomfruolivenolje (60 ml)

Forberedelse

• Dette preparatet er veldig enkelt. Bare fjern huden fra hvitløkens krydder, og stek dem i en panne med olivenoljen. Når bøllene har en vakker gylden farge, slå av varmen. Vær forsiktig med at de ikke brenner!
• Legg dem deretter i en glassburk, skille dem fra olivenoljen slik at de ikke myker under effekten av for mye høy fuktighet

Når du trenger å gi oppvasken litt mer smak, må du bare grille en av dine hvitløksklær. Du vil elske!

• 2. Hvitløk på tom mage
• I våre artikler har vi ofte snakket med deg om fordelene med å spise hvitløk på tom mage. Det er en ideell måte å regulere høyt blodtrykk på og bekjempe mange sykdommer.
  Denne praksisen gjør det mulig å tette leveren, bekjempe fysisk tretthet og forhindre ulike infeksjoner

. Hvordan motstå alle fordelene?

Slik bruker du hvitløk til å bekjempe høyt blodtrykk?

Ideen er å konsumere hver morgen, i tom mage, to fedd med hvitløk utvannet i et glass vann Det er mulig at dette middelet virker litt sterkt å smake. Men hvis du vurderer alle fordelene som det vil bringe deg, vil du se at denne lille morgenarbeidet virkelig er verdt det. Resultatene vises etter bare 20 dager.

Hvis du tror at hvitløk vil gi deg dårlig pust, ikke nøl med å drikke sitronsaft eller tygge et mynteblad etter inntaket.

• 3. Hvitløk macerated i olje
• Vi kan forsikre deg om at denne oppskriften er deilig. Forbruker hvitløk macerated i olivenolje er et gammelt kjerringråd som vil hjelpe deg å redusere blodtrykket på en svært enkel måte.
• I tillegg er det en svært velsmakende mat forberedelse og veldig originalt.

hva trenger du?

20 fedd hvitløk, skrelt

En liter extra virgin olivenolje

En glasskrukke

• Hvordan?
• Den første tingen å gjøre er
• for å skrelle hvitløksklærne og kutte dem i to

. Deretter fyller glasskrukke med en liter av olivenolje, deretter dyppe 20 fedd hvitløk som man har fremstilt på forhånd.

• Vent strømme i minst tre uker før man starter konsumere disse hvitløksfedd dynket i olje. Det er en utmerket måte å naturlig redusere trykk
• . Forbruket daglig, på et godt stykke brød, vil dette preparatet glede deg. Det anbefales å konsumere to bøtter per dag
  4. Tea hvitløk Tea hvitløk er også en svært gammel rette, ideelt for å ta vare på sitt hjerte helse, for å gå ned i vekt, for å bekjempe infeksjoner og for å stoppe for tidlig aldring takket være sin vitamin-, mineral- og antioksidantinnhold Det er ideelt å spise det på tom mage, eller 20 minutter etter lunsj. Hvis du velger å spise to fedd hvitløk på tom mage om morgenen,

du kan melde deg på en kopp av denne te etter lunsj

.

Disse to måtene er svært effektiv mot hypertensjon . Vi vil forklare hvordan å forberede denne te. Ingredienser En hvitløksfedd

Et glass vann (200ml)

En litt revet ingefær (3 g)

• 1 ss sitronsaft (15 ml)
• A skje honning (25 g)
• Fremstilling
• Start for å varme opp vannet. Når det begynner å koke, tilsett fedd hvitløk tidligere hakket, revet ingefær og honning skje.
• Rør alt godt, og kok i 20 minutter. Etter denne tid, filtrere innholdet i pannen, og holde brygg.

Det neste steget?

• Legg sitronsaft
  ! Og unn deg selv!

---



9 Ukjente bruksområder av sitronzest

Når vi forberede en sitron eller vi bruke sin juice for en oppskrift, vi har en tendens til å umiddelbart kaste skallet av sitrusfrukter. Denne uheldige praksis vil være en del fra fortiden så snart du leser denne artikkelen. Her vil vi forklare de forskjellige bruksområder og anvendelser av zest av denne citrus full av dyder.

(Naturlig rettsmidler)



9 Matkombinasjoner som forbedrer helsen din

ØNsker sunnere hud, sterkere bein eller en finere figur? Legg til følgende kombinasjoner av mat til kostholdet ditt for å forbedre helsen din Grønn te og sitron for et sunt hjerte Grønn te er forbundet med lavere risiko for hjerteinfarkt takket være dens catechol innhold, en kraftig antioksidant katekoler er en sammensetning som kroppen vår genererer i små mengder og som ikke absorberer godt.

(Naturlig rettsmidler)