Hva forårsaker lidelse i hjernen?
Som det sier, "vokser trærens røtter mer under tordenvær ".
Dette betyr at det på en måte er nødvendig å kjenne å lære, vokse som en person og lære av våre feil og av våre feilFinn ut litt mer i dag om dette emnet
1. Lider, skulptør av hjernen vår
Sikkert har du allerede innsett det. Opplever, gjennom hele livet vårt, en kontinuerlig lidelse, sender vår hjerne til dype forandringer som uavhengig påvirker vår personlighet.
Tenk for eksempel til barn og spesielt til de som hadde smertefull barndom og som har lidd svært ung, misbruk av voksne. Leger og psykiatere forteller oss at i noen tilfeller er lidelsen lik den som en soldat kan føle på en slagmark.
En kontinuerlig frykt,
høye doser av angst, og en fortsettende tristhet
er opplevd av folk som går gjennom denne typen prøvelse. Dette resulterer i endringer i hjernen og i frigivelsen av visse nevrotransmittere. Sone som er forbundet med frykt og smerte, stimuleres, for eksempel amygdala eller den økulære cortex. På lang sikt har denne stimuleringen konsekvenser når det gjelder personlighet: mangel på selvtillit, gjentatt sinne, Mulighet for å lide av depresjon, og noen ganger overdreven vold. Åpenbart er hver person annerledes og vil ikke føle det samme, men det er en sterk mulighet for at disse menneskene vil lide av symptomene vi bare snakket om. Tenk deg for eksempel et par der vold i hjemmet oppstår. Dette overskudd av lidelse i hjernen vil forårsake
en viss svakhet, hvorfra det vil bli født sinne, frustrasjon eller depresjon.
2. Liden, kjæresten til livsleksjonene
Livet er ikke en lang rolig elv av evig lykke Det er ikke en rett vei uten hindring
.
Det er viktig å vite at livet har sine glade øyeblikk, hvorfra vi kan lære mye, men uten tvil er lidelse en av de store lærerne av vår eksistens. Det kan være det beste og det mest hensynsløse. Ifølge et noe karikaturt uttrykk har ikke den som ikke har lidd, levd. Vi må alle lære av våre svikt , fra våre feil.
Den som ikke lærer av sine feil, forstår ikke hva livet er som en kontinuerlig læring
. Den som ikke lærer om sine nederlag, kan ikke gå fremover for å overvinne dem, og bli sterkere.
Lider er ikke noe hyggelig, men det må ikke bli en vegg som Omslut ditt liv og lukk alle dørene dine. Husk at selvtillit, din indre styrke og din vilje skal være motorer som brenner din evne til å overvinne lidelse.
3. Lidelse som bare venter på å bli utgitt. Ikke akkumulere for mye lidelse i livet ditt, aldri møtt det.
Vedvarende leve med denne smerten forårsaker mange problemer i hjernen din, for eksempel en høy produksjon av kortisol, høyt stressnivå, vanskeligheter med å lære nye ting, minneproblemer, etc. Det vil svekke deg litt etter litt, som påvirker helsen din og din følelsesmessige balanse. Det er opp til deg å frigjøre deg, så gjør det! Ingen fortjener å lide på evig måte.
Hvis noen gjør vondt, må du reagere. Hvis noe undertrykker deg og kutter pusten din, løpe bort eller møte den.
Få fri av alle tårene dine, rop om du trenger det . Heve stemmen og bryte veggene som skade deg, og du fortjener ikke å lide.
Se etter denne nøkkelen som vil gi deg
løsningen på dine problemer,
fordi det er alltid til hånden. Alle anstrengelser blir belønnet, og helsen din vil takke deg.
7 Vaner som skader nyrene dine.
Nyrene er vitale organer i kroppen vår, som er ansvarlige for filtrering av avfall og overflødig væske, for å eliminere dem gjennom urinen. Til tross for at dette organet er avgjørende for vår velvære, mange av oss vet ikke hva som er vaner som kan påvirke dets funksjon og helse. En person kan føre et relativt normalt liv med bare 20% av hans nyrefunksjon.
7 Situasjoner der man ikke bør trene
Selv om vi tror at vi ikke har noen grunn til å forstyrre vår daglige trening på grunn av en enkel forkjølelse, er det lurt å redusere intensiteten slik at vår kropp kan bedre gjenopprette. Fysisk trening er en av de beste vanene vi kan trene for å ta vare på vår fysiske og mentale helse. Det er veldig enkelt å ta med i din daglige rutine , krever lite tid og fordelene er så mange at det er uforlignelig med andre aktiviteter.
